Se reconnecter aux chakras

Pour commencer,

Adoptez une position assise dans laquelle vous savez que vous serez à votre aise.

Vous pouvez fermer les yeux ou les garder ouverts selon ce qui est bon pour vous.

Prenez trois bonnes respirations pour vous mettre en condition de méditation,

Entrer à l'intérieur de vous avant de commencer.

Et pour commencer,

Déposez l'attention sur la base de votre colonne vertébrale,

Imaginez un bourgeon de lotus à cet endroit,

Imaginez un bourgeon de lotus parfait et imaginez ce bourgeon de couleur rouge.

A votre rythme,

Placez la couleur rouge de ce bourgeon à la base de votre colonne vertébrale et imaginez ce bourgeon qui tout à coup,

Lentement,

Se déploie et s'ouvre de quatre pétales.

Concentrez-vous sur ce lotus rouge,

Observez comment vous pouvez vous ouvrir à son énergie et envoyez la respiration à la base de la colonne vertébrale pour ressentir davantage la circulation d'énergie dans cette zone.

Cette énergie qui insuffle en vous la vie,

Portez votre attention sur les sensations que vous pouvez éprouver dans cette zone du corps,

Lorsque vous inspirez imaginez que vous êtes en train de remplir ce chakra d'énergie de vie et lorsque vous expirez,

Laissez partir les énergies négatives et les toxines de cet endroit du corps,

De ce chakra et continuez à respirer,

Inspirer,

Expirer à travers ce lotus.

Maintenant,

Laissez les quatre pétales de ce beau lotus se refermer pour déposer votre attention sur la zone juste en dessous du nombril.

A cet endroit,

Visualisez un lotus orange encore en bourgeon et alors que vous respirez,

Ce bourgeon de lotus ouvre de six pétales.

Chaque pétale est parfait,

Essayez de ressentir l'énergie dans ce deuxième chakra à l'origine de votre sexualité,

La force de vie qui guide votre sensualité,

Déposez votre attention sur cette zone du corps et toutes les sensations que vous pouvez y détecter,

Envoyez la respiration dans la partie inférieure de l'abdomen et respirez à travers ce lotus orange à votre rythme.

Lorsque vous inspirez,

Imaginez que vous remplissez ce chakra d'énergie revitalisante et lorsque vous expirez,

Lâchez les toxines et les impuretés,

Continuez à respirer doucement un instant à travers ce lotus.

Maintenant,

Laissez les six pétales de ce beau lotus orange se refermer et déposez votre attention sur le plexus solaire entre le sternum et le nombril,

Déposez votre attention à cet endroit et imaginez un beau bourgeon de lotus jaune,

Alors que vous vous concentrez sur ce bourgeon,

Il s'ouvre en une belle fleur de lotus à dix pétales,

Essayez de visualiser chaque pétale avec attention,

Observez la merveille de cette fleur,

Essayez de ressentir l'énergie de ce chakra,

L'énergie qui s'exprime en vous par la volonté,

La force et la confiance,

Déposez simplement votre attention sur cette zone du corps et toutes les sensations que vous y ressentez,

Envoyez la respiration dans le plexus solaire et respirez à travers ce lotus jaune,

Lorsque vous inspirez,

Imaginez que vous remplissez d'énergie positive et nourrissante ce chakra,

Et à l'expiration,

Laissez sortir toutes les pensées,

Les sensations,

Les énergies qui ne vous aident pas et continuez à respirer doucement à travers ce lotus,

Maintenant laissez les pétales de ce beau lotus jaune se refermer doucement pour déposer lentement,

À votre rythme,

Votre attention sur la zone du coeur et concentrez-vous principalement sur la zone au milieu de votre poitrine,

C'est là que se trouve le chakra du coeur,

Et imaginez cette fois un bourgeon de lotus vert qui vient se former au centre de votre poitrine alors que vous vous concentrez sur votre respiration et sur ce bourgeon,

Et à votre rythme observez ce bourgeon qui s'ouvre et qui se tourne vers le soleil de ces douces pétales qui s'ouvrent délicatement formant un lotus parfait,

Ressentez l'énergie intense de ce chakra du coeur et laissez votre coeur s'ouvrir à donner et à recevoir de l'amour et de la compassion,

Portez votre attention sur les sensations que vous pouvez ressentir dans ce chakra et voyez si vous pouvez ressentir le flot de l'énergie qui circule à cet endroit,

Laissez votre coeur s'ouvrir à la possibilité de recevoir l'énergie de vie de ce chakra et observez ce que vous ressentez maintenant,

Vous pouvez aussi déposer votre respiration dans ce centre de la poitrine et respirer à travers ce lotus vert,

Lorsque vous inspirez imaginez que vous remplissez le chakra d'énergie revitalisante et lorsque vous expirez,

Lâchez prise de toutes les toxines,

Laissez les sortir et continuez à respirer doucement à travers ce lotus,

Maintenant laissez doucement les douces pétales de ce beau lotus se refermer et déposez votre attention sur la zone de la gorge,

Visualisez un bourgeon de lotus bleu prêt à déployer ses 16 pétales,

Utilisez vos sens vivant ce lotus dans votre imagination,

Imaginez que vous le voyez,

Que vous le touchez,

Vous le ressentez,

Imaginez qu'il s'ouvre,

Voyez comme chaque pétale est recourbé,

S'ouvre pour révéler le centre du lotus,

Voyez si vous pouvez ressentir le flot d'énergie qui émane,

Qui va vers votre chakra,

Laissez le chakra de la gorge s'ouvrir à votre créativité,

À votre présence de communication et à votre expression,

Portez votre attention sur vos sensations dans cette zone,

Vous pouvez déposer votre attention sur la respiration,

Imaginez que la respiration parcourt ce lotus bleu,

Lorsque vous inspirez imaginez que vous êtes en train de remplir le chakra d'énergie de vie et lorsque vous expirez laissez s'en aller toutes les toxines et les énergies négatives,

Continuez à respirer à travers ce lotus,

Maintenant laissez les 16 pétales de ce beau lotus se refermer lentement et déposez doucement votre attention sur l'espace entre vos sourcils,

Sur le chakra du troisième œil,

Visualisez un bourgeon de lotus à cet endroit de couleur indigo,

Doucement laissez ce bourgeon grandir et se déployer entièrement de toute sa beauté,

Imaginez ce lotus s'ouvrir en deux grands pétales qui renferment le centre de ce lotus indigo,

Ressentez ce que vous pouvez percevoir entre les sourcils et déposez votre attention sur cette zone du corps,

Ressentez l'énergie qui circule dans ce chakra et visualisez ce lotus s'ouvrir à l'énergie qui vous permet d'avoir l'esprit plus clair et qui vous donne l'intuition,

Continuez à vous concentrer sur cette zone,

Déposez votre attention entre les sourcils et imaginez lorsque vous inspirez que vous faites entrer de l'énergie revitalisante dans ce chakra et lorsque vous expirez laissez sortir tout ce qui est toxique et continuez un instant à respirer à travers ce lotus,

À présent laissez les deux pétales du lotus bleu se refermer doucement et tout en restant conscient déplacez votre énergie vitale vers le haut du crâne vers le septième chakra,

À cet endroit se trouve un beau bourgeon de lotus violet,

Voyez ce que vous pouvez percevoir comme sensation dans cette zone du corps et à votre rythme imaginez ce bourgeon grandir et s'ouvrir doucement et s'étendre en mille très beaux pétales,

C'est une fleur magnifique,

Admirez le déploiement des pétales les plus beaux et observez que chaque pétale a sa beauté propre,

Soyez conscient des sensations dans votre septième chakra,

Vous pouvez ouvrir le chakra à l'énergie qui vous donne la compréhension l'élévation de conscience et un lien vers l'univers,

Restez concentré sur cette image du lotus violet vous pouvez déposer également votre respiration sur le haut du crâne et respirer à travers ce beau lotus,

Lorsque vous inspirez laissez entrer l'énergie revitalisant dans ce chakra et lorsque vous expirez laissez partir les impuretés et les toxines et continuez à respirer doucement à travers ce lotus,

À présent à votre rythme laissez les mille pétales de ce lotus violet se refermer doucement et continuez à respirer librement à votre rythme en étant conscient du voyage que vous venez de faire à travers vos centres d'énergie et observez combien votre acuité à vous même s'est accrue,

Restez encore un instant dans cette énergie de méditation et à votre rythme réorientez-vous vers la pièce,

Vers ici et maintenant les yeux ouverts bien présents