Meditazione per Affrontare le Zanzare

Questa meditazione guidata ti aiuterà ad affrontare il problema delle zanzare,

Anzi,

A capire che le zanzare possono non essere affatto un problema,

Perché il problema delle zanzare è dato per lo più dalla avversione che noi mettiamo in questo fenomeno.

Se hai una puntura di zanzara in qualche parte del corpo,

Prova a osservare la sensazione che ti dà.

Se non hai grattato in quella parte,

Irritandola,

Ti accorgerai che è una sensazione di un leggero solletico,

Un leggero prurito,

Che è sopportabile e che anzi dopo una mezz'ora circa passa completamente.

Questo sia che ti punga una,

Due,

Tre o quattro zanzare,

Anche di più.

Quindi il fenomeno delle punture di zanzare è qualcosa che è sopportabile e il vero problema è quando ci mettiamo sopra dell'avversione perché non vogliamo che succeda e non vogliamo soprattutto che succeda proprio a noi.

Osservare la tua reazione nei confronti delle zanzare è peraltro un ottimo modo per capire chi sei,

Osservare come funziona la tua mente,

Quindi la zanzara in questo può essere anche una grande maestra.

Per concludere il mio invito è prova a sperimentare cosa significa per alcuni giorni non proteggersi dalle zanzare,

Osservando soltanto il fenomeno reale senza metterci sopra alcuna forma di avversione,

Vedrai cosa succede.

Questo naturalmente se in questo momento non ti trovi in uno di quei paesi dove le zanzare portano la malaria o altre malattie.