Meditação para os Nossos Antepassados

Meditação de conexão com os nossos ancestrais.

Sente-se em um lugar confortável.

Permita-se encontrar num espaço de profundo relaxamento e paz.

Feche os olhos e respire profundamente.

Inspirando serenidade e expirando qualquer tensão que possa estar presente em seu corpo ou mente.

Inspire e expire.

Conforme você vai respirando,

Você vai sentindo seu corpo cada vez mais leve.

Como se uma grande luz envolvesse seu corpo,

Permitindo que todo desconforto se desci.

A cada respiração,

Permita-se aprofundar em um estado de completa tranquilidade.

Se concentre ao fundo no som dos pássaros e perceba que você está sendo conduzido para um belo jardim.

Um lugar de pura luz e amor.

Este é o espaço sagrado da memória e da conexão onde o tempo se dobra.

E o passado,

Presente e futuro coexistem em harmonia.

Tudo ao mesmo tempo agora.

Nesse jardim,

Veja bem ao centro uma grande e majestosa árvore.

Suas raízes profundas e ramos se estendendo para o céu.

Esta é a árvore dos seus ancestrais.

Representando sua linhagem e todas as gerações que vieram antes de você.

Aproxime-se da árvore dos ancestrais.

Devagar,

Com respeito e amor.

Chegue mais perto.

Toque na árvore.

Sinta a energia de seus antepassados fluindo através das raízes da árvore,

Através do tronco,

Das folhas.

Sinta toda a energia percorrendo as suas mãos que tocam essa árvore.

Reconheça que cada folha,

Cada rama,

Cada parte dessa árvore carrega a história da sua família.

Reconheça os sonhos,

As lutas e as alegrias de seus ancestrais.

Respire fundo e ao expirar,

Visualize um raio de pura luz emanando de seu coração e alcançando a árvore.

Essa luz é como uma chuva de gratidão,

Cura e amor que você envia a todos os seus antepassados.

Diga mentalmente,

Sinto muito por qualquer exclusão.

Peço perdão pela minha falta de compreensão.

Sei que cada um de vocês deu o seu melhor.

Eu amo cada membro da minha família.

E sei que tudo faz parte de uma grande experiência maior.

Sou grata,

Pois cada escolha dos meus antepassados me tornou quem eu sou hoje.

Sinta essa grande luz envolvendo a árvore,

Tocando cada raiz,

Cada folha.

Alcançando todos os seus antepassados em um abraço de luz,

Amor e perdão.

Veja cada um deles recebendo essa luz.

Sentindo a paz e a liberdade de qualquer laço ou contrato antigo que não serve mais para o seu crescimento e evolução.

Ainda conectado com essa grande árvore,

Sinta a união e o amor que flui entre você e as suas gerações passadas.

Essa conexão é tão forte que também influencia todos os seus descendentes.

Reconheça a honra e a responsabilidade de carregar o legado dos seus ancestrais no seu DNA e o poder de transformar e curar a sua linhagem.

Tudo que foi vivido até aqui foi perdoado e liberado.

E agora você e todos os seus descendentes podem seguir uma nova história.

E bem devagar pode tirar as suas mãos da árvore,

Colocar no seu coração e nessa energia e sensação de amor,

Paz e gratidão.

Você começa a trazer a consciência para o seu corpo aqui e agora.

Respire fundo,

Inspire.

E bem devagar,

Conforme você for expirando,

Pode mover suavemente os dedos da sua mão,

Do seu pé.

E bem devagar,

Quando estiver pronto,

Abra os olhos.

Retorne para o aqui e para o agora,

Renovado e abençoado pela conexão com a sua linhagem ancestral.

Gratidão profunda a todos os nossos antepassados.

Assim seja,

Assim é.