Ansiedade

Ansiedade é a maneira do nosso corpo se preparar para uma resposta de 'luta ou fuga'. Geralmente é desencadeado por eventos futuros percebidos, muitos dos quais ainda não ocorreram. Uma prática de meditação diária regular pode ajudar os que sofrem de ansiedade a se concentrar em permanecer no momento presente e ver as situações apenas como elas são.

Ansiedade

23 min

4.9

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Prática de Mindfulness Para Liberar a Ansiedade

Glenn Harrold

26 min

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Manifestando tudo o que você deseja

davidji

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Prática para Relaxamento e Sono Profundo

Priscila Machado

3 min

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Alívio da Ansiedade (3 Minutos)

Déborah Aquino

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Para Dormir - Alívio da Insônia e Ansiedade

Poetoterapia por Lázaro Ramon

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Aliviando a Ansiedade em 5 Minutos

Ana Marquardt

15 min

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Durma em Completa Paz | Para as Mulheres

Lyne Johnson

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Visualização para Relaxamento

Projeto Presença

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Meditação Simples - Prática 1

Tamira Marinho

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Meditação para Ansiedade - Iniciantes

Pedro Lôbo Mindful

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Para um Sono Reparador

Cristina Dantas

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Relaxamento Conduzido

Cris Rodrigues

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Deixando Passar a Ansiedade

Soul.Me by Mariana Ferrão

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Relaxamento Para uma Tranquila Noite de Sono

Letícia Scorsi

26 min

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Encerrando Seu Dia com Chave de Ouro - Durma Bem

Gabriel Anhaia

15 min

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Relaxamento para Dormir Melhor

Nayane Spigoti

1 min

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Eu Conquisto Meu Destino

Shamdaki Bortotto Garcia

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Prática para Dormir Bem

Nalini Cosmética Natural

24 min

4.7

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Meditação Sono Profundo

Suellen Sagaz

10 min

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Calma e Serenidade Antes de Dormir

Patrícia Thomaz

ansiedade Music

150 min

4.8

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Therapeutic Sleep Music

Darren J. Benjamin

60 min

4.8

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Deep Sleep With Ocean Waves (Long)

Stephen Davies

20 min

4.7

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Anxiety & Stress Reduction | Binaural Beats Meditation

Tony Tueni

30 min

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• MUSIC

Cello For Meditation: Release The Fear

The Wong Janice

120 min

4.9

• MUSIC

Sleep Music For Insomnia And Anxiety - Chapter 7

Darren J. Benjamin

68 min

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Rain And Thunder Nature Sounds For Relaxation

Nature Sound Emporium

60 min

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Native American Flute Sound Healing

Ryan Bean

7 min

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Relaxation

Kathryn McCusker

265 min

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Elixir - Magical Healing Music 528Hz (4-Hour Version)

Elixir

20 min

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Deeply Healing Music

Weston Brown

120 min

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Music For Stress Release, Healing, And Equanimity

Chris Collins

20 min

4.7

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Soothing Rain Storm

Shawn Leahy

10 min

4.8

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Finding Theta (With 4.5 Hz Brainwave Entrainment)

Sonic Yogi

111 min

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Binaural Dream And Brain Synchronisation For Sleep

Ellen Mouton

9 min

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Ajna - Guitar Meditation With 4Hz Binaural Beats

Sonic Yogi

165 min

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Stay At Home Relaxing Sounds Part II - Better Sleep Through Uncertain Times

Darren J. Benjamin

71 min

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Deep Sleep - Heavy Eyes

Healing Waves

60 min

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963Hz Music

Aaron Darrell

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Pain Relief Meditation

Anne Angelone

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Finding Stillness

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ansiedade Talks

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Quando a Ansiedade Bater, Faça essas 5 Coisas

Giselli Duarte

8 min

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Ansiedade - Como Lidar? Papo Informal Sobre o Tema

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Sinta as Coisas Boas da Vida - Meditação Para Crianças

Minibuddha - Meditaçōes para Crianças

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Recomeços: Seu “Ano Novo” Pode Ser em Qualquer Data

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Tempos de Resguardo

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Meditação Guiada para Ansiedade e Raiva

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Alma Perdida - História Para Dormir

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Aprender a Julgar Menos

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Podcast - Faça Isso para Melhorar Seu Diálogo Interno

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Recomeços - Curtas e Eficientes Pausas

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Resumo e Tradução do Livro "O Obstáculo é o Caminho" de Ryan Holiday

Vanessa Scott Saude Mental Especialista e Facilitadora de BreathWork

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Vivendo no Momento Presente

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O Que Fazer com a Raiva?

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Como Usar a Neuroplasticidade Para Melhorar seu Cérebro

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JD Podcast #7 - Como Lidar com a Ansiedade

Jorge Dias

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Um Método Simples Para se Livrar da Sua Ansiedade

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Essa Tal Liberdade: As 5 Atitudes da Pessoa Livre

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O Poder da Pausa

Flavia Machioni

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Aprende a ouvir o teu coração

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Não Dê Ouvidos a Sua Mente

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Respiração Consciente em Dez Passos

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Mente Serena: Cultivando a Calma no Dia a Dia

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Meditações para Reduzir a Ansiedade e Restaurar o Equilíbrio.

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