Sono

Cerca de uma em cada três pessoas sofre de insônia leve. Se você acorda frequentemente à noite ou tem um sono conturbado, essas meditações guiadas, aulas e faixas musicais ajudarão a acalmar sua mente e corpo para que você durma bem.

Sono

17 min

4.8

• GUIDED

Respiração para Adormecer

Bethany Auriel-Hagan

13 min

4.8

• GUIDED

Yoga Nidra: Sono Profundo

Liana Linhares

27 min

4.7

• GUIDED

Durma Bem: Meditação Guiada Para Sono Profundo

Julio Lins

10 min

4.8

• GUIDED

Afirmações Positivas Para a Noite e Ho'Oponopono

Desperte o Ser

30 min

4.8

• GUIDED

Sono Tranquilo

Regina Shakti

22 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra Para o Sono

Jennifer Piercy

20 min

4.9

• GUIDED

Sono: A Arte da Entrega

Liana Linhares

20 min

4.9

• GUIDED

Relaxamento e História Para Dormir - Para as Crianças e Toda a Família

Julio Lins

48 min

4.9

• GUIDED

Meditação para Dormir: Controle a Insônia com Ho'oponopono

Desperte o Ser

13 min

4.8

• GUIDED

Sono Reparador Para Um Dia De Abundância

Camila Sunshine

69 min

4.8

• GUIDED

Para Dormir Rápido | Áudio Estendido Com Som de Chuva Noturna

Carlos Cassim

8 min

4.9

• GUIDED

Prática para Crianças - Dormir Bem

JULIANA CAROLINA MARQUES

19 min

4.8

• GUIDED

Prática para Relaxamento e Sono Profundo

Priscila Machado

15 min

4.9

• GUIDED

Relaxamento Para Harmonização dos Chakras

Leticia Guidi

20 min

4.9

• GUIDED

Um Momento de Reflexão

Gisele Bündchen

43 min

4.8

• GUIDED

Para Dormir Muito Bem - Meditação e Som de Chuva

Raquel Ribeiro

24 min

4.8

• GUIDED

Shamatha com ênfase no Relaxamento

Jeanne Pilli

7 min

4.9

• GUIDED

Relaxamento Para Crianças

JULIANA CAROLINA MARQUES

25 min

4.8

• GUIDED

Yoga Nidra para Sono Profundo

Raquel Rache

3 min

4.7

• GUIDED

Rotina Noturna (Gratidão e Preparação Para o Dia)

Fatima Teixeira

sono Music

59 min

4.8

• MUSIC

Floating

James Anthony Walker

92 min

4.8

• MUSIC

Rain & Thunder Sound Therapy

Desh .

21 min

4.8

• MUSIC

I Am Here

Swami Madhuram Puri

64 min

4.8

• MUSIC

Blissful Healing & Sleep With Binaural Beats

Chris Collins

59 min

4.8

• MUSIC

Serenity

James Anthony Walker

120 min

4.9

• MUSIC

Stress Relief Sleep Music With Raindrops

Darren J. Benjamin

59 min

4.6

• MUSIC

Moon Dreams for Sleep

OmniAmbient

30 min

4.8

• MUSIC

Theta Healing Sleep

Mindful Music

60 min

4.8

• MUSIC

Heaven's Bliss

Pablo Arellano

13 min

4.7

• MUSIC

Source of Life - Guitar & Strings

MARTH .

60 min

4.8

• MUSIC

Sleep In The Clouds: Deep & Restorative Sleep

Gaia Meditation

122 min

4.8

• MUSIC

Kids: The Magic Island

Blissful Relaxation

45 min

4.8

• MUSIC

33 Bowls Tibetan Singing Bowls: Rain

33bowls

98 min

4.9

• MUSIC

Relaxing Sounds Of Brown Noise

Desh .

33 min

4.8

• MUSIC

Weightless

Ludvig Cimbrelius

60 min

4.7

• MUSIC

Sleep Induction: Deep Sleep In 15 Minutes

Patrick Lynen

14 min

4.8

• MUSIC

Peaceful Piano For Grounded Sleep

Richard Hellgren

50 min

4.8

• MUSIC

Theta Healing Ocean

Mindful Music

131 min

4.9

• MUSIC

555Hz - Positive Change, Deep Healing & Manifestation

Simon Rose

58 min

4.7

• MUSIC

Relaxing Tranquil Lucid Dreaming Music - Theta Binaural Beats Meditation

Theta Realms - Brainwave Sound Journeys

sono Talks

21 min

4.9

• TALKS

Cachinhos Dourados e os Três Ursos

JULIANA CAROLINA MARQUES

22 min

4.9

• TALKS

O Gênio da Garrafa - História Infantil

Julio Lins

15 min

4.9

• TALKS

A Menina Diferente - História Para Dormir

Era Uma Vez Um Podcast

11 min

4.9

• TALKS

O Vaso Vazio - História de Ninar Para Crianças

Era Uma Vez Um Podcast

6 min

4.8

• TALKS

O Cachorro e o Elefante - História para Dormir para Crianças

Era Uma Vez Um Podcast

10 min

4.8

• TALKS

O Principe e a Melancia - História Para Dormir Para Crianças

Era Uma Vez Um Podcast

10 min

4.5

• TALKS

Alan e Seus Grandes Dentes Assustadores - História para Crianças

Kainara Motta

7 min

4.9

• TALKS

O Patinho Feio - História para Dormir para Crianças

Era Uma Vez Um Podcast

5 min

4.8

• TALKS

Cachinhos Dourados e os Três Ursos - História Para Dormir para Crianças

Era Uma Vez Um Podcast

7 min

4.8

• TALKS

A Voz da Lagarta - História para Dormir

Era Uma Vez Um Podcast

7 min

4.9

• TALKS

A Coragem de Ser Você - Meditação Para Crianças

Minibuddha - Meditaçōes para Crianças

8 min

4.9

• TALKS

A Receita de Um Dia Feliz - História para Dormir para Crianças

Era Uma Vez Um Podcast

16 min

4.7

• TALKS

História Para Dormir: Anoitecer Mágico no Parque

Raquel Ribeiro

5 min

4.8

• TALKS

Barulhinho de Chuva - Meditação Para Crianças

Minibuddha - Meditaçōes para Crianças

9 min

4.9

• TALKS

A História do Patinho Feio

JULIANA CAROLINA MARQUES

5 min

4.8

• TALKS

Tambor do Sol - Mindfulness Para Crianças

Minibuddha - Meditaçōes para Crianças

6 min

4.8

• TALKS

A Importância do Ritual do Sono

Nayara Alves

7 min

4.2

• TALKS

História Infantil: O Roseiral da Voinha

Laura Macêdo

4 min

4.4

• TALKS

O Livrinho de Natal do Lorenzo

Kainara Motta

15 min

4.8

• TALKS

Dicas para um Sono Restaurativo | Podcast

Malu Reynaud

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• 10 DAYS

Quatro Semanas Para Recuperares o Teu Sono

by Ana Neto

Por um novo ritmo: relaxamento, descanso, sono e Yoga Nidra

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• 6 DAYS

Liberte-se Da Insônia

by Marina Arruda

Guia eficaz com base ayurvédica e científica moderna para melhorar seu sono e transformar radicalmente a sua qualidade de vida.

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Aprenda a Respirar com Consciência

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Este curso é para quem deseja reduzir o estresse e a ansiedade e ganhar mais energia e clareza mental, melhorando o bem-estar geral.

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4.6

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Aprendendo A Verdadeira Meditação Em Sete Dias

by Willy Mona

Neste curso, você irá aprender a verdadeira meditação, de forma descomplicada e direta. Há muita informação distorcida na internet sobre a meditação, e que apenas nos confunde e nos deixa distraídos. Eu quero poder lhe ensinar a verdadeira meditação, que é a prática de repousar no seu Verdadeiro Eu, na sua Essência, venha conosco nessa jornada de imersão no Ser. Neste curso você não irá apenas aprender sobre a meditação, mas aprender a viver em meditação.

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• 10 DAYS

A Arte de Sonhar: Acessando o Inconsciente Através dos Sonhos - Módulo 1

by Pedro Bestler Marata

Desvende o potencial dos sonhos, abrindo as portas do inconsciente e compreendendo como eles demonstram aspectos da nossa vida emocional, mental, física e energética. Um dos preceitos dos sonhos é que todos eles são um aspecto de nós mesmos. Aprenda a ver para além do que sua mente consegue enxergar e a confiar numa força infinita de harmonia, paz e alegria. Não necessita de experiência prévia.