Afirmacja Głosu i Wyrażania Siebie.

Witam serdecznie,

Tu Aga Cieślak i afirmacja wzmacniająca głos i wyrażanie siebie.

Zaczynamy.

Codziennie uczę się wyrażać moje pragnienia i potrzeby.

Wiem,

Że mogę mówić o moich emocjach.

Mam prawo do wygłaszania mojej prawdy,

A ludzie słuchają mnie z uwagą.

Mój głos jest ważny.

Ja jestem ważna.

Jestem obecna i z coraz większą łatwością mogę wyrażać siebie głośno.

Z uważnością słucham też innych.

Wiem,

Że każdy ma prawo do swojego głosu.

Słucham i jestem słuchana.

Codziennie poznaję i odkrywam siebie coraz bardziej.

Żyję w zgodzie ze sobą.

Słucham siebie,

Słyszę moje pragnienia i moje potrzeby.

I sobie pozwalam o nich mówić.

Wiem,

Że to dla mnie dobre.

Dbam o siebie z miłością i czułością.

Mój głos jest czuły,

Obecny i pełen zrozumienia.

Mój głos jest też stanowczy.

Mój głos mnie chroni,

Mój głos o mnie walczy.

Mój głos jest ważny.

Mój głos pozwala mi zająć moje miejsce.

Kiedy potrzebuję,

Mogę powiedzieć nie temu,

Co nie jest moje.

Wiem,

Że to co moje i tak mnie odnajdzie.

Uczę się stawiać granice i chronić siebie.

Ja jestem całkowicie bezpieczna.

Moje granice są w pełni normalne i naturalne.

Teraz moje granice są szanowane przez wszystkich ludzi wokół mnie.

Jestem bezpieczna,

Kochana i akceptowana dokładnie taka,

Jaką jestem.

A świat sprzyja mi bardziej i bardziej z każdym dniem.

Żyję w zgodzie ze sobą.

I wiem,

Że mogę głośno wygłaszać swoją prawdę.

Czuję się ze sobą pewnie i bezpiecznie.

Jestem sobą,

A w moim życiu jest tylko prawda.

Życie mnie kocha,

A ja kocham moje życie.

Moje życie daje mi to,

Czego potrzebuję.

I wszystko,

Wszystko jest lepiej,

Niż kiedykolwiek mogłam to sobie wyobrazić.

Dziękuję.

Dziękuję.

Dziękuję.