Die weltweit größte Sammlung an kostenlosen Meditationen für besseren Schlaf und einen gesunden Umgang mit Ängsten und Stress

Minh Hai Hoang

Flug ins Universum - Außerkörperliche Erfahrungsmeditation

Isabel Sangha Lasthaus

Achtsamkeits-Meditation

Yousef Hammoudah

Der perfekte Start in den Tag (Erweiterte Fassung ohne Affirmationen)

Claudia Bechert-Möckel

Dein inneres Kind und seine Angst (Teil 1)

Unsere aktuellen Favoriten

9 min

4.5

• GUIDED

RAIN Meditation

Annika Cronauer

10 min

4.6

• GUIDED

Selbstwert Affirmation

Franziska Hochwald

15 min

4.7

• GUIDED

Balance und Gelassenheit

Sophie Bachmann

7 min

4.2

• GUIDED

Eine Traumreise in den Dschungel

Anne Griffin

66 min

4.8

• TALKS

Angst und Ungewissheit begegnen können

Sylvia Kolk

6 min

4.6

• GUIDED

Auszeit für die Sinne - Kurzanleitung zum Bienenatem

Verena

38 min

4.8

• GUIDED

Grenzenloses Bewusstsein

Lauritz Marquardt

22 min

4.8

• GUIDED

Christliche Meditation zur Dankbarkeit

Henning Porrmann

14 min

4.6

• GUIDED

Selbstliebe und Heilung des Inneren Kindes

Jan von Wille

22 min

4.6

• GUIDED

Meditieren ist nicht nur zur Entspannung | Geführte Meditation zum Göttlichen

Dhyanse Meditation

21 min

4.6

• GUIDED

Alchemie zum Einschlafen

Kathrin Rottmann

15 min

3.7

• TALKS

Wie finde ich meine Stärken

Pia Baur

7 min

4.3

• GUIDED

Samavritti/Box Breath - Atmen für Balance und Ausgleich

Verena

19 min

4.8

• GUIDED

Der Himmel Ist In Dir - Christliche Meditation

Henning Porrmann

Meditieren lernen

9 min

4.4

• GUIDED

Einfache Meditation für Anfänger

Caroline Wirthle

10 min

4.7

• GUIDED

Danke dem Leben | Morgen-Meditation

Anika Henkelmann

6 min

4.3

• GUIDED

Fantasiereise | Inneren Sturm beruhigen

MissionMeditation

8 min

4.5

• GUIDED

Positionen zum Meditieren

UNWINDfulness

8 min

4.4

• GUIDED

Morgen Pranayama für Energie & Fokus

JULOVEYOGA

11 min

4.5

• GUIDED

Trainiere Deinen Geist | Teil 1 der Beginner-Meditation für ein glücklicheres & gesünderes Leben

Verena Gittner

10 min

4.5

• GUIDED

Im Hier & Jetzt ankommen: Gegenwart mit Achtsamkeit & Fokus wahrnehmen

Paulina Thurm

COURSE

4.8

• 7 DAYS

Meditieren lernen in sieben Tagen

Insight Timer Deutsch

19 min

4.4

• GUIDED

MBSR: Gehmeditation - Achtsames Gehen

Willi Zeidler

11 min

4.7

• GUIDED

1. Lächeln & Atmen — Eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

Malte Klar

8 min

4.7

• TALKS

Warum uns Stille guttut

Mindfulclass

8 min

4.7

• GUIDED

Zählmeditation

Rabea Selnerat von Sweet Ritam

16 min

4.8

• GUIDED

Yoga Nidra zum Einsteigen 2: Visualisierung

Emina Sommer

9 min

4.6

• TALKS

Über Rituale (Teil 1): Die positive Macht alltäglicher Rituale

Daniela Barchasch

12 min

4.6

• GUIDED

Nimm deinen Körper achtsam wahr | Bodyscan

Paulina Thurm

19 min

4.4

• TALKS

Einführung in die Welt der Meditation

Anke Lenz

15 min

4.6

• GUIDED

Sanft in den Schlaf gleiten

Emina Sommer

10 min

4.2

• GUIDED

Atemmeditation 10 Minuten

Arjen Ligtvoet

11 min

4.5

• TALKS

Anleitung für die Sitzposition beim Meditieren

Stefanie Busch

26 min

4.8

• TALKS

Mediation 101 - Wie soll ich anfangen? | Meditieren Teil 2

Miriam Amavi

Meditation zum Einschlafen

33 min

4.3

• GUIDED

Gute Nacht: Geführte Meditation zum Einschlafen

Fröhlich Leben: Von Gian-Felice Keller

90 min

4.7

• GUIDED

Ängste liebevoll loslassen I Einschlafmeditation

Anika Henkelmann

30 min

4.6

• GUIDED

Yoga Nidra: Sommer | der yogische Schlaf

Caroline Wirthle

20 min

4.1

• GUIDED

In den Schlaf entspannen

Matthias Weh

26 min

4.7

• GUIDED

Body Scan II - mit anschließender Einschlafbegleitung

Patrick Lynen

COURSE

4.5

• 10 DAYS

Endlich schlafen! Wie du wieder besser schläfst in 10 Tagen

Blanche Kraft

85 min

4.7

• GUIDED

In wenigen Minuten einschlafen

Thomas Andres

51 min

4.6

• MUSIC

Schlafinduktion: Neurologisch wirksame Einschlafmusik

Patrick Lynen

26 min

4.6

• TALKS

Einschlafmärchen & Abendmeditation: Das Wasser des Lebens

Alexandra Matthes

60 min

4.6

• MUSIC

432Hz Spiritual Connection While Sleeping

Healing Dawn

Umgang mit Stress

6 min

4.5

• GUIDED

Meditations-Quickie Anti Stress

Natalie von NOWNOW achtsamkeit

10 min

4.4

• GUIDED

Stress loslassen in 10 Minuten

Anika Henkelmann

23 min

4.3

• GUIDED

Stress-resistenter mit Affirmationen der Dankbarkeit

Anne Vetter

COURSE

4.6

• 10 DAYS

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Jamila Knopp

24 min

4.5

• GUIDED

Stress abstreifen

Denise M’Baye

14 min

4.3

• GUIDED

Anti-Stress Meditation

Sofia Borodulina

42 min

4.8

• TALKS

destressU - Stress, Krisen, Schicksalsschläge

Nadine Horn (Kutz)

COURSE

4.9

• 10 DAYS

Zehn Tage Entspannung und Gelassenheit

Arjen Ligtvoet

10 min

4.6

• GUIDED

Atem-Meditation gegen Stress

Christine Karall

6 min

4.6

• GUIDED

De-Stress Meditation

Sophie Bachmann

13 min

4.6

• GUIDED

Wasserfall Meditation (Stress loslassen, Entspannung, innere Mitte)

Anika Henkelmann

COURSE

4.8

• 10 DAYS

Achtsam sein bei Stress: Einführung in das MBSR-Programm

Willi Zeidler

5 min

4.6

• GUIDED

Weniger Stress. Mehr Ruhe. Meditation für zwischendurch

Johannes Lauterbach

39 min

4.7

• GUIDED

Meditation Stressfrei (ohne Aufwachphase)

Samira Dalnodar

Für deine Morgenroutine

6 min

4.6

• GUIDED

5 Minuten Morgenmeditation | Starte mit einer kurzen vitalen Entspannung in deinen Tag

Franziska Behlert

7 min

4.5

• GUIDED

Guten Morgen Fragen

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7 min

4.7

• GUIDED

Morgenmeditation: In 8 Minuten entspannt in den Tag

Yousef Hammoudah

3 min

3.8

• GUIDED

Positive Affirmationen am Morgen | Dein perfekter Start in den Tag

Patrick Lynen

11 min

4.6

• GUIDED

A Mindful Morning Meditation

Natalie von NOWNOW achtsamkeit

9 min

4.6

• GUIDED

Sanft geweckt am Morgen - Positiver Ausblick in den Tag

Denise M’Baye

10 min

4.5

• GUIDED

Morgen Meditation

Daniela Barchasch

15 min

4.8

• GUIDED

50 Selbstliebe-Affirmationen – Suggestionen, Lebensfreude, Entspannung, glücklich, Dankbarkeit

Anika Henkelmann

6 min

4.6

• GUIDED

Achtsamkeit am Morgen - Fokus auf die Einatmung

Melissa Gein

8 min

4.4

• GUIDED

Paarmeditation für einen liebevollen Start in den Tag

Sabrina Sierks

10 min

4.6

• GUIDED

Morgen Meditation und Affirmationen für Schutz und Erfolg

Generation Achtsamkeit

11 min

4.6

• GUIDED

Meditation am Morgen - mit deinem ersten Kaffee!

Sofia Borodulina

10 min

4.4

• GUIDED

Morgen Visualisierung

Mirjam U.

5 min

4.4

• GUIDED

Ich bin. Affirmationen am Morgen

Generation Achtsamkeit

Mit Ängsten & Sorgen umgehen lernen

12 min

4.3

• GUIDED

Affirmationen um Angst loszulassen

Michelle Sandbrink

17 min

4.7

• GUIDED

SOS Meditation bei Stress und Angst

Melissa Gein

14 min

4.6

• GUIDED

EFT um Ängste zu lösen

Miriam Amavi

11 min

4.5

• GUIDED

Sorgen loslassen

Paulina Thurm

13 min

4.4

• GUIDED

Ängste annehmen & loslassen

Veronika Kammholz

20 min

4.4

• GUIDED

Meditation, um deine Ängste loszulassen

Sabrina Lindauer

60 min

4.7

• GUIDED

Geführte Einschlafmeditation: Ängste auflösen

Thomas Andres

13 min

4.7

• GUIDED

Breathwork für weniger Stress & Angst

Geeta Agujitas

15 min

4.4

• TALKS

Mit Mut gegen die Angst, wirksame Selbsthilfestrategien in Zeiten von Corona

Claudia Bechert-Möckel

12 min

4.2

• GUIDED

Ängste besiegen - Eine geführte Meditation

Alexander Freise

15 min

4.7

• GUIDED

Sorgsam Sorgen

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Stärke deine Selbstachtung

17 min

4.7

• GUIDED

Selbstliebe in unruhigen Zeiten

Jan von Wille

17 min

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• GUIDED

Ich bin genug

Emina Sommer

15 min

4.6

• GUIDED

Selbstliebe stärken

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4.2

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Fülle Deines Körpers

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Gehmeditation - Erde und stärke dich!

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18 min

4.6

• GUIDED

frei stark achtsam

Denise M’Baye

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4.8

• 10 DAYS

Ängste loslassen und dem Leben vertrauen

Anika Henkelmann

12 min

4.6

• GUIDED

Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe

Alexandra Matthes

9 min

4.4

• GUIDED

Stark in 10 Minuten

Fröhlich Leben von Gian-Felice

22 min

4.5

• GUIDED

Selbstliebe - Mein Herz geht auf

Peter Mathis

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• GUIDED

Akzeptiere dein Alter

Sophie Schönwiese

13 min

4.5

• GUIDED

Ein liebevoller Blick auf Dich selbst

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• GUIDED

Du bist wunderbar

Sabrina Sierks

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4.5

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Du musst nicht allen gefallen

Blanche Kraft

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• GUIDED

ICH BIN – 50 Affirmationen, Selbstliebe-Meditation, Selbstwert

Anika Henkelmann

8 min

4.7

• GUIDED

Dankbarkeit To-Go Meditation

Vivien Egerer von Mind my Mind

15 min

4.6

• GUIDED

Selbstliebe Meditation

Nicole Kostrhon

17 min

4.7

• GUIDED

Selbstliebe Mantra Meditation

Alexandra Mietusch

10 min

4.6

• GUIDED

Selbstvertrauen und Selbstwert für dich

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Meditationen für Eltern und ihre Kinder

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Kinder-Meditation "Pau, der Delfin" (Traumreise, Visualisierung)

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Guter Tag, gute Nacht oder wie der Bär einschlief

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