Здравствуйте!
С вами Ева Ефремова,
Инструктор и практик по технологии ТэТА ХИЛИНГ уже более 4 лет.
И сегодняшняя медитация посвящена сну.
Иногда мы не можем уснуть,
Иногда нам кажется,
Что наш организм путает день и ночь,
И мы не можем поднять себя с кровати утром,
А ночью не можем уложить вовремя спать.
Если вы сталкиваетесь сейчас с такими проблемами и хотите нормализовать свой сон,
То эта медитация для вас.
Устраивайтесь удобно,
Можно сидя,
Можно лежа,
Если вы хотите отдохнуть после этой медитации.
Закрывайте глаза и делайте глубокий вдох,
Выдох.
Еще раз глубокий вдох,
Выдох.
И позвольте энергии Земли от самого огненного ядра Земли подниматься вверх в ваши стопы.
Представьте,
Как эта энергия наполняет энергией ваши стопы и в то же время расслабляет,
Поднимается выше через икры,
Колени,
Бедра.
Расслабляя каждую клеточку вашего тела,
Входит в копчик,
Движется вдоль позвоночника.
По пути она мягко и бережно открывает энергетические центры ваши один за одним,
Расправляет спину,
Плечи,
Проходит горло,
Голову,
Наполняя их также энергией,
Расслабляя все напряжение внутри вашей головы.
И образует прекрасный шар света над вашей макушкой.
Обратите внимание,
Какого оттенка этот шар,
Или какого оттенка он мог бы быть по вашим ощущениям.
И свое сознание поместите внутрь этого шара и начните подниматься вверх над своим физическим телом,
Над своей комнатой.
Легко,
Непринужденно сознание может перемещаться мгновенно,
Поэтому вы легко поднимаетесь над своим населенным пунктом,
Своей страной,
Регионом,
Континентом.
Легко выходите в открытый космос и движетесь через солнечную систему.
Проходите всю Вселенную,
Множество звезд,
Галактик.
И в какой-то момент ваше сознание выходит за пределы Вселенной.
Вы попадаете в слои яркого света,
Тусклого,
Яркого,
Тусклого.
Проходите множество таких слоев.
Затем погружаетесь в яркий золотистый свет.
Продолжаете движение.
Ваше сознание легко может перемещаться между всеми этими слоями.
Затем вы попадаете в разноцветную желеобразную субстанцию.
Она как вода мягко обволакивает вашу сферу.
Но вы также легко движетесь сквозь эту субстанцию.
И впереди представьте прямоугольник жемчужно-белого света словно дверь.
И войдите в эту дверь.
Сейчас вы полностью в пространстве этого жемчужно-белого света.
И оно бесконечно.
Куда бы вы ни направились,
Оно бескрайнее.
И это энергия безусловной любви.
Это энергия,
Из которой создавалась и создается наша реальность.
Ваша сфера здесь растворяется,
И вы просто есть как часть этой энергии.
И мысленно,
Своим намерением обратитесь к этой энергии.
Прошу нормализовать цикл моего сна наилучшим,
Наивысшим,
Безопасным для меня образом.
Чтобы мое тело отдыхало и самовосстанавливалось за необходимый ему промежуток времени.
Благодарю.
Сделано.
Сделано.
Сделано.
Покажи мне.
И сейчас вы наблюдаете,
Как этот жемчужно-белый свет устремляется через вашу макушку в тело.
И наполняет каждую клеточку вашего тела.
Восстанавливая ее,
Очищая.
И эта энергия трансформирует процессы в вашем теле так,
Чтобы все системы,
Гормональные,
Нервные системы,
Пришли в наибольшее согласие и баланс,
Возможный для вас на данный момент.
Вы можете представить,
Как некие тонкие настройки происходят,
Как выравниваются показатели всех ваших систем,
Как такую внутреннюю приборную панель представить,
Что этот жемчужно-белый свет,
Наполняя вас,
Влияет и исцеляет ваши циклы сна,
Меняя гормональный фон в сторону баланса,
Восстанавливая нервную систему,
Снимая излишнее напряжение или наоборот поднимая тонус.
У каждого сейчас свой процесс.
И когда вы убедитесь,
Что ваша воображаемая панель управления исцелена и все показатели в совершенном балансе,
Можно возвращаться.
Если нет,
То еще несколько мгновений засвидетельствуйте,
Как этот жемчужно-белый свет исцеляет ваше тело и это отображается на этой приборной панели.
Завершаем медитацию.
Своё сознание верните внутрь тела.
Прочувствуйте своё лицо,
Уши,
Затылок,
Шею,
Плечи,
Руки,
До самых кончиков пальцев,
Вашу грудь,
Спину,
Живот,
Поясницу,
Ягодицы,
Бедра,
Колени,
Икры,
Стопы.
Весь тело.
И сейчас снова пронаблюдайте,
Как энергия Земли входит в ваши стопы.
Представьте этот восходящий поток,
Идущий до самой вашей макушки.
Сделайте глубокий вдох,
Выдох.
Откройте глаза и улыбнитесь.
Поздравляю,
С помощью этой медитации мы произвели тонкие настройки вашей системы.
Оставьте,
Пожалуйста,
В комментариях записи о том,
Как для вас прошла эта медитация,
Какой эффект вы ощутили.
И напишите,
На какие темы еще вы хотели бы получить медитацию.
Я запишу их специально для вас.
