Il messaggio del dolore

Stai per ascoltare una registrazione di MindfulAct.

It,

Questo è un podcast,

Una lettura di un poema sul dolore.

Non è una meditazione e non serve per rilassarsi,

Ma per trasmettere un messaggio.

Inizialmente potrai provare qualche sensazione di fastidio o disagio,

Ti chiedo di provare a proseguire perché ti darà suggerimenti importanti per come affrontare,

Per come rispondere al dolore e alla sofferenza emotiva.

Sono il dolore nella tua testa,

Il nodo nello stomaco,

Il dolore inespresso nel tuo sorriso.

Sono il tuo alto livello di zucchero nel sangue,

La tua elevata pressione sanguigna,

La tua paura della sfida,

La tua mancanza di fiducia.

Sono le tue vampate di calore,

Le tue mani e piedi freddi,

La tua agitazione e la tua fatica.

Sono la tua mancanza di respiro,

La tua fragile schiena,

Il crampo al collo,

La disperazione nel tuo sospiro.

Sono la pressione sul tuo cuore,

Il dolore sul tuo braccio,

Il tuo addome gonfio e la tua costante fame.

Io sono le tue ferite,

La paura che persiste,

La tua stristezza per i sogni insoddisfatti.

Sono i tuoi sintomi,

Le cause della tua preoccupazione,

I segni di squilibrio e la tua condizione di disagio.

Tendi a renegarmi,

Sopprimermi,

Ignorarmi,

Gonfiarmi,

Coccolarmi e condannarmi.

Non vengo per conto mio,

Poiché non sono separato da tutto ciò che sei.

Vengo per attirare la tua attenzione,

Per esortare il tuo abbraccio in modo da poterti rivelare i miei segreti.

Ho a cuore solo i tuoi migliori interessi,

Mentre cerco salute e interezza semplicemente annunciando il mio arrivo.

Di solito vuoi che me ne vada immediatamente,

Che sparisca,

Che ritorni nell'oscurità.

Per lo più sei irritato o spaventato e molte volte scioccato dal mio arrivo.

Mi curi con farmaci per sradicarmi,

Ignorarmi e non esplorarmi è la tua risposta preferita.

Quindi ti imploro,

Sono un messaggero con buone notizie.

A volte posso essere inquietante,

Ma sto cercando di guidarti verso quei luoghi teneri in te stesso,

Quelli dolci,

Il posto dove puoi trattenerti con compassione e sincerità.

Se guardi oltre il mio aspetto potresti scoprire che io sono una voce della tua anima.

Ti chiamo da luoghi profondi che cercano la tua consapevolezza.

Posso chiederti di modificare la tua dieta,

Dormire di più,

Fare attività fisica regolarmente e respirare più consapevolmente.

Potrei incoraggiarti a vedere una realtà più vasta e preoccuparti meno delle fluttuazioni della vita di giorno in giorno.

Potrei chiederti di esplorare i legami e le ferite delle tue relazioni.

Potrei ricordarti di essere più generoso ed espansivo.

Potrei farti ridere di più,

Passare più tempo nella natura,

Mangiare quando hai fame e meno quando sei addolorato o annoiato.

Potrei farti trascorrere del tempo,

Ogni giorno,

Anche solo per pochi minuti,

Rallentando e fermandoti.

Ovunque ti conduca,

La mia speranza è che ti renderai conto che il successo non sarà misurato dal mio estirpamento,

Dalla mia cancellazione,

Ma dal cambiamento del panorama interiore da cui emergo.

Sono tuo amico,

Non il tuo nemico.

Non ho alcun desiderio di portare dolore e sofferenza nella tua vita.

Sto semplicemente tirandoti la manica,

Troppo a lungo immune da dolci gomitate.

Desidero che tu mi permetta di parlarti in un modo che ravvivi i tuoi istinti superiori per la cura di te stesso.

Il mio scopo è di stimolarti ad ascoltarmi con l'orecchio sensibile e il cuore di una madre che assiste il suo prezioso bambino.

Sei un essere così vasto,

Così complesso,

Con incredibili capacità di autoregolazione e guarigione.

Lascia che io sia uno dei precursori che ti conducono al nucleo misterioso del tuo essere dove intuizioni e saggezza sono naturalmente disponibili quando vengono chiamati con un cuore sincero.

Grazie per aver ascoltato questo episodio del podcast di mindfulact.

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