Альфа-настрой Идеальный Внутренний Мир

Прикройте глаза,

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.

Почувствуйте,

Как чистый воздух проникает в ваши лёгкие,

Ходит из вашего носа.

Воздух насыщает ваши клетки кислородом,

И вы постепенно расслабляетесь,

И спокойно расслабляетесь глубже и глубже.

Почувствуйте,

Как расслабляются ваши ноги,

Икры,

Бедра,

Живот,

Спина,

Грудная клетка,

Плечи,

Шея,

Кисти,

Рук,

Расслабляется лицо,

Щеки,

Нижняя челюсть,

Веки под волосами,

Ваше тело полностью расслаблено,

Вам спокойно.

Представьте,

Что вы находитесь в саду,

Где много красивых цветов,

Все они разные,

И по цвету,

И по форме,

И по запаху,

И по высоте,

Все эти цветы посадили вы в разные дни своей жизни,

Сегодня наступает новый день,

От вас зависит,

Какой цветок вы посадите,

Радостный или колючий,

И темный,

Какие эмоции вы заложите в этот цветок нового дня,

Таким он и вырастет,

Мысленно перенеситесь в свой идеальный сад вашего внутреннего мира,

Где вам уютно,

И комфортно,

Где полный порядок,

И все красиво,

Посмотрите,

Какие цветы растут здесь,

Какие ароматы витают,

Какие бы эмоции вы хотели бы перенести отсюда в новый день,

Наполнитесь теми чувствами,

Которые так необходимы вам в новом дне,

Полнитесь энергией нового дня,

Возвращайтесь в ваш сад сегодняшнего дня,

Теперь вы точно знаете,

Семена какого цветка вы хотели бы посадить сегодня,

Вам нужна смелость и настойчивость,

Или гибкость и понимание,

Может проявление поддержки и любви,

Посадите семена такого цветка,

Который вам требуется,

Представьте себя восходящим солнцем,

И обогрите тех,

Кому это необходимо,

Испытайте благодарность за возможность прожить сегодняшний день,

Вы изучаете мир,

Свет и гармонию,

Вы радостны и счастливы,

У вас есть все необходимое для нового счастливого дня,

Ваши семена вырастут в прекрасные цветы,

Которые доставят радость и удовольствие вам и другим людям,

Вдохните и открывайте глаза.