Альфа-настрой Крепкая Дружба

Примите удобное положение,

Расслабьтесь и закройте глаза,

Не обращайте внимания на внешний шум,

Окунитесь в себя и почувствуйте свое тело,

Ваше дыхание,

Как воздух поступает к вам в легкие,

Наполняет их,

Расширяет,

Опускается вниз,

Опускается в живот и наполняет его.

Представьте,

Как воздух проходит дальше ко всем органам,

Системам,

А затем к конечностям,

До пальцев рук и ног.

Вспомните своих лучших друзей,

Возможно они были у вас в детстве,

А может появились позже и остаются вашими друзьями до сих пор,

Это те люди,

Которые вас никогда не предадут и помощь в трудную минуту.

Дружба улучшает счастье и облегчает страдания,

Удваивая нашу радость и разделяя наше горе.

Научитесь показывать дружбу человеку,

Когда он живет,

А не когда он умирает,

Друзья на то и существуют,

И есть единственный способ иметь друга – самому быть им.

Повторяйте вслух или про себя,

Я поддерживаю друзей и помогаю им в трудных ситуациях,

Я доверяю своим близким и друзьям,

Я никогда не предаю друзей,

В своих друзьях я ищу только добро,

Я уважаю точку зрения своих друзей,

Я умею слушать других и уважаю их взгляды на жизнь,

Друзья любят меня таким,

Какой я есть,

В моей жизни крепкая и взаимная дружба,

Я благодарен своим друзьям за дружбу,

Я развиваю дружбу с друзьями и делаю ее крепкой,

Мое сердце открыто для искренних дружеских отношений,

Мои друзья приносят в жизнь много счастья,

Со своими друзьями я чувствую себя в безопасности,

В мою жизнь приходит много хороших людей с каждым днем,

Круг моих друзей расширяется,

Дружбой с таким человеком как я,

Я понимаю и принимаю других людей,

Поэтому выстраиваю доверительные отношения,

Я стараюсь строить длительные отношения и мечтаю,

Чтобы они сохранились до старости,

Я привлекаю дружбу и друзей к себе в жизнь,

Моя жизнь дарит мне радость,

Любовь и дружбу,

Я притягиваю только позитивных людей,

Которые проявляют заботу и доброту,

Я легко начинаю общение с незнакомыми людьми,

Быстро располагаю их к себе,

Мое сердце всегда открыто,

Сегодняшний день даст вам понять их друзей,

Нужно самому быть надежным,

Глубоко вдохните и открывайте глаза.

Редактор субтитров А.

Синецкая Корректор А.

Егорова