Аффирмации для женщин.
Приветствую тебя!
С вами Ксения Стерио,
И это проект «Медитируй».
Сегодня у нас практика аффирмаций специально для женщин.
Аффирмации — это короткие позитивные утверждения,
Которые работают как внушение.
За счёт своей повторяемости они начинают влиять на ситуацию или отношение к ней.
Таким образом,
Маленькими шагами изменяя жизнь к лучшему.
Наша практика — это уже готовые фразы.
Ты можешь заниматься своими делами и слушать их фоном в любое время.
Если же хочешь лучшего результата,
Можно работать с ними по очереди.
Мы рекомендуем брать не больше 5-6 фраз на день.
Можно повторять фразы прямо за моим голосом в момент паузы.
Ласково и с любовью желательно смотреть на себя в зеркало.
А одну понравившуюся фразу можно даже взять с собой на весь день,
Записать в ежедневник,
Наклеить на стикер или поставить на заставку компьютера и телефона,
Чтобы она всегда была на виду и можно было повторить в течение дня ещё несколько раз.
Запись также легко перемотать,
Чтобы вернуться к ней снова и взять уже новые фразы для отработки.
Итак,
Начинаем.
Я учусь любить себя.
Я хочу научиться по-настоящему любить себя.
Я принимаю себя всем сердцем.
Я принимаю себя такой,
Какая я есть в любой ситуации.
Я безусловно люблю себя.
Я принимаю свой жизненный путь и его уроки.
Мои прошлые ошибки не определяют меня.
Я прощаю себя за них.
Я открыта любым возможностям,
Которые встречаются на моём пути.
Я осознаю,
Как много всего хорошего есть в моей жизни и ценю это.
Я решаю себе идти своим собственным путём.
Я благодарю Вселенную за то,
Что я рождена женщиной.
Я благодарю своё женское тело,
Каждую его клеточку,
За то,
Что оно обладает такой колоссальной энергией.
Я люблю свою внешность здесь и сейчас,
Принимая её с любовью.
Я осознаю,
Что я могу быть разной.
Я имею право на разные эмоции,
И это мой выбор.
Я люблю свою внутреннюю девочку и принимаю себя такой,
Какая я есть.
Я люблю свой характер и принимаю его полностью.
Я люблю свои положительные стороны.
Мне есть чем гордиться.
Я люблю свои тёмные стороны.
Я разрешаю себе быть той,
Кем я являюсь на самом деле.
Я уважаю все свои чувства.
Я ценю своё мнение и имею право на него.
Я сильная и уверенная,
И буду становиться только сильнее.
Я достойна уважительного и нежного отношения ко мне.
Я достойна настоящей и взаимной любви.
Я нравлюсь и мужчинам,
И женщинам.
Со мной приятно общаться.
Я умею любить,
И я умею дружить.
Я заслуживаю быть счастливой и любимой.
Я главный человек в моей жизни.
Каждый день я выбираю себя.
Моя любовь к себе — это роман на всю жизнь.
И да будет так.
Я творец моей реальности сейчас.
Всё вокруг меня — это мой выбор.
Я люблю себя и осознаю,
Что мои потребности не менее важны,
Чем потребности даже самых близких.
Мои родители гордятся мной.
Я любимая и желанная дитя.
Я нужна миру.
Я больше,
Чем дочь,
Мать,
Жена,
Подруга или сотрудница.
Во мне огромный потенциал женской мудрости и нежности.
Я с радостью забочусь о близких,
И они заботятся обо мне.
Мне нравится,
Как я выгляжу.
Чем больше я смотрю в зеркало,
Тем больше принимаю своё отражение и замечаю,
Какая же я красивая.
Я довольна своим телом.
Мне приятно заботиться о себе.
Я люблю себя радовать.
Я любовно благодарю каждый свой орган за слаженную работу всего организма,
За возможность жить,
Ощущать,
Думать и радоваться.
Моё тело — мой добрый друг.
Я забочусь о нём с нежностью.
Я заслуживаю всего самого лучшего.
Я прощаю всех,
Кто когда-либо обидел меня.
Я прощаю саму себя.
Я знаю,
Что являюсь совершенным и уникальным воплощением жизни.
В любой ситуации я полностью принимаю себя и всегда добра к себе.
Я счастлива,
Что живу сегодня,
Моя жизнь прекрасна.
Я самодостаточна,
Мне комфортно с самой собой.
Именно мне принадлежит вся моя жизнь.
Сегодня я люблю себя больше,
Чем вчера.
Каждый день я чувствую себя всё счастливее и счастливее.
Я сияю радостью и красотой каждый день.
Я обаятельная и магнетически привлекательная.
Я наполняюсь женской энергией и привлекаю всё,
Что я хочу.
Чем больше я люблю себя,
Тем больше я люблю людей.
Я достойна хорошего и доброго отношения ко мне.
Я питаюсь любовью,
И она окрыляет меня.
В мире так много любви.
Я с радостью познаю жизнь.
Мне интересно учиться новому.
Я умная и талантливая.
Мои желания исполняются,
А цели достигаются.
И я знаю,
Как достичь желаемого.
Я искренне благодарю себя за стремление сделать мою жизнь лучше.
Я имею право выбирать,
Как будет лучше для меня.
Я доверяю самой себе.
Я слышу свои истинные потребности.
Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу.
Я доверяю своей интуиции.
Я дышу полной грудью.
Я вдыхаю саму жизнь.
Я люблю свою жизнь.
Моя жизнь сбалансирована.
Работа,
Отдых,
Развлечение — всему своё время.
Я выбираю для себя оптимистичные и радостные мысли.
Я легко зарабатываю деньги,
И для меня это интересно.
По праву своего рождения я достойна иметь и делать то,
Что я захочу.
Я благодарю Вселенную,
Что ежедневно учусь слышать себя.
И всё происходит самым лучшим для меня образом.
Я одобряю и поддерживаю себя.
Я здорова и чувствую себя замечательно.
Я наслаждаюсь настоящим,
Благодарю себя за прошлое и благословляю будущее.
Каждый новый день — новое приключение и возможность исполнять мои мечты.
Я доверяю моему миру.
Я знаю,
Что он заботится обо мне.
Благодарю,
Что был со мной.
Услышимся.
