Gibberish.
Gibberish is an English umbrella term used to describe speech that is difficult to understand and appears to be nonsense.
A baby's babble is often referred to as gibberish.
As we learn to speak,
It takes a while to figure out how to make our facial muscles work to form actual speech with meaning.
Find a comfortable posture.
Bring awareness to your breath.
Deepen your inhales.
Extend your exhales to be of equal length.
And now start to speak in gibberish.
Just start to talk and make it up as you go along.
Long,
Bong,
Song,
Galang,
Patapong,
Tupitong.
Play with the delivery.
Play with your tempo.
Tipitong,
Coreyong,
Tapitopico,
Lopito,
Dupidu,
Sapitu.
Play with your tone.
Maybe play with vowels.
Play with feelings.
Topicolo,
Asapaca,
Tapicotopo,
Simpalampo,
Tompoco.
I invite you to get out of your head and into the experience.
Have fun.
If speaking in gibberish language makes you laugh,
Let yourself go into that joyous state of laughter.
Something you can do in a group,
Face-to-face.
Let's have our experience of gibberish,
Everyone.
Sopilatakoto,
Mariantakatopo,
Hoholopo,
Mariankatasopo,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nimpalaka,
Nim palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka,
Palaka ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum-dum- What a beautiful opportunity to track the body temple,
Heart space,
And head.
Whether you chose to listen to the gibberish expression or voice your own gibberish,
What's your word?
Can you identify if there was a release,
A transformation?
Talk about holistic wellness.
There's a lot we can do for ourselves,
And this gibberish expression may just be the one that is the most powerful.
Go to a forest.
Talk to a creek.
Talk to the heavens,
The clouds.
Let it go.
Let it flow.
You may be surprised what comes out and how it makes more sense than actual structured language and grammar.
Breathe in.
Breathe out.