Привет!
Когда в жизни происходят большие перемены,
Бывает сложно их принять,
К ним привыкнуть,
Или,
Если ты очень хочешь этих перемен,
Бывает сложно на них решиться.
Переход на новый жизненный этап часто сопровождается непределенностью и страхом перед неизвестным.
Но,
Несмотря на все трудности,
Начало новой жизни зачастую несет уникальные возможности для роста и самосовершенствования.
Сейчас я приглашаю тебя настроиться на волну воображения.
Садись в удобную позу в спокойном месте.
Слушай мой голос и представляй все услышанное в красках.
Пусть все образы будут яркими.
Хорошо.
Закрой глаза и сделай вместе со мной 3 максимально глубоких вдоха и выдоха.
Попробуем сделать так,
Чтобы выдох был длиннее вдоха.
Теперь отпусти свое дыхание.
Пусть оно протекает естественно,
Без твоего вмешательства.
А сейчас представь себе красивый висящий деревянный мост,
Который ведет через широкую реку.
Этот мост – символ перехода на новый этап в твоей жизни.
Символ изменений,
Которые происходят в твоей жизни.
Посмотри на воду под мостом.
Довольно высоко,
Правда?
Она символизирует все препятствия на пути к новой жизни.
Все твои страхи,
Неуверенность,
Мнение других людей,
Любые обстоятельства.
Какая это река?
Как она течет?
Спокойно и плавно?
Или это бурная река с множеством порогов?
Представь,
Что ты стоишь на берегу перед мостом.
Посмотри на другой берег.
Он кажется таким далеким.
Мост кажется таким непрочным.
Ты чувствуешь сомнения,
Но твое желание оказаться на противоположной стороне реки сильнее всех твоих страхов и неуверенностей.
И ты делаешь глубокий вдох всем телом,
Вдыхая уверенность.
Длинный протяжный выдох.
Пусть вместе с ним ты отпустишь все сомнения.
Это твоя жизнь.
И ты решил перейти через эту реку.
Ты хочешь оказаться на другом берегу.
Сделай первый шаг на мост.
Он самый сложный.
Мост немного качнулся,
Но ты знаешь,
Что он крепкий.
Он тебя выдержит.
Нужно просто продолжить идти.
Уверенно и спокойно.
Почувствуй,
Как твои ноги касаются деревянных досок.
Они немного скрипят.
Попробуй почувствовать,
Как бьется твое сердце.
От волнения,
Страха или предвкушения.
Не смотри вниз.
Смотри на свою цель,
На другой берег.
И продолжай идти вперед.
Медленно,
Не торопясь.
Шаг за шагом.
Сейчас все,
Что ты можешь делать,
Это двигаться в направлении цели.
Дыши спокойно и уверенно.
Пусть каждый вдох и каждый выдох будут новым шагом.
Вдох.
Шаг.
Выдох.
Шаг.
Другой берег все ближе и ближе.
На середине пути ты уже не чувствуешь этой высоты.
Не боишься этой реки.
Ты стал полностью доверять этому мосту.
Полностью доверять своему решению перейти эту реку.
Ты точно теперь уверен,
Что ничто не помешает тебе дойти до конца.
И ты уверен,
Что сделать тот самый первый шаг на мост было правильным решением.
И по мере того,
Как ты продвигаешься по мосту,
Обрати внимание на окружающий пейзаж.
Что ты видишь вокруг?
Возможно,
Ты увидишь горы вдали.
Или зеленые поля.
Может быть лес.
Все это напоминает тебе о том,
Что твоя жизнь полна красоты и возможностей.
Продолжай идти по мосту.
Каждый шаг приближает тебя к новому этапу твоей жизни.
Почувствуй,
Как теперь твое сердце бьется быстрее,
Когда ты думаешь о том,
Что ждет тебя впереди.
В конец ты достигаешь другого конца моста.
Обернись.
Посмотри назад.
Ты можешь увидеть весь свой пройденный путь.
Почувствуй свою силу,
Свою смелость.
Почувствуй гордость за себя самого.
Ты это сделал.
Ты был вон там.
А теперь ты здесь.
Теперь повернись лицом к новому этапу своей жизни.
Посмотри на открывающиеся перед тобой возможности.
Сделай глубокий вдох и шагни вперед.
Почувствуй,
Как ты начинаешь новую главу своей жизни.
Ты этого достоин.
Теперь сделай глубокий вдох и с выдохом открывай глаза.
Хорошо.
Как ты себя сейчас чувствуешь?
Возможно,
У тебя появилось больше уверенности в своих силах.
Возможно,
Ты чувствуешь вдохновение.
Я желаю тебе интересного пути.
Сделай свой первый шаг и продолжай двигаться вперед.
