Доброе утро Доброе утро,
Дорогие друзья!
Прислушайтесь к звукам внутри своего тела.
Что вы слышите?
Направьте свое внимание в область солнечного сплетения.
Что вы чувствуете?
Прислушайтесь внимательно ко всем своим приятным ощущениям.
Улыбнитесь этому состоянию.
Порадуйтесь ему.
Поприветствуйте его.
Поблагодарите себя за это прекрасное состояние.
Понаблюдайте за дыханием.
Как оно пробуждается вместе с вами.
И мысленно задайте себе вопрос.
Чего желает мое Я сегодня?
Как я хочу прожить этот день?
Как я буду радоваться исполненным желаниям?
Прислушайтесь к ответам.
Каково ваше главное желание на этот день?
Почувствуйте,
Насколько оно желанное.
И как тепло отзывается внутри вас.
Как просыпается вместе с вами.
Еще желания?
Прислушайтесь к каждому из них.
Порадуйтесь им.
Примите их в свой день.
И мысленно скажите каждому из них доброе утро.
И добро пожаловать в мой день.
Дыхание легкое,
Спокойное,
Свободное.
Представьте,
Как исполняются ваши желания в этом дне.
Увидьте себя в этих моментах.
Почувствуйте радость получения желаемого.
Радость обладания желаемым.
Увидьте,
Как разделяете свою радость с близкими и друзьями.
Как они радуются за вас,
Радуются вместе с вами.
Прислушайтесь к окружающему вас пространству.
Услышьте его звуки.
Почувствуйте его радость от встречи с вами.
Все вокруг радуется вашему пробуждению.
Почувствуйте это.
Ощутите тепло радости в области солнечного сплетения.
Этот день,
Он такой же живой,
Как и вы.
У этого дня,
Как и у всех других,
Есть своя душа,
Свое сознание,
Свой характер,
Свое настроение.
Одушевите этот день.
Придайте ему человеческую форму.
Представьте,
Как бы он мог выглядеть в вашем воображении.
Какое у него тело.
Какие глаза.
Как он смотрит на вас.
Как он звучит.
Как он пахнет.
Какой он на ощупь.
Увидьте его целиком,
Стоящим прямо перед вами.
И мысленно скажите этому дню.
Доброе утро,
Я радуюсь встрече с тобой.
Почувствуйте,
Как этот день радуется вашему приветствию,
Вашему пробуждению.
Почувствуйте,
Как этот день принимает вас так же тепло,
Как вы принимаете его.
Почувствуйте,
Как этот день настроен помогать вам воплощать все ваши желания.
Представьте,
Как все события,
Ситуации и обстоятельства будут подстраиваться под вас.
Почувствуйте этот день.
Почувствуйте его доброжелательное настроение.
Какие энергии преобладают в этом дне?
Быстрые,
Динамичные?
Или спокойные,
Тихие?
Синхронизируйте свою энергию с энергией этого дня.
Мысленно обнимите этот день.
И почувствуйте,
Как он обнимает вас.
Вы одно целое.
Вы дышите друг другом.
Ваш вдох – это его выдох.
Ваш выдох – это его вдох.
Почувствуйте,
Как сливается ваше дыхание.
Так вы становитесь одним целым.
Откройте глаза.
Выберите любую точку в пространстве и смотрите на нее расфокусированным взглядом.
И не отводя взгляд,
Охватите боковым зрением сразу все окружающие вас предметы и близкие.
Увидьте все сразу.
Направьте внимание на слух.
И услышьте сразу все звуки в пространстве – далекие и близкие.
Направьте внимание в область солнечного сплетения.
Что вы чувствуете сейчас?
Дышите через солнечное сплетение.
Дышите прямо солнечным сплетением.
Вдох.
И с выдохом энергия жизни растекается по всему вашему телу.
Вдох.
И на выдохе энергия жизни наполняет все ваше тело.
Вдох.
На выдохе вся сила жизни заполняет каждую клеточку вашего тела.
А теперь одновременно увидьте,
Услышьте и почувствуйте все сразу.
Вам хочется улыбаться.
Улыбнитесь.
Вам хочется действовать.
Хочется начать этот день.
Почувствуйте это желание.
Настройтесь действовать.
Мысленно скажите себе – я обладаю безграничными возможностями.
Я люблю и принимаю себя полностью.
Все,
Что со мной происходит,
Складывается наилучшим для меня образом.
И все,
Что нужно мне,
Само меня находит.
И все,
Что нужно мне,
Само ко мне.
А теперь потянитесь.
Потянитесь сладко,
Как вы любите.
Ох,
Как же вам хорошо.
Теперь вы готовы сделать этот день с возвращением в мир своей мечты.
Желаю вам отличного настроения и исполнения всех ваших желаний.
Искренне ваш Александр Райз.
