Доброе утро!
Добро пожаловать на утреннюю медитацию от Александра Барановского.
Расположись удобно,
Можешь закрыть глаза и обрати внимание на свое дыхание.
Глубокое оно или поверхностное?
Дышишь ты грудью или животом?
Ощути пространство своего физического тела в пространстве,
Ощути его объем и вес.
Заметь,
Как сжимаются и расширяются твои легкие.
Каждый вдох наполняет твое тело чистой энергией спокойствия.
И с каждым выдохом ты отпускаешь все,
Что мешает тебе в жизни.
Какие-то тревожные мысли,
Убеждения,
Привычки.
Осознай,
Как любая твоя мысль или действие влияет на твое настоящее и будущее.
И поэтому принимай полную ответственность за свои мысли и действия для того,
Чтобы сделать свою жизнь лучше.
Не имеет значения,
Какая погода сегодня за окном.
Просто мысленно настройся на мои слова и позволь себе принять все позитивные установки на сегодняшний день.
Я выбираю радости и хорошее настроение.
С каждым вдохом мои тела и мысли наполняются любовью и силой.
Благодарю Вселенную за жизнь,
Возможности,
Здоровье.
За мое окружение,
За боль и страх,
Благодаря или вопреки которым моя душа растет и учится.
Я вижу жизнь своей мечты.
И сегодня я стану еще ближе к своей мечте или цели.
Я ценю и принимаю все свои чувства и эмоции.
Сегодня я выбираю счастье и хорошее настроение.
И ничто и никто не сможет испортить мне настроение.
Я принимаю все как есть и никого не виню.
Я общаюсь с окружающими людьми с теплотой и любовью.
Я не могу контролировать все,
Что происходит вокруг меня,
Но я решаю как реагировать.
Я принимаю все происходящее как есть.
Не контролирую,
Не борюсь,
А просто расслабленно принимаю.
Сегодня будет хороший день и на каждом углу меня подстерегает удача.
Я люблю себя и одобряю все свои действия.
Я отстаиваю себя и свои интересы смело и уверенно.
И весь мой организм,
Все органы и железы работают идеально.
И с каждым днем мое здоровье становится значительно лучше.
Повторяй эту медитацию каждое утро,
Чтобы настройка на позитивный день стала для тебя автоматической.
И с каждым разом уровень внутреннего подъема в течение дня будет ощущаться все лучше и ярче.
И помни,
Что ты нужен или нужна этому миру.
Это твой день.
