04:03

Утренняя Медитация. Настройка на День

by Вероника Шмелева

Rated
4.8
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
13.9k

Ты - творец своей реальности. Каждый день ты выбираешь мысли, как одежду из шкафа. Твои мысли формируют твой день, месяц, год, жизнь. Куда ты направляешь своё внимание с самого утра? Я предлагаю тебе погрузиться в удивительное путешествие твоего волшебного утра и наполнить весь свой день состоянием ресурса.

MorningMeditationGratitudeVisualizationSelf CompassionMindfulnessMorning MeditationPositive AffirmationGratitude PracticeVisualization TechniqueMindfulness Of SoundAffirming

Transcript

Ты недавно открыл или открыла глаза?

Доброе утро.

Наверное,

Подтягиваешься?

Да.

Тело все чувствует.

Оно восстановилось за ночь и полно сил.

Каждая клеточка тебя полна сил и ресурсов.

Ты,

Наверное,

Птиц слышишь.

Так поют красиво утром,

Да?

Я тоже их слышу.

Часто очень.

А ты слышишь?

Ты замечаешь момент,

Как солнце падает сквозь окна?

Возможно,

Машины ездят или волны шумят.

Может быть,

Другие какие-то звуки.

Не знаю где ты,

Но там хорошо,

Где ты есть.

Глянись вокруг.

Это твой мир.

И он рад тебе.

А давай сыграем в игру,

Что сегодня ты каждого человека встречного чувствуешь,

Как своего ангела.

Вселенной доверяешься.

Особенно принимаешь ее подарки и позволяешь чудесам случаться.

Представим на мгновение,

Что этот день — праздник.

И он твой.

Твой праздник.

Твой день,

Он полон возможностей,

Полон красоты,

Радости,

Изобилия,

Успеха.

Всего,

Чего только пожелаешь.

И прямо сейчас увиди,

Как ты наполняешь его самым лучшим.

Сегодня каждый раз говори себе «Да,

Это я все создаю.

Это мой выбор».

А теперь выбирай все,

Что захочешь.

Искренне.

Из самого сердца слушай себя.

Чувствуй.

У тебя есть только сегодня.

Только этот момент.

Наполни его самым прекрасным содержимым.

Ощути его в полной мере.

До мурашек.

Поблагодари.

Прими блага.

И проживи этот день как самый прекрасный в своей жизни.

И так и есть.

Доброго дня тебе.

С любовью,

Ника.

Meet your Teacher

Вероника ШмелеваМосква, Россия

4.8 (848)

Recent Reviews

Максим

January 19, 2026

Прекрасный голос! Прекрасные слова!

Lucy

December 3, 2025

От всей души благодарю 🙏🏻💗 Это именно то, что было так нужно сегодня ✨🫶🏻

Роман

October 28, 2024

БлагоДарю!) Это было прекрасно И да, мы сами создатели своей реальности Доброго дня и отличного настроения!)

Анна

August 6, 2024

Счастье благодарности от медитации переполняла меня с головы до ног. Огромное спасибо Ника 🌹

Татьяна

February 11, 2023

Спасибо 🥰🤗 чудесная медитация, кроткая, но настраивает на день прекрасным образом)✨ единственное хотелось бы попросить чуть медленнее, не успеваешь осознать

Christina

January 16, 2023

Получила инсайт во время выполнения медитации, благодарю!:)

Светлана

November 15, 2022

Благодарю, замечательная практика 🙏🏻❤️

Егор

September 30, 2022

Спасибо! Вдохновляет на новые свершения!

Feliks

September 18, 2022

Ты чудо

Salim

July 17, 2022

💯❤️👍🙏🙏🙏🙏

Вероничка

June 3, 2022

Спасибо

ЮлиАнна

April 3, 2022

Мотивирует , благодарю 🙏

Anna

March 12, 2022

Благодарю 🌿🕊️🤍

Tati

February 22, 2022

Благодсрю, Ника, за медитацию🙏

Ирина

February 1, 2022

У вас приятный голос Ника 😍

Елена

January 19, 2022

Благодарю за медитацию! Хорошие слова🦋. "Это я всё создаю! Это мой выбор! " Это действительно так и есть.

Veronica

August 9, 2021

Вы такая солнечная, очень приятный голос и энергия. Хочется улыбаться после медитации, благодарю 🌤🌱

More from Вероника Шмелева

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Вероника Шмелева. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else