Tacksamhet Inför Maten | En Jordad Och Universell Bordsbön

Original inspelning av min egen tacksamhets-ritual inför måltider, för att med uppskattade ord välsigna och tacka maten, naturen, alla människor som bidragit, osv. Jag ger även tacksamhet till kropp som tar emot näringen. Det är meningsfulla tankar som jag brukar säga varje morgon före frukost. Ibland lyssnar jag i stillhet i meditation vid bordet, ibland medan jag brer mina mackor, e.dyl. och hursomhelst så väljer jag då att vara närvarande i stunden. Kan också användas vid andra måltider. Du är nu hjärtligt välkommen att tillåta mina ord bli dina. Lyssna nyfiket, låt uppmärksamheten följa med och när du återvänder kommer du naturligt, successivt lära dig texten med tiden. Framförallt om du väljer att lyssna regelbundet dagligen. Ändra gärna ord i tanken vid behov, så att det passar dig vid andra måltider. Att känna uppskattning och tacksamhet, att välsigna måltiden med hjärtats energi - det är syftet. Smaklig måltid och ha en underbar dag! Inspelad live, i februari 2026.