Nova Energia na Tua Nova Terra

Vamos ficar nesta serenidade da respiração para poder depois aceder a nossa própria sabedoria e a nossa própria consciência e a nossa própria sabedoria e a nossa própria consciência e a nossa própria sabedoria e através desta partilha eventualmente estimular algumas mudanças,

Algumas transformações,

Algumas aberturas e uma maior receptividade para o ser inteiro.

Então,

Vamos começar com a primeira prática de respiração,

Como de costume,

E convido-te a fechar os olhos e a inspirar profundamente pelo nariz e depois também,

Quando a inspirar,

A inspirar pelo nariz.

Quando inspiras,

Permite que o ar que entra,

Chegue a todo o corpo,

Enchendo a barriga e relaxando-a quando a inspiras,

Sempre respirando pelo nariz,

Sem fazer qualquer esforço,

Deixando que o corpo se aquiete e se acomode e se estiver sentado,

Eventualmente recostar-se mais para trás e preferencialmente deitado,

Barriga para cima,

Confortavelmente,

Para que o corpo possa estar completamente tranquilo e relaxado,

Sem tensões.

Convido-te a mergulhar cada vez mais profundamente na tua respiração,

A permitir que ela te abrace,

Permitir que a respiração propriamente dita,

Conforme inspiras pelo nariz e a inspiras também pelo nariz no teu próprio tempo,

Num espaço sereno,

Seguro,

Tranquilo,

Onde podes ficar e neste teu ficar,

Ligares-te ao teu centro,

Ligeiramente abaixo do umbigo e ficares inteiramente presente,

Apenas aqui,

Apenas neste agora,

Disponível para ti,

Por este momento de receptividade.

E então vou começar a minha partilha,

Desmistificando um pouco o que é que é isto Nova Energia,

O que é que é isto Nova Terra,

O que é que é isto viver inteiro.

E a Nova Energia não é nada que não esteja já aqui,

Agora,

Em ti,

Disponível.

A diferença entre aquilo que podíamos chamar de Velha Energia e Nova Energia é o quê?

É a Velha Energia,

É a energia reciclada,

É a energia que utilizamos a partir de quê?

Dos nossos padrões,

Crenças,

Hábitos,

Etc,

Traumas,

Medos,

Seja o que for,

A energia que foi criada já,

Em algum ponto da nossa cronologia e que utilizamos para criar a nossa realidade,

Também a energia que vamos buscar aos outros,

Através do quê?

Do sentirmos que não somos o suficiente,

Sentirmos a necessidade de reconhecimento,

Sentirmos a necessidade de ser aceitos,

De sermos compreendidos,

E sempre que sentimos aquele buraco interno e aquela solidão e depois vamos à procura de algo externo que cubra isso,

Estamos a utilizar Velha Energia.

Portanto,

A Velha Energia é simplesmente energia reciclada,

É energia que já está em uso e que depois vamos usando de diversas formas,

Mas sempre no âmbito de escassez,

Vamos dizer.

Portanto,

Sempre que nos falta qualquer coisa,

Vamos ou tentar ir buscar essa energia lá fora,

Ou tentar suprir as faltas dos outros com a nossa própria energia,

Através de todas as crenças,

Hábitos,

Costumes,

Tudo aquilo que determina quem nós somos a partir dos construtos do passado.

A Nova Energia,

O que é a Nova Energia?

A Nova Energia é aquela a que acedemos quando caímos em nós,

Caímos profundamente em nós,

No nosso centro,

No nosso ser e independentemente das crenças que cada um tenha,

Então,

Podes nem sequer considerar a questão do ser,

É o caíres inteiramente em ti,

Sem sentires falta de nada,

Sem sentires necessidade de nada,

Estando em profundo contacto com a tua essência,

Seja o que for que possas sentir que isso é.

Com aquilo que é puro,

Amplo,

Ilimitado em ti e nessa entrega daquilo que antes era o teu pequeno eu humano,

Aquilo que agora sentes já não ser um pequeno eu humano e começas a fundir-te com essa grandeza,

Com o teu eu maior,

O teu eu mais amplo,

O teu eu sábio,

Compassivo,

Seguro,

Então,

Começas a gerar aquilo que se chama de Nova Energia.

Então,

A Nova Energia é gerada a partir da fusão entre o humano e o seu eu maior,

E podes chamar-lhe o divino,

O ser,

A essência,

O que quer que se enquadre no teu sistema de crenças,

A fusão de ti com aquilo que é mais amplo,

Podes até chamar-lhe a Intuição,

Portanto,

A Nova Energia é aquela que é gerada no agora,

No momento presente,

Que não depende do passado,

Não depende dos teus sistemas de crenças,

Não depende dos teus hábitos,

Depende apenas de ficar inteiramente consciente de que não és um pequeno eu humano,

De que és um humano com infinitas capacidades.

E nesse caso não te sentes com falta de nada e também não te sentes a necessitar de ir buscar nada a ninguém,

Então as tuas relações passam a ter uma qualidade completamente diferente,

De modo que é todo um contexto novo de não-dependência,

De não-escassez,

De não-apego,

É todo um contexto de abundância.

Poderíamos dizer que a Velha Energia deriva da escassez e a Nova Energia deriva da noção intrínseca da tua abundância,

De seres abundantes,

É a tua natureza.

Ou seja,

A Velha Energia deriva de viveres a antídice da tua natureza e a Nova Energia deriva de viveres a tua natureza.

Então a Velha Energia é gerada na ilusão,

Naquilo que tu não és,

E a Nova Energia é gerada na verdade em ti,

Naquilo que tu és.

Então a Nova Terra não é um lugar qualquer noutra galáxia,

Não é um outro planeta.

A Nova Terra é a dimensão que tu começas a poder experienciar quando vives essa sintonia interior,

Inteiro,

Portanto esse ser inteiro,

Quando vives essa sintonia interior,

Gerando a tua Nova Energia,

Estarás a viver uma vida bastante diferente,

Com relacionamentos que são nutritivos,

Não por dependência e unicidade,

Mas por honra e respeito,

Com experiências que são,

Como é que lhes hei de chamar,

Que te preenchem,

Experiências que te elevam e que te mostram que o mundo que começas a viver na tua Nova Terra,

Aqui mesmo,

Através da Nova Energia que vais gerando da tua conexão com o teu ser mais amplo,

Essa nova vida,

Nessa Nova Terra que vives aqui agora,

É uma vida preenchida,

Sã,

Respeitadora,

Honrada,

Simples,

Plena de graciosidade,

Sem esforço,

É uma vida que dá gosto viver,

Uma vida plena de tranquilidade,

De alegria,

De paz,

E quando te permites,

Tu próprio,

Fazer isto para ti,

Estás então ao serviço irradiando essa plenitude o tempo todo,

Mas para conseguires realmente passar a gerar essa Nova Energia,

É preciso integrar e soltar toda a energia que está presa no passado,

Portanto todo esse caminho de autoconhecimento e de integração é essencial,

Para que possas então tirar todos os muros,

Todas as paredes que te separam do teu eu,

Puro e natural,

E essa integração é feita em compaixão,

Em aceitação plena,

Sem resistência,

Sem rejeição,

E essa aceitação,

Essa amplitude do teu abraço para ti mesmo,

Implica poderes receber tudo aquilo que é considerado sombra em ti,

Sem julgamento,

Sem nada que te impeça de estar em amor contigo mesmo,

É um caminho que se vai fazendo momento a momento,

Uma respiração de cada vez,

Sem expectativas,

Sem pressa,

Sem uma meta a atingir,

Portanto é bem simples,

Aliás a Nova Energia e a Nova Terra têm a assinatura da simplicidade,

E tu podes viver isso tudo aqui e agora,

Agora já,

Mas para isso é preciso realmente abraçar tudo o que está em desamor,

E vivemos uma época em que até é fácil fazer isso,

Porque há tantos reflexos,

Tantos espelhos lá fora que geram gatilhos,

Que nos fazem sentir revolta,

Mágoa,

Tristeza,

Angústia,

Tantas coisas,

Raiva,

E cada vez que há um gatilho desses,

Cada vez que qualquer experiência externa te faz sentir isso,

Então aproveita,

Para,

E mergulha dentro disso que estás a sentir,

Porque o sentimento é teu,

Mergulha lá dentro,

Dá-te conta,

Que parte de ti se sente assim,

Porquê,

De onde é que isso vem,

Isso vem de ti,

Da tua própria experiência,

E vai resolvendo as tuas próprias guerras,

As tuas próprias lutas internas,

E sendo assim,

Gradualmente,

Vais-te pacificando,

Vais-te tornando mais compassivo,

E vais conseguindo,

Então,

Olhar ao teu redor com outros olhos,

E vais conseguindo irradiar um equilíbrio e uma harmonia incríveis,

Só por te permitires fazer esse caminho contigo próprio,

E chegares a um ponto em que vives a nova energia,

Na tua nova terra,

Ou seja,

A nova terra não é um lugar para onde se vai,

É um lugar onde se fica,

Porque ela é gerada através do teu ficar,

Do teu ficar presente em ti,

E não através do ir para algum lugar,

E cada um cria a nova terra,

Ou vive-la,

Abrindo novas potencialidades,

E porquê que isto surge agora,

Esta possibilidade?

Porque apesar de todas as loucas confusões que existem por aí,

Não é?

Apesar de tudo isso que vemos como parece impossível,

Na verdade acontece precisamente por isso,

Por ser possível,

Nós,

Através de nossa própria escolha consciente,

Através de nossas ações,

Palavras,

Escolhas,

Vivermos a nova terra,

Aqui e agora,

Isso é que faz levantar toda a poeira,

Faz com que tudo o que está escondido,

Tudo o que está na sombra,

Venha para frente e se mostre claramente,

E é isso que está a acontecer na velha terra.

O convite aqui é que possas aceitar o caminho de não resistência,

Aceitar tudo aquilo que vês à tua volta como oportunidade de crescimento e desenvolvimento,

E poderes aceder à paz em ti,

Para que a possas irradiar,

Disponibilizar,

Proporcionar na tua nova terra,

Para ti e para quem for também escolhendo esse caminho.

É só isto,

É só isto.

E agora,

Vou convidar-te a respirar novamente e vamos simplesmente sentir,

Sentir isso,

Esse potencial da tua nova terra,

Da tua nova energia,

Poder sentir isso brotar em ti,

Sabendo que necessariamente é natural que isso depois traga aquilo que não está resolvido,

E ainda bem,

Para que possas reconhecer,

Abraçar,

Aceitar e integrar o momento cada vez e sem pressa.

Então vou convidar-te a fechar os olhos,

A respirar profunda e suavemente pelo nariz,

Focares a tua atenção,

Ficando,

Vendo manter a tua atenção apenas na respiração,

Poder permitir esse sentir da nova terra,

Poder proporcionar-se isso,

Poder viver essa nova energia,

Simplesmente respirando,

Simplesmente ficando,

Conectando o teu centro,

Deixando-te serenar,

Estar aqui,

Tão presente,

Viver na nova energia,

Criar essa nova energia.

Começa precisamente pelo ficar,

Pelo ficar em silêncio,

Pelo permitir-se sentir tudo o que estiver a ser sentido,

Sem quaisquer resistências.

Começa por uma entrega,

Um deixar ir,

Um largar o apego ao conhecido,

Para que se possa ver mais além,

Conhecer mais demais.

Começa por esta tranquilidade,

Poder ser permitida em cada respiração,

Fundamentalmente saber que a nova terra és tu,

És tu que a crias,

És tu que a vives,

Para ti,

Para ti e proporcionas essa possibilidade ao vivê-la.

É dares-te conta da benção que é a cada respiração,

Que é estares aqui agora,

Em seres inteiros,

Em gratidão,

Em abrir-te o coração sem medo,

Aceitando o medo que possa lá estar,

Mas sem segui-lo.

Convido-te a ir despertando gradualmente,

Convido-te a sentir o corpo,

A respirar mais fundo,

A ficar consciente de ti,

Fisicamente presente,

Abrindo os teus olhos no teu próprio tempo.

Agradeço a tua presença.

Como sabes,

Este Simplesmente Respira vai para o ar todos os meses,

Por isso,

Já sabes,

Fica atento para os lives do Simplesmente Respira aqui no Insight Timer e muito obrigada.