Spacer z drzewami. Medytacja dynamiczna.

Medytacja dynamiczna,

Spacer z drzewami.

Wszystkie nasze przestrzenie są teraz bezpieczne,

Przynależą do nas.

Wchodzą tylko w twórcze relacje i są w pełni zamknięte dla wszystkiego,

Co chciałoby nas zaburzyć.

Oto jam jest w pełni bezpiecznym podróżnikiem czasów i przestrzeni.

W swojej pięknej wyobraźni usiądź wygodnie.

Jasna pogodna twarz,

Jasne lico.

Twoje dłonie,

Stopy,

Kolana,

Ramiona.

Lekko spływają w dół.

Oddychasz spokojnie i swobodnie.

Plecy wygodnie podparte,

Uszy daleko od barków,

Barki lekko spływają w dół.

Twoje ciało odpoczywa.

W swojej pięknej wyobraźni przenieś się teraz do miejsca,

W którym czujesz się naprawdę bezpiecznie.

Może to być wspomnienie z wakacji,

Wspomnienie z dzieciństwa,

Albo miejsce marzenie.

Miejsce,

Do którego chciałbyś pojechać.

Rozejrzyj się dookoła.

W tej przestrzeni czeka na ciebie twój anioł,

Archanioł,

Opiekun.

Jasna,

Wysoka postać o jasnej,

Świetlistej twarzy.

Twój anioł,

Archanioł,

Opiekun podchodzi do ciebie delikatnie i delikatnie dwoma palcami dotyka cię w ramię albo w łokieć.

W ten sposób daje ci znać,

Poczuć,

Że jest blisko,

Że jest obecny i że będzie się teraz tobą opiekował.

W cudowny,

Niezwykły i magiczny sposób twój anioł przenosi cię teraz piękną ścieżką na skraj cudownego zielonego lasu.

Stoisz teraz na ścieżce uwrót lasu.

Za chwilę będziesz wędrował tą ścieżką.

Zanim tam wejdziemy,

Wybierz jedną osobę,

Z którą chciałbyś się porozumieć.

Kogoś,

Z kim chcesz porozmawiać,

Porozumieć się,

Coś wyjaśnić,

Nazwać.

Być zrozumianym.

Może to być osoba żyjąca w ciele albo ktoś,

Kto odszedł do życia poza ciałem.

To nie ma znaczenia.

Ta osoba przyjdzie do ciebie na planie duchowym.

Będzie absolutnie gotowa cię wysłuchać i zrozumieć.

Teraz wybierz jedną taką osobę,

Z którą chcesz się porozumieć.

Jeśli już wybrałeś tę osobę,

Możemy teraz iść dalej.

Wejdź swoją ścieżką do pięknego,

Jasnego lasu.

Wędruj nią i poczuj,

I zauważ,

Jak spokojny jest ten las.

Popatrz na ścieżkę,

Trawę i mech,

Który tu rośnie.

Zauważ paprocie i krzewy wokół,

Drzewa,

Leśne kwiaty.

Może dostrzegasz słońce prześwitujące przez korony drzew.

Może słyszysz ptaki albo szum lasu.

Wędrujesz ścieżką spokojnie,

Aż poczujesz lekkość w ciele,

Wypoczynek.

Może dostrzegasz wiewiórki albo motyle.

Kiedy czujesz spokój i piękno wokół,

Wędrując ścieżką,

Wtedy zauważasz,

Że przed tobą,

Po prawej stronie ścieżki,

Otwiera się piękna,

Leśna polana.

Pośrodku tej polany stoi piękne,

Duże drzewo.

Zauważ,

Jakie to jest drzewo.

Jaki jest jego gatunek.

Za pniem tego drzewa czeka na ciebie osoba,

Z którą chcesz się porozumieć.

Jest ona tutaj obecna na planie duchowym.

Jest absolutnie gotowa na to spotkanie.

Na tym planie jest w pełni gotowa cię wysłuchać i zrozumieć.

Zatrzymaj się przy tej polanie.

Osoba,

Z którą chcesz się porozumieć,

Wychodzi zza pnia drzewa taka,

Jaką ją pamiętasz.

Z ginieniem głowy i oczami wita się z tobą.

Możesz ją teraz powitać podobnie,

Z ginieniem lub lekkim gestem.

Pozostawię ci teraz czas na osobistą rozmowę z tą osobą.

Policzą w wolnym tempie od 1 do 5 i poproszą o to,

Abyś na cyfrę 5 był w pełni gotowy do dalszej drogi.

1 1 i 5 Wszystko to,

Co chciałeś tej osobie przekazać,

Wytłumaczyć i wyjaśnić,

Zostało już przez nią zrozumiane.

Jest ona teraz świadoma twojego punktu widzenia.

Jest w stanie cię zrozumieć.

Podziękuj jej teraz w myślach za to,

Że zechciała się z tobą tutaj spotkać.

Za to,

Że przyszła,

Aby cię zrozumieć.

Pozwól jej teraz odejść.

Pomachaj do niej albo schyń głową,

Aby mogła odejść w głąb lasu życia.

Dokładnie tam,

Gdzie jest doskonałe miejsce do życia dla niej na teraz.

Kiedy zamknie się za nią zieleń lasu i polana będzie pusta,

Wtedy wróć na swoją ścieżkę.

Idź dalej w głąb lasu.

Wędruj spokojnie,

W swoim tempie.

Pozostawiając za sobą emocje związane z tym spotkaniem.

Tak,

Jakby to był stary płaszcz,

Który właśnie rozpada się.

Opada w dół i spadając na ścieżkę,

Zamienia się w igliwie.

Suche liście i drobne szyszki.

Staje się teraz ściółką lasu.

Drogocennym nawozem dla Matki Ziemi.

Tylko tym i niczym więcej.

Wędruj swoją ścieżką poprzez las.

Aż poczujesz,

Że jesteś w pełni spokojny.

Aż opadną emocje,

Kiedy zaczniesz dostrzegać krzewiny jagód,

Traw i mchy.

Kiedy poczujesz w sobie spokój lasu.

Wtedy będziesz wiedzieć,

Że jesteś znów w energii zielonego dobra,

Które cię otacza.

Rozejrzyj się wtedy i zauważ żółki,

Mrówki,

Pajączyny i krople rosy,

Które zdobią las.

Może dostrzeżesz zająca,

Sarnę albo dzięcioła.

To jest ten moment,

W którym odzyskałeś spokój w sercu.

Doskonały moment.

Twoja ścieżka w lesie.

Kiedy odzyskasz ten wewnętrzny spokój w sercu,

Naciesz się nim.

Przez jakiś czas wędruj dostrzegając go w sobie.

Dostrzegając swoją jedność z lasem.

Kiedy nacieszysz się tym wewnętrznym stanem dobra i spokoju,

Zauważ teraz,

Że na lewo,

Tuż przy twojej ścieżce,

Rośnie potężne drzewo,

Bardzo stare,

Ogromne.

Zauważ jakie to drzewo,

Jaki jest jego gatunek.

Jego piękne korzenie,

Tworzą wygodne siedzisko.

Tak,

Że możesz tu usiąść,

Patrząc na las.

Obrzeć się plecami u pień drzewa.

Poczuć wsparcie.

Usiądź tu proszę,

Znajdź dla siebie wygodne miejsce.

Obrzyj się.

Poczuj wsparcie tego drzewa.

Przed tobą otwiera się zieleń lasu.

Gdzieś blisko,

Na wyciągnięcie ręki,

Zauważ dziuplę.

Z tej magicznej dziupli możesz wyjąć wszystko,

Co uznasz za właściwe i potrzebne.

Sięgnij tam teraz i wyjmij dla siebie prezent.

To,

Co jest najlepsze dla ciebie na teraz.

Zapamiętaj co to jest.

Przed tobą z zieleni lasu wychodzi małe dziecko.

Może ma pięć lat,

A może mniej.

Jest to ta sama osoba,

Z którą chciałeś się porozumieć na poziomie małego dziecka.

Zaproś ją do siebie.

Masz dostęp do magicznej dziupli.

Przyjrzyj się temu dziecku.

Zauważ,

Czy czegoś potrzebuje,

Jak wygląda.

Może potrzebuje nowego ubrania,

Butów,

Zabawki,

Smakołyku.

Kąpieli,

Albo czegoś jeszcze innego.

Może tutaj chcesz mu coś podarować.

Możesz tutaj dać temu dziecku wszystko,

Co uznasz za stosowne.

Możesz z magicznej dziupli podarować temu dziecku wszystko to,

Czego ono twoim staniem potrzebuje.

Jeśli już obdarowałeś dziecko tym,

Co uznałeś za właściwe,

Zapytaj je teraz.

Dziecko,

Czego ty potrzebujesz?

Co mogę ci jeszcze podarować?

Co jest tobie potrzebne?

Dziecko odpowie na twoje pytania.

Z magicznej dziupli możesz podarować mu wszystko to,

Czego potrzebuje.

Kiedy obdarujesz dziecko podarkiem lub kilkoma podarkami,

Zależnie od tego,

O co prosiło,

Wtedy podziękuj mu za spotkanie.

Podziękuj dziecku za to,

Że przyszło,

Za to,

Że pozwoliło się sobą zaopiekować.

Teraz pozwól mu odejść.

Zauważ,

Że obok dziecka pojawił się jego anioł stróż.

Tak jak na dziecięcych obrazkach.

Jasna,

Świetlista postać o jasnym,

Świetlistym licu.

I swoimi wielkimi skrzydłami osłania to dziecko.

On odprowadzi je teraz tam,

Gdzie jest doskonałe miejsce do życia dla niego na teraz.

Popatrz,

Jak zieleń lasu,

Liści i krzewów zamyka się za odchodzącym pod opieką anioła stróża dzieckiem.

Możesz teraz wstać i pójść dalej.

Pójść swoją ścieżką.

Wróć na ścieżkę i wędruj nią.

Aż zostawisz za sobą wspomnienie tego spotkania.

Aż znowu poczujesz spokój i piękno lasu.

Całe to wspomnienie zostawisz za sobą.

Całe to wykonane dzieło już się dokonało.

Wędrując pozwól emocjom opaść,

Spłynąć w dół.

Spłynąć w dół tak,

Aby twoje ciało stało się lekkie.

Kiedy poczujesz,

Że stary płaszcz emocji zsunął się już z twoich barków i pleców.

I spadł na leśną ścieżkę.

I zamienił się w ściółkę lasu.

Aby stać się doskonałym nawozem dla Matki Ziemi.

Wtedy poczujesz w sobie głęboki i spokojny oddech.

Znowu odnajdziesz spokój.

Zaczniesz dostrzegać piękno lasu.

Kiedy to się w tobie stanie,

Wędrując po swojej ścieżce zauważ,

Że ona się kończy.

Otwórz się na przepiękne,

Idealne dla ciebie miejsce do wypoczynku.

Przed tobą na otwartej przestrzeni rośnie wielkie stare drzewo.

Jest to drzewo twojego odpoczynku.

Może to jest brzeg morza albo szczyt góry.

Łagodne sioło albo brzeg jeziora.

Łomka albo step szeroki.

Cokolwiek zobaczysz,

Jest to twoje doskonałe miejsce.

Tutaj możesz teraz w pełni odpocząć.

Gdzieś tu czeka na ciebie doskonała kąpiel.

Może to jest ocean.

Źródło.

Plaża.

Brzeg łagodnej rzeki.

Albo ciepły,

Doskonały wodospad.

Twój czas na wypoczynek.

Może wybierzesz sen.

Albo leżenie w cieniu drzewa.

Cokolwiek chcesz teraz zrobić dla siebie,

To jest twój doskonały czas.

Policzam spokojnie od jednego do pięciu.

Pozostawiam ci czas dla siebie.

Spokojnie.

I poproszę o to,

Abyś na cyfrę pięć był w pełni gotowy wrócić do swojego życia na ziemi.

Tu i teraz.

I pięć.

Teraz,

Do siebie.

Jesteś teraz gotowy powrócić do swojego życia.

Twój anioł,

Który przez całą tą podróż dbał o twoje dobro i bezpieczeństwo.

W cudowny i magiczny sposób wraz z tobą wraca do miejsca.

W którym czujesz się maksymalnie bezpiecznie.

Do miejsca,

Z którego cała ta podróż się rozpoczęła.

Podziękuj teraz swojemu aniołowi,

Archaniołowi za opiekę.

Możesz przez chwilę z nim pobyć,

Porozmawiać,

Przytulić się do swojego świetlistego archanioła.

Poczuj,

Jak krążenie wraca do twoich dłoni,

Stóp,

Skóry głowy,

Twarzy.

Poczuj,

Jak całe twoje ciało budzi się z głębokiego relaksu,

Pełne energii.

W swoim tempie,

W zgodzie ze sobą,

W trzech spokojnych oddychach.

Możesz teraz wrócić do tu i teraz,

Do swojego ciała i życia na ziemi.

Od teraz masz otwartą ścieżkę do tego magicznego lasu i w miarę swoich potrzeb zawsze możesz tu wrócić.

Poczuj,

Jak twoje ciało się budzi w swoim tempie,

W zgodzie ze sobą,

W trzech spokojnych oddychach.

I wracasz do życia tu i teraz.