Медитация Любовь К Себе (для Женщин)

Эта практика поможет развить любовь к себе — тёплое и поддерживающее чувство. Во время медитации вы мягко соприкоснётесь с вашими эмоциями, освободитесь от напряжения и наполните сердце добротой. Вы почувствуете заботу о себе и создадите пространство, чтобы восстановиться и обрести спокойствие. Возвращайтесь к этой практике в моменты, когда нужно напомнить себе, что вы достойны любви, начиная с самой важной — любви к себе.