Accetto Ciò Che Sono E Ciò Che Tu Sei

Siediti in una posizione confortevole,

Con gli occhi chiusi,

Nota come ti senti,

Se ci sono delle tensioni a livello del corpo apriti al rilassamento e a lasciarle andare,

Se ci sono dei pensieri che arrivano,

Accettali,

Sorridi a questi pensieri,

Lasciali andare,

L'importante è capire che ci saranno e non dobbiamo identificarci con loro,

Ora stiamo qui insieme,

In questo momento presente,

In questo momento presente non c'è passato,

Non ci sono ansie,

Dubbi,

Paure,

Preoccupazioni,

Qui tutto va bene ora.

Oggi ricordiamo una cosa molto importante,

Che ognuno di noi vive la propria vita e che noi possiamo essere responsabili soltanto delle nostre azioni e della nostra vita,

Perciò in questo momento porta alla mente una persona con la quale vuoi ricreare armonia in quanto spesso ti senti responsabile delle sue azioni,

Della sua felicità,

Della sua pace,

Ora immagina che questa persona sia seduta davanti a te,

Visualizza un grande sole alto sopra di voi e due raggi che si dirigono sul vostro corpo penetrando il vostro essere dalla sommità della testa,

Visualizza la vostra testa illuminata e poi questa luce che continua ad illuminare il collo,

Le spalle,

Le braccia e le mani,

Il tronco,

Le anche,

Le gambe fino ai piedi.

Ora immagina una grande luce a livello del cuore,

Come se il cuore fosse aperto,

Immagina di ispirare,

Di fare entrare dentro questa luce dal cuore affinché attraverso le arterie arrivi ad irrorare tutte le cellule del tuo corpo,

Immagina che questa luce stia ripulendo tutto e che se ci sono delle cose da lasciare andare nel rapporto con questa persona,

Qualcosa che c'è stato in passato come frizioni,

Sofferenze,

Incomprensioni,

Fa che questa luce prenda tutto e le porti al di fuori del cuore offrendole al sole,

Quindi con l'inspirazione dal cuore immagina che questa luce arrivi sempre più in profondità a ripulire,

A rigenerare e con l'ispirazione porti via ciò che c'è da eliminare,

Che non serve più.

Ora immagina che questa luce abbia pervaso il vostro essere anche dall'esterno creando una sfera,

Tu sei una sfera di luce,

L'altra persona è un'altra sfera di luce,

Siete indipendenti nella vostra luce,

Ognuno responsabile della propria luce.

Ricordiamo col sorriso nel cuore queste parole ora,

Ognuno vive la propria vita,

Io vivo la mia e tu vivi la tua vita,

Per quanto ti voglia bene so che non sono responsabile delle tue azioni,

Della tua felicità e della tua pace,

Sta a te fare le tue scelte di vita,

Perciò da ora in poi accetto tutto questo,

In questa luce che sono e nella luce che sei,

Accetto che le mie preoccupazioni per te non risolvono i tuoi problemi e da oggi anziché preoccuparmi scelgo di vederti nella luce,

In questa luce ti abbraccio e accetto quello che sei e quello che io sono,

Ti abbraccio e ho fede in ciò che la vita ti sta offrendo,

In ciò che la vita sta offrendo a me,

Questa è la tua vita e sei venuto qua per imparare le tue lezioni,

Così come io ho da imparare le mie,

Ora siamo indipendenti,

In questa sfera di luce ognuno di noi vive la propria vita e danza in libertà,

Con questo stato di leggerezza nel cuore e di grande apertura,

Sorridiamo in gratitudine per questa esperienza,

Ricordiamoci di vivere la nostra vita in quella che è la nostra essenza e di scegliere di vivere in armonia nei rapporti e con noi stessi,

Soprattutto ricordiamoci che l'importante è accettare noi stessi e amarci,

Perché quando pratichiamo questo e arriviamo a questo è facile amare e accettare gli altri per quello che sono,

Senza volerli cambiare,

Ricordiamoci che ognuno di noi è responsabile del proprio cambiamento,

Della propria trasformazione ed evoluzione,

Quello che possiamo fare è sperare il meglio per l'altra persona,

Ma poi accettare che è la loro vita,

Loro faranno le scelte e il tutto non dipenderà da noi ma da loro,

Ancora virtualmente abbracciamo nella luce questa persona,

Sorridendo e avendo fede che ognuno di noi vivrà la vita al meglio,

Ricordando che la luce è sempre presente qui per noi e che sta soltanto a noi onorare la luce che siamo e la luce che gli altri sono.