Reiki Meditation Für Dein Inneres Kind

Hallo und willkommen zu dieser Reiki-Selbstbehandlung.

Heute verbinden wir uns liebevoll mit unserem inneren Kind und gleichzeitig mit einer älteren,

Weisen Version von uns selbst,

Die uns begleitet,

Hält und bedingungslos liebt.

Mach es dir jetzt ganz bequem an einem Ort,

An dem du dich sicher fühlst.

Ungestört und geschützt.

Lass deinen Atem langsam ruhiger werden.

Und dann lege deine Hände sanft auf dein Herz.

Spüre die Wärme deiner Hände.

Spür deinen Körper.

Spüre diesen Moment.

Du musst jetzt nichts leisten,

Nichts erreichen.

Du darfst einfach nur hier sein.

Atme tief ein.

Und langsam wieder aus.

Mit jedem Atemzug darf dein Körper weicher werden,

Ruhiger,

Schwerer.

Gerne kannst du jetzt dein eigenes Einstimmungsritual machen,

Um dich mit Reiki,

Mit der Lebensenergie zu verbinden.

Wenn du den zweiten Reiki gerade gelernt hast,

Dann kannst du jetzt auch ganz intuitiv deine Symbole aktivieren.

In deinem Tempo und auf deine Weise.

Und wenn du das Fernheilungssymbol aktivierst,

Spüre,

Wie sich Licht in dir ausbreitet.

Sanft.

Warm.

Liebevoll.

Spüre,

Wie dieses Licht sich immer weiter ausdehnt.

Durch deinen ganzen Körper,

Durch jede Zelle.

Bis du vollständig eingehüllt bist in einer großen Kugel aus hellem,

Geschütztem Licht.

Und in diesem lichtvollen Raum.

Spürst du tief in deinem Inneren.

Eine weitere Lichtkugel.

Ganz sanft,

Ganz ruhig.

Und in diesem Licht befindet sich dein inneres Kind.

Vielleicht kannst du es sehen.

Vielleicht nur fühlen.

Vielleicht einfach nur wahrnehmen,

Dass es da ist.

Und während du mit deinem inneren Kind verpumpt bist,

Breitet sich das Licht um dich herum noch weiter aus.

Immer weiter,

Immer größer.

Bis eine zweite riesige Lichtkugel entsteht,

Die dich vollkommen umhüllt.

Und diese äußere Lichtkugel trägt die Energie einer älteren,

Weisen Version von dir selbst.

Eine Version von dir,

Die voller Liebe ist.

Voller Ruhe,

Voller Verständnis.

Eine Version von dir,

Die jederzeit da ist.

Die dich begleitet,

Die liebevoll auf dich blickt.

Die stolz auf dich ist.

Und die nicht bedingungslos lebt.

Spüre,

Wie sicher du hier bist.

Und dann richte deine Aufmerksamkeit wieder sanft auf dein inneres Kind.

Vielleicht möchtest du dich zu ihm setzen.

Vielleicht möchtest du es in den Arm nehmen.

Vielleicht einfach nur da sein.

Lass es spüren.

Ich bin da.

Du bist sicher und du bist geliebt.

Du darfst genau so sein,

Wie du bist.

Du musst nichts leisten,

Um Liebe zu verdienen.

Du bist genau richtig.

Ich sehe dich.

Ich höre dich.

Und ich lasse dich nicht allein.

Und vielleicht beginnt jetzt alles Schwere langsam von euch abzufallen.

Alle alten Gefühle,

Ängste,

Zweifel,

Als würden sie sich in Licht auflösen.

Und in diesem Raum existiert nur noch Liebe,

Nur noch Ruhe.

Nur noch Geborgenheit.

Ein tiefes Urvertrauen.

Alles was war,

War.

Und jetzt bist du hier.

Jetzt bist du sicher.

Und du darfst dir selbst all das geben,

Wonach du dich vielleicht so lange gesehnt hast.

Wenn du magst,

Kannst du dir jetzt einen Moment Zeit nehmen,

Um mit deinem inneren Kind zu sprechen.

Vielleicht gibt es noch etwas,

Das du ihm sagen möchtest.

Vielleicht möchte auch dein inneres Kind dir etwas zeigen.

Schau einfach,

Was kommt.

Und wenn es sich stimmig anfühlt,

Schließe dein inneres Kind liebevoll in dein Herz.

Spür,

Wie es vollkommen geborgen ist.

Wie sich sein Licht mit deinem Licht verbindet.

Es hat einen sicheren Platz in dir.

Und du kannst jederzeit mit ihm in Verbindung treten.

Du bist für es da.

Und es ist für dich da.

Und nun nimm wieder die große äußere Lichtkugel wahr.

Die ältere,

Weise Version von dir selbst.

Spür,

Wie sie dich umhüllt,

Wie sie dich hält,

Wie sie dich schützt.

Wie ihre Liebe durch deinen ganzen Körper fließt.

Vielleicht spürst du ein Kribbeln.

Wärme,

Leichtigkeit.

Vielleicht spürst du einfach Ruhe.

Diese ältere Version von dir selbst erinnert dich daran.

Du bist genau dort,

Wo du gerade sein sollst.

Du bist genau richtig.

Du musst nicht perfekt sein.

Du darfst vertrauen.

Du wirst geführt und du bist niemals allein.

Du bist bedingungslos geliebt.

Und vielleicht möchte diese weise Version von dir dir jetzt noch etwas zeigen oder sagen.

Oder vielleicht möchtest du ihr etwas mitteilen.

Auch hier,

Schau einfach was kommt.

Und nun beginne langsam wahrzunehmen,

Wie alles Licht wieder zusammenfindet,

Das Licht deines inneren Kindes.

Das Licht deiner älteren,

Weisen Version und dein eigenes Licht.

Alles verbindet sich,

Alles fließt zusammen.

Wie eine wunderschöne,

Warme Lichtenergie.

Die sich langsam wieder in deinem Herzen zentriert.

Und während sich dieses Licht in dir sammelt,

Spürst du,

All diese Versionen von dir sind jederzeit da.

Sie begleiten dich.

Sie stärken dich.

Sie lieben dich.

Und du kannst jederzeit wieder mit ihnen in Verbindung treten.

Nimm dir jetzt noch einen kurzen Moment zum Nachspüren.

Und dann beginne langsam,

Dich wieder zu erden.

Spüre den Boden unter dir.

Spüre,

Wie du getragen wirst von Mutter Erde.

Sicher,

Gehalten,

Verbunden.

Atme noch einmal tief ein.

Und beim Ausatmen.

Dass alles,

Was jetzt gehen möchte,

Sanft in die Erde fließen.

Vielleicht möchtest du nun dein eigenes Abschlussritual machen.

Oder wir beenden diese Reiki-Selbstbehandlung gemeinsam.

Leg deine Hände noch einmal an dein Herz.

Und spüre Dankbarkeit.

Dankbarkeit für dein inneres Kind.

Dankbarkeit für die ältere,

Weise Version von dir selbst,

Die dich immer begleitet.

Dankbarkeit dafür,

Dass du heute Reki-Kanal sein durftest.

Und Dankbarkeit für dich selbst.

Dafür,

Dass du dir diesen Moment heute geschenkt hast.

Atme noch einmal tief ein.

Und langsam wieder aus.

Und wenn du bereit bist,

Komm ganz in deinem eigenen Tempo langsam wieder zurück ins Hier und Jetzt.

Danke,

Dass du heute da warst.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und bis ganz bald.