Здравствуй,
Твой друг.
Меня зовут Эльвира Скараин,
И это медитация состояния потока.
И закрывая глаза,
Давай сделаем несколько чуть более медленных глубоких вдоха-выдоха.
Почувствуй,
Как с каждым новым вдохом всё тело полностью расслабляется,
Ум успокаивается,
И твоё внимание соскальзывает внутрь,
Вглубь себя.
И представь себя в виде кубика льда,
Который лежит на горячем песке.
И почувствуй,
Как всё тело целиком начинает таять,
Наполняется расслаблением,
И тает на этом тёплом мягком песке.
Обрати внимание в стопы,
Как они,
Тая,
Обретают лёгкость в голени,
Колени,
Бёдра,
Ягодицы,
Низ живота,
И живот,
Грудь,
Плечи,
Всё туловище,
И руки,
Верхняя часть рук.
Локти,
Предплечья,
Запястья,
И шея,
Голова,
И всё тело целиком тает,
Расслабляясь,
Отпуская всё напряжение,
Все зажимы,
Блоки,
Мысли,
Полностью отпускай,
Разжимай,
Позволь растаять этому напряжению,
Превращаясь в лёгкость,
В воздушность.
И почувствуй,
Как,
Растаяв на этом тёплом мягком песке,
Ты обрёл,
Обрела состояние лёгкости,
Воздушности,
Невесомости,
И как тебя подхватывает твой личный поток жизни,
Твой истинный.
Просто доверься,
Расслабься,
Позволь ему делать то,
Что нужно,
То,
Что правильно для тебя.
Отдайся,
Сдайся этому потоку,
И почувствуй,
Как из этого состояния доверия,
Доверия этому потоку,
Ещё больше рождается лёгкости,
Расслабленности.
И почувствуй,
Как этот поток направляет тебя на твой истинный путь,
Туда,
Где для тебя гармонично и правильно.
Тот путь,
Который твой,
Тот,
Который задуман Высшим Создателем для тебя,
Самый благоприятный,
Самый безопасный,
Самый наилучший путь для тебя,
Почувствуй,
Как твоё доверие этому потоку начинает складывать для тебя этот наилучший путь.
И обрати внимание,
Как этот поток,
Проходя сквозь тебя,
Выдувает,
Очищает всё,
Что не твоё.
В процессе жизни мы набираем зачастую то,
Что не соотносится с нашими истинными ценностями,
Качествами,
С нашей энергией,
Не подходит нам нашей Душе,
Нашей карме,
Нашему внутреннему «Я»,
Нашему внутреннему свойству,
Нашему внутреннему потенциалу.
И просто почувствуй,
Как этот поток,
Проходя сквозь тебя,
Выдувает,
Вычищает,
Освобождает тебя от всего,
Что не твоё,
Всё,
Чему настало время уйти,
Что настало время отпустить,
Всё,
Что держало,
Отягощало,
Откатывало назад,
Давило,
Не пускало вперёд.
Доверяйся этому процессу.
Отпускай,
Выдыхай.
И пусть этот поток просто делает то,
Что нужно для тебя.
И прям наблюдай,
Как всё,
Что не твоё,
Уходит.
Может быть,
Это какие-то уже изжившие себя отношения,
Люди,
Может быть,
Вещи,
События,
Ситуации.
Может быть,
Это привычки,
Действия.
Отпускай это всё с доверием,
В лёгкости.
И ты можешь увидеть,
Как внутри тебя,
На это освободившееся лёгкое пространство,
Как в нём начинает проявляться свет.
И этот свет начинает разгораться,
Выходить за пределы твоего тела,
Словно лампочка,
Которая была заляпана грязью.
И вот,
Наконец,
Её омыли,
И этот свет может беспрепятственно проходить.
Просто наблюдай,
Увиди,
Как этот свет внутри тебя разгорается,
Наполняет всё твоё тело.
Чувствуй эту лёгкость,
Внутреннюю свободу от того,
Что не твоё,
Освобождённость,
Лёгкость,
Расслабленность.
И,
Отдавая в мир твой истинный свет,
Увидь,
Как на этот свет,
Будто бы на магнит,
Из мира внешнего начинают притягиваться те вещи,
Люди,
Обстоятельства,
События,
Которые подходят тебе,
Соотносятся с тобой,
Твоей истинной сутью,
Твоими ценностями,
Твоим потенциалом.
Увидь,
Почувствуй,
Ощути,
Как на этот твой истинный свет,
Твою истинную энергию,
На истинного тебя начинают притягиваться обстоятельства,
События.
Люди,
Отношения и дознакомства,
Проекты,
Предложения,
Партнёрства,
Начинают приходить идеи,
Мысли.
То,
Что соотносится с тобой,
С Истинным тобой.
И,
Действительно,
Когда мы звучим с собой,
Мы словно магнит,
Который начинает притягивать всё,
Что для нас самое благоприятное,
Самое наилучшее.
А всё,
Что не наше,
Оно просто уходит из нашей жизни или обходит нас стороной.
И сейчас почувствуй,
Как это чувствуется,
Ощущается,
Воспринимается,
Быть собой,
Быть Истинным собой,
Быть в потоке своём.
В потоке своей жизни,
Того,
Что соотносится с тобой,
То,
Что соответствует тебе,
Та жизнь,
Которая задумана для тебя самым наивысшим,
Наилучшим,
Самым благоприятным образом.
Ощути это,
Прочувствуй каждой клеточкой.
Сделай глубокий вдох,
Вбирая,
Впитывая ещё больше это состояние в себя.
И верни внимание в своё тело.
Можно потянуться,
Пошевелиться.
По готовности открой глаза.
И если есть желание,
То ты можешь что-то записать для себя после этой практики.
Благодарю.
