Día 5: Ley de Causa y Efecto en el Chakra del Plexo Solar

Hola,

Bienvenido al día 5 de meditación.

Siéntate en una posición cómoda con tu espalda erguida y coloca tus manos sobre tus rodillas.

Toda causa tiene su efecto,

Todo efecto tiene su causa.

El azar no es más que el nombre que se da a una ley desconocida.

La ley de causa y efecto nos recuerda que nada de lo que pasa en nuestra vida es casualidad.

Hay una causa para cada efecto sino que son imperceptibles.

Cuando se dan siempre las mismas causas,

Creamos siempre los mismos resultados.

Esta meditación nos ayuda a activar nuestra capacidad de reconocer y tomar responsabilidad por las cosas que hacemos.

La activamos en nuestro chakra del plexo solar o manipura.

Este chakra nos pone sobre la mesa las cartas de la relación con el yo,

El yo con el mundo y nuestro poder personal está ubicado en la zona abdominal de nuestro cuerpo a la altura de nuestro estómago.

Vamos a utilizar el mantra Ram.

Este mantra simboliza el centro de tu círculo de energía interior,

La responsabilidad que tenemos sobre nuestras acciones y la capacidad que tenemos de cambiar las cosas.

El respeto por uno mismo,

Nuestro poder personal,

Nuestra identidad,

Nuestra autoestima que viene desde la polaridad de lo interno y lo externo.

Nuestro ser auténtico sobre este mundo.

Vamos a hacer tres respiraciones profundas repitiendo mentalmente el mantra Ram y enfocando toda nuestra atención en el chakra del plexo solar.

Inhalamos y exhalamos.

Inhalamos y exhalamos.

Inhalamos y exhalamos.

Imagina que estás en un campo abierto donde no puedes percibir el final del espacio de este campo.

Es amplio,

Es tranquilo,

Estás solo rodeado de flores,

Flores amarillas.

Siente su aroma.

Imagina que el resplandor del sol y de las flores ilumina tu punto energético del plexo solar.

Piensa ahora en alguna situación de tu vida que no haya resultado como pensabas.

Quizás tenías planificado un viaje,

Algo en el trabajo,

Un proyecto o una relación en la que quizás tuviste una decepción o no fue lo que tú esperabas.

Piénsalo sin analizar a profundidad e intenta no juzgar la situación como sucedió.

Recuerda que lo único que es permanente en la vida es el cambio.

Nada está bajo control.

El control es una ilusión que debemos dejar ir para poder fluir plenamente con nuestra vida.

Imagina que la luz y el resplandor de las flores amarillas iluminan tu plexo solar.

Regula el sentimiento de control en tu cuerpo.

Si sientes que la luz está muy intensa,

Baja la intensidad,

Regula la luz,

Suaviza.

Si sientes que está muy baja,

Sube mentalmente la intensidad de la luz y déjalo donde sientas que está en balance.

Intenta mantenerlo y sostener esta energía.

Esta luz representa también la responsabilidad que tenemos sobre las cosas,

Sobre todo lo que sucede en nuestra vida.

Cuando nos hacemos 100% responsables de las cosas que pasan en nuestro día a día,

Tenemos el 100% de oportunidad de cambiar las cosas.

Visualiza que esta luz poco a poco se va diluyendo,

Va desapareciendo y con ello empiezas a fluir con lo que sientes,

Con lo que piensas y con lo que los estímulos externos causan en ti.

Cerramos esta meditación con la siguiente afirmación.

¿Soy auténtica o auténtico?

Soy responsable de las cosas que suceden en mi vida.

Me abro a sentir el poder de mi ser.

Me amo y me respeto en todo momento.

Hacemos tres respiraciones profundas repitiendo mentalmente Soy responsable de mi ser.

Inhalamos y exhalamos.

Inhalamos y exhalamos.

Inhalamos y exhalamos.

Agradecemos a nuestros guías,

A nuestros seres de luz y conectamos nuevamente con nuestro cuerpo,

El entorno,

Nos movemos un poco suavemente y cuando te sientas listo abre tus ojos lentamente.

Gracias