Leçon 1
La Justice Renaissante
Rien ne reste déséquilibré pour toujours. La lumière revient toujours. Méditation guidée sur le pouvoir de renaissance inspirée de la Gîtâ 4.7 : même dans l'ombre, une flamme intérieure ne s'éteint jamais. Ravive ta lumière, libère-toi du passé. Chaque souffle est une nouvelle chance, chaque instant une opportunité de recommencer.
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Leçon 2
Le Fil Invisible De L'Unité
Derrière toutes les formes, un fil unique relie chaque être vivant. Méditation guidée inspirée de la Gîtâ 7.7 : visualise le lien sacré qui t'unit à toute vie. Dissous la solitude, adoucis ton cœur, retrouve ta place dans le grand collier de l'existence. Tu n'es jamais séparé·e. Tout est relié par ce fil invisible qui ne se brise pas.
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Leçon 3
La Protection De La Foi
Quand le doute s'installe et que l'avenir semble incertain, cette méditation t'offre un refuge. Inspirée de la Gîtâ 9.22 : dépose le fardeau du contrôle, accueille la confiance. Tu n'es pas seul·e à porter ta vie. Une Présence veille sur toi, t'apporte ce dont tu as besoin et protège ce qui t'est essentiel. Marche plus léger·ère, guidé·e et soutenu·e.
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Leçon 4
Être Un Apaisement Pour Le Monde
Deviens une présence apaisante pour le monde. Méditation inspirée de la Gîtâ 12.15 : transforme ton cœur en lac tranquille. Offre la paix par ta simple manière d'être, sans alimenter les tensions. Ton silence, tes gestes, ta qualité de présence peuvent devenir des refuges. Un don immense : être une source de sérénité pour toi-même et pour les autres.
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Leçon 5
Le Témoin Silencieux
Tu n'es pas tes pensées agitées, ni tes émotions passagères. Méditation inspirée de la Gîtâ 13.29 : découvre le témoin immobile en toi, cet espace paisible qui observe sans être affecté. Comme le ciel derrière les nuages, il demeure intouché. Libère-toi de ce qui t'arrive en honorant celui qui regarde. Une force tranquille, une liberté intérieure inébranlable.
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Leçon 6
Comme L'Océan Paisible
Mille désirs naissent en toi chaque jour. Méditation inspirée de la Gîtâ 2.70 : deviens comme l'océan qui accueille les fleuves sans déborder. Les vagues surgissent à ta surface, mais ta profondeur reste immobile, vaste, inaltérable. Laisse passer tes désirs sans qu'ils troublent ton être. Tu n'es pas la vague, tu es l'océan. La paix est déjà là, dans ta profondeur.
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Leçon 7
Voir L'Égalité Dans Tous Les Êtres
Au-delà des apparences, une même lumière habite chaque être. Méditation inspirée de la Gîtâ 5.18 : cultive le regard du sage qui voit l'étincelle divine en tous, sans distinction. Ne t'arrête pas aux rôles, aux étiquettes, aux différences extérieures. Regarde avec les yeux du cœur. Reconnais l'unité. Le monde s'adoucit quand tu cesses de juger et que tu commences à voir.
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Leçon 8
Se Souvenir Au Dernier Souffle
Prépare en douceur le grand passage. Méditation inspirée de la Gîtâ 8.5 : ce que tu gardes dans ton cœur au dernier instant guide ton âme. Cultive dès maintenant le souvenir de l'essentiel, non par peur, mais comme un entraînement joyeux. Chaque jour devient une préparation, chaque souffle une occasion de revenir à ce qui compte vraiment. La paix naît de cette conscience.
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Leçon 9
Servir Le Divin Par L'Amour
Dépasse les fluctuations de la vie par un amour pur. Méditation inspirée de la Gîtâ 14.26 : transforme ton cœur en temple, chaque geste en offrande sacrée. Tu n'as pas besoin de rites compliqués. La plus simple action accomplie avec amour devient service du divin. Libère-toi de tes humeurs et de ton ego, deviens un canal. Ton quotidien n'est pas banal, il est le lieu même de la rencontre.
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Leçon 10
La Joie Qui Vient De L'Intérieur
La vraie joie ne dépend de rien d'extérieur. Méditation inspirée de la Gîtâ 5.24 : cesse de courir après mille choses, redécouvre la source silencieuse déjà présente en toi. Cette joie pure n'a besoin ni d'objet ni de raison. Elle surgit quand tu reviens à toi-même, dans un silence, une respiration, un instant simple. Tu n'as rien à chercher dehors. La lumière brille déjà en toi.
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