Легкая Утренняя Йога - Приветствие Солнцу Для Начинающих

Йога-шпаргалка для отличного начала дня! Выполним вместе 3 круга Сурья Намаскар - это традиционная утренняя йога для начинающих, которая переводится с санскрита как "Приветствие Солнцу". Эта практика зарядит вас энергией и бодростью на весь день! Выполняйте 3, 6, 9, 12 и более кругов, постепенно увеличивая количество повторений!