Медитация для хорошего сна.
Когда вы готовы уснуть,
Сделайте один глубокий вдох и один глубокий выдох.
Настройтесь на свое сердце.
Ваше тело,
Руки и ноги расслаблены.
Подушка удобна.
Теплое одеяло.
Вам тепло,
Уютно и комфортно.
Теперь представьте себя,
Что вы лежите в прекрасном,
Красивом месте.
На траве,
Среди цветов.
Благоухание,
Запахи очень приятные.
Вы дышите этим ароматом.
Вдыхаете этот аромат.
И вам легко.
Вы чувствуете,
Как вам хорошо.
Рядом слышится шум водопада и мягкое течение воды.
Вы слышите,
Как вода журчит и уносит все ваши тяжелые мысли,
Переживания во время дня.
Над вами прекрасное звездное небо.
Огромная луна.
Вы слышите,
Как стрекочут кузнечики.
Красивый звук цикад.
Вам хорошо и спокойно.
От земли идет тепло.
По всему вашему позвоночнику проходит теплый поток энергии,
Который разносится по всему вашему телу.
Ваше тело расслабляется.
Голова становится легкой.
Веки тяжелеют.
Дыхание становится спокойным и ровным.
Вы засыпаете.
Представьте,
Как ваше тело укрыто воздушным покрывалом,
Который исходит от земли.
Представьте,
Как звезды собираются вокруг вас,
Словно качели.
И эта качеля раскачивается,
Вас укачивает,
Поюгивает под ритм вашего сердца.
Сердце наполняется покоем.
Вашему позвоночнику тепло.
И всему вашему телу уютно.
И вы засыпаете.
И вам спокойно.
Вы чувствуете легкость во всем своем теле.
Вы чувствуете,
Как Луна светит на вас.
Луна направляет вам в свой свет.
У вас остается спокойный сон,
Как у ребенка.
К вам прилетают ангелы и убоюгивают вас.
Вы чувствуете покой и защиту.
Вам хорошо,
Спокойно.
Все тело расслабилось.
И вы уснули.
И ваше тело находится в мире Матери-Земли.
Качели раскачиваются.
Мягкие движения качели.
И так вы засыпаете.
Мягкий свет Луны,
Звезд,
Всего пространства окутывает вас.
Вы спите,
Как младенец.
Спокойно и уютно.
Вы в мире волшебства.
Звезды,
Ангелы,
Луна и Земля.
Вода,
Воздух,
Звуки природы и ароматы цветов.
Все создает вам уютный сон.
Утром обязательно проснетесь отдохнувшим,
Наполненными силой и энергией.
Ваше тело будет отдохнувшим.
Ваши органы все наполнятся энергией.
Ваши клетки наполнятся энергией.
Ваша аура наполнится энергией.
Ваши нервы будут восстановлены.
Ваше психическое и эмоциональное состояние будет уравновешено в хорошем,
Радостном состоянии.
И вы в любви и свете проснетесь наполненные энергией.
Мира волшебства.
Мира спокойного сна.
Спите с миром,
С любовью и светом.
И в гармонии с самим собой и со всем миром.
Пусть вам приснятся прекрасные и красивые сны,
С которыми вы проснетесь и будете радостны и счастливы.
Встретить новый день.
Пусть благодать наполнит ваш сон.
Улыбка вашего тела будет говорить о том,
Что вам хорошо и уютно сейчас.
Вы улыбаетесь во сне.
Пусть ваш сон будет благословен и под защитой высших сил любви и света.
Спите с миром.
Любовь и свет вам.
Возлюбленные сердца.
Бог Абсолют.
Богиня Мать.
Сияние сознания,
Любви и свет.
И Звездора,
Любовь,
Макеом Хасан.
