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Como Lograr La Paz En Un Mundo Que Da Miedo
4.3
curso de 7 días

Como Lograr La Paz En Un Mundo Que Da Miedo

Por Pablo Garcia San Agustin

Comienza el Día 1
Lo que aprenderás
Vivimos en un planeta empequeñecido por la globalización, la que por un lado nos trae la cercanía de lo remoto y por el otro todas las amenazas potenciales se derraman frente a nosotros cual si estuviésemos al lado de ellas. Eso desbarajusta nuestro cerebro y su capacidad de reacción ya que está preparado para las amenazas reales y cercanas. A lo largo del curso recorreremos situaciones y propondremos alternativas y soluciones para que los mas apacible este cerca de nuestra alma
Pablo García San Agustin es médico psiquiatra y psicoterapeuta desde hace mas de 30 años y a lo largo de su carrera ha visto como el miedo es capaz de paralizar a las personas con motivos racionales e irracionales. Por eso este curso tiene por objetivo que sepamos como funciona nuestro cerebro y darnos herramientas paran enfrentar al miedo en un contexto planetario muy complejo

Lección 1
Acerca de la mente
En este día haremos un recorrido histórico funcional de nuestro sistema nervioso central y compararemos las reacciones y funcionamiento del cerebro paleolítico y el actual. Las semejanzas son asombrosas y por ende sus respuestas son muy parecidas y a pesar de los entornos cambiantes reaccionamos muy similares y deberemos educarlo para no sufrir tanto
Lección 2
Acerca de las expectativas
Nuestras expectativas son muchas veces causantes de nuestro sufrimiento, mas allá del dolor que estemos atravesando. Trabajaremos para adecuar las expectativas a nuestra verdaderas posibilidades y aprender a ser agradecidos por lo que hoy nos toca en la vida
Lección 3
Acerca de la meditación
Todos conocemos los beneficios que nos aporta la meditación en un mundo que cada vez mas rapido y todo gira muy rapido. Es un excelente ejercicio en contra de la ansiedad y propondremos hacernos un lugar para realizarlo cotidianamente
Lección 4
Acerca de separar la paja del trigo
Las informaciones estridentes pululan por todos los medios en especial por internet. Muchas veces entramos a los buscadores de internet para encontrar una cosa y salimos asustados por lo que nos encontramos desde una profecía del fin del mundo o algún síntoma que creemos tener . Aprenderemos a separar lo certero del relleno que solo asusta .
Lección 5
Acerca del tiempo y el futuro
El futuro por ser imprevisible a menudo nos genera una actitud aprensiva ya que las expectativas sociales, políticas y a veces personales suelen ser ominosas predominantemente y por eso trabajaremos acerca de como generar un ambiente mas propicio para tener paz
Lección 6
Acerca de nuestros amores
Nuestro instinto gregario es algo maravilloso pero también me condiciona para ser feliz. El desarraigo tan presente entre nosotros nos hace enfrentar emociones que nos pueden hacer vivir atemorizados , buscaremos herramientas que nos atenúen el dolor de la separación
Lección 7
Acerca de la providencia
¿Existe Dios ? ¿Estamos solos en esta aventura vital? ¿o no sabemos buscar? En este día especularemos sobre si la providencia esta cerca nuestro o no y cómo hacerlo a través de conceptualizaciones asombrosas en relación al encuentro con lo Absoluto que nos permita a través de la fe, ir hacia el encuentro con lo diferente, soltar amarras, soltarnos a la vida dejando el miedo atrás

Reseñas Recientes

4.33
3
Milena
August 21, 2024
Pablo me encantó tu curso. Conciso y claro. Muchas gracias 🙏🏻🙌

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