Découvrez votre nature profonde pour adapter votre hygiène de vie

Par Lucile Deau

Ce que vous apprendrez

Découvrez qui vous êtes, votre tempérament dominant, votre dosha dominant, vos éléments dominants. Se connaître pour mieux adapter son alimentation, son hygiène de vie, les soins appropriés, les pratiques qui vous seront les plus bénéfiques pour trouver l’équilibre et l’homéostasie tout le long de votre vie. Notre corps est mouvant, à chaque étape de vie, nous traversons de nouveau éléments, notre métabolisme peut changer. Dans ce cours complet, je vous donne des connaissances à travers 3 piliers : la Naturopathie, l’Ayurveda, la médecine traditionnelle chinoise. Toutes les 3 proviennent de l’observation de la nature et du vivant, des cycles. Je vous les présenterais individuellement dans un premier temps pour déposer un socle de connaissance. Puis nous allons les lier entre elles afin d’en tirer le plus de connaissance. Je vous apporterai des notions anatomiques, d’hygiène alimentaire, de feu digestif, de méridiens, et de nombreux conseils accompagnant mes propos. C’est un voyage vers la connaissance, pour élargir sa santé de manière globale et de manière personnalisée.

Lucile Deau

Aix-en-Provence, France

Formée en Naturopathie Holistique, Lucile a suivi quelques modules en Ayurveda notamment Yoga & Ayurveda, elle a suivi également un module sur la médecine traditionnelle chinoise qu'elle associe avec sa pratique et son enseignement en Yin Yoga. À travers ce cours, elle souhaite vous partager ses connaissances pour une santé optimale, une bonne...

Leçon 1

Qu’est-ce qu'une constitution

Dans ce premier cours, je vais commencer à vous introduire les racines de l’ayurveda, la médecine traditionnelle chinoise ainsi que les tempéraments d’Hippocrate. Et surtout vous donner un premier exemple tiré de la nature sur ce qu’est une constitution, une définition inspirée du vivant qui nous entoure ; avant de plonger ensemble dans plus de détails et de profondeurs sur les connaissances que j’ai à vous transmettre.

Leçon 2

L'Ayurveda

Commençons par l’Ayurveda, quelle est cette médecine, quels sont ces éléments, à quoi servent les Doshas, quels sont ces impacts sur le vivant ? Nous allons poser les bases avant de pouvoir les coupler à la médecine traditionnelle chinoise et aux 4 tempéraments d’Hippocrate.

Leçon 3

La médecine traditionnelle chinoise (mtc)

Poursuivons avec la médecine traditionnelle chinoise, quelle est cette médecine, quels sont ces éléments, que signifie le Qi, quel est le lien avec la philosophie taoïste, que signifient le yin et le yang dans notre corps… Nous allons de nouveau poser les bases avant de pouvoir les coupler à l’Ayurveda et aux 4 tempéraments d’Hippocrate.

Leçon 4

Les 4 tempéraments d’Hippocrate (naturopathie)

Nous verrons dans ce chapitre une introduction de la Naturopathie, l’impact de la vitalité dans nos vies, ainsi que les 4 tempéraments d’Hippocrate qui vous seront pleinement présentés. Nous allons de nouveau poser les bases avant de pouvoir les coupler à l’Ayurveda et à la médecine traditionnelle chinoise. Je vais vous présenter les 4 liquides organiques qui régissent notre énergie et font partie de notre constitution. Après ce cours, nous pourrons mettre en parallèle les 3 précédents chapitres ensemble.

Leçon 5

Tempérament sec et froid

Dans ce 5ème chapitre, nous faisons des parallèles pour en tirer des précieux conseils commun aux trois médecines naturelles. Ici, nous verrons le tempérament nerveux, couplé au dosha Vata, l’élément air ainsi que l’élément du métal avec ces méridiens associés aux organes qui nous intéressent d’étudier dans cette rubrique.

Leçon 6

Tempérament froid et humide

Dans ce 6ème chapitre, nous faisons des parallèles pour en tirer des précieux conseils commun aux trois médecines naturelles. Ici, nous verrons le tempérament lymphatique, couplé au dosha Kapha, l’élément terre ainsi que l’élément eau avec ces méridiens associés aux organes qui nous intéressent d’étudier dans cette rubrique.

Leçon 7

Tempérament chaud

Dans ce 7ème chapitre, nous faisons des parallèles pour en tirer des précieux conseils commun aux trois médecines naturelles. Ici, nous verrons les tempéraments du sanguin et du bilieux, couplés au dosha Pitta, l’élément feu ainsi que l’élément bois avec ces méridiens associés aux organes qui nous intéressent d’étudier dans cette rubrique.

Leçon 8

Méditation des éléments

Ce dernier chapitre est une pratique méditative faisant le lien avec tous les éléments que nous avons parcouru ensemble. Une pratique pour pouvoir assimiler tout cela de manière profonde et méditative, revenir sur ces sujets qui nous on animaient ces derniers jours à travers un moment de sérénité.

Avis récents

4.62

Isabelle

April 15, 2025

Merci 🙏🏼 Lucile, pour ce cours à reprendre pour pouvoir ancrer toutes ses informations précieuses. Merci ☺️ de nous informer, de nous ouvrir l’esprit.

Sabrina

January 25, 2025

Cette formation est une mine d’or qui nous apporte une meilleure connaissance des éléments de notre constitution. Il est intéressant de constater que l’on peut faire des parallèles et rassurant de voir qu’on peut être en parfaite harmonie avec la nature. Je reviendrai avec grand plaisir à cette formation très enrichissante. Un grand merci Lucile.

Pierre

November 9, 2024

Coucou Lucile encore un thème que tu as abordé de façon très interressante . Je conseille à toute personne susceptible d'avancer sur son alimentation de suivre ce que tu nous expliques . Ces cours sont très denses , J'ai commencé à les écouter les uns après les autres puis , petit à petit à noter ce que cela pouvait m'apporter . N'hésitez pas à...

Isabelle

September 2, 2024

Ce cours est à la fois une mine d'information et une invitation à s'autoriser à s'orienter sans s'enfermer dans des cases hermétiques. Je l'ai ressenti comme une invitation à entrer dans la mouvance de la vie où rien n'est jamais figé ni inerte. Merci Lucile pour cette initiation.

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