Maak Nieuwe Keuzes Vanuit Immens Bewustzijn

En laat ons beginnen in de stilte.

Als je ogen sluit en je aandacht gaat naar binnen,

Dan kom je eerst jezelf tegen.

En je beseft meer en meer dat het altijd over jou gaat.

Jouw beleving,

Jouw gewaarzijn van een gedeeld bewustzijn.

Dus dat je last hebt van mensen,

Dat is omdat jij een deel bent van dat bewustzijn.

Als je last hebt van de wereld dan,

Ja.

En hoe ruimer je bewustzijn,

Hoe meer je gewaarloopt.

En hoe belangrijker het is om de stroom niet tegen te houden.

Dus begin met je ogen te sluiten en mooi te ademen.

Door je neus,

Diep in je buik.

En adem,

Benen in je buik.

En dan met een platte buik duw je die lucht weer naar boven door je neus.

En blijf een paar keer zo mooi ademen door je neus,

Zo diep in je buik.

En dan flanke longen,

Adem diep in je longen.

Zo aan linker long,

Rechter long,

De bovenkant,

De onderkant van de long,

Links,

Rechts.

Dus goed je longen van benen,

Voel of je daar ruimte genoeg hebt.

Of je je longen volledig gebruikt.

Neem even tijd om mooi te ademen en volledig te ontspannen.

Dan kom je bij jouw energie.

En zoals ik al zei,

Het gaat altijd over jou.

Jouw beleving van jouw bewustzijn.

Hoe bewuster je wordt,

Hoe ruimer,

Hoe ruimer.

Hoe subtieler.

En hoe minder controle je hebt en dat je meegaat in de stroom van al wat er is.

De wereld is behoorlijk complex geworden.

Blijf even mooi bewust van jouw bewustzijn.

En op dit moment nu zijn wij bewustzijn aan het delen,

Gezamenlijk bewustzijn.

Met alle mensen die nu mediteren.

Of bewustzijn.

Voel dan eens de energie die over iets ruimer gaat dan je persoonlijkheid.

Voel de energie nu veranderen.

Je voelt nu dat jij een deel bent van een veel ruimer bewustzijn.

Voel maar,

Een veel ruimer bewustzijn.

En je kan dat ervaren omdat jij een deel bent van dat bewustzijn.

Je begint dus bewust te worden dat jij een deel bent van al wat er is.

Dus nu zit heel de planeet in een enorme transformatie.

En jij maakt daar deel van uit,

Wil je nog niet?

Voel die complexiteit,

Dat veel dat ding gewikkeld terwijl je allemaal droomt van eenvoud.

Maar zolang je niet bewust bent ga je die eenvoud niet vinden.

Want je maakt het nog complexer.

Blijf even ademen.

En luister naar de energie nu.

Jouw beleving van de energie in deze meditatie.

Voel dat je nu gemakkelijker kunt ontspannen.

Niet alleen fysiek,

Onderzoek nog even of je fysiek iets meer kunt ontspannen.

Maar ook emotioneel,

Het wordt vloeibaarder.

Een soort gelukzaligheid,

Een uitvaldige tevredenheid.

En je geest komt langzaam tot rust.

Er ontstaat harmonie in jouw bestaan.

En jij bestaat als een deel van een veel groter bestaan.

Voel eens dat waar jij deel van uitmaakt.

Mooi ademen.

En blijf in dat bewust zijn.

Dat wil zeggen,

Ga niet denken of uitleg geven aan jezelf.

Want het is die uitleg die het zo complex maakt,

Zo moeilijk,

Zo ingewikkeld.

Terwijl je droomt van eenvoud.

Het is je denken,

Het is je persoonlijkheid die het allemaal in handen wil nemen.

Maar je kan dit niet controleren.

Je kan het universum niet controleren.

Dus jij bent een deel van het universum.

Dus blijf rustig ademen.

Voel jouw beleving van dit bewust zijn.

En je zit nu in een gedeeld bewustzijn.

Ook mensen die op een heel andere plaats in de wereld,

Op een heel andere tijd deze meditatie doen.

Zij vormen samen een immens bewustzijn.

Kleins iets immens nu.

Je ademt,

Je ontspant.

En je gaat dieper in jouw beleving.

Door dieper in je beleving te gaan.

Krijg je een breder beeld van je leven.

Het is oppervlakkig,

Het is al de oppervlakte dat het zo druk is.

Die buitenste laag is zo druk.

De wereld van je ego is zo druk.

Maar voel maar als je zo diep gaat.

In dat hoger bewustzijn.

Dieper.

Dan ontspan je meer.

Kom je in de eenvoud de natuur van het bestaan.

En dan krijg je een veel breder beeld van je leven.

Blijf rustig ademen en ontspan nog meer.

Hoe of jij dat hoger gedeelde bewustzijn kunt toelaten in al je cellen van je lichaam.

Eigenlijk,

Als je zo diep van binnen luistert,

Dan begrijp je deze meditatie.

Want dat gedeelde bewustzijn kom je meer en meer tegen.

Je begint te merken dat je gezin zo belangrijk is.

Je kinderen,

Je partner,

Je ouders.

Maar ook je vriendenkring.

De samenwerking op je werk.

Dat is allemaal belangrijk om je bewustzijn te stimuleren.

Dus als je niet bewust bent thuis of op je werk,

Dan kom je nog meer in die chaos.

In die complexiteit.

Dan wordt alles nog ingewikkelder.

En hier kom je vandaag bij de eenvoud terug.

In dat gedeelde bewustzijn.

Halend rustig.

Blijf eens mooi met je aandacht naar binnen.

Ga even stil zijn.

En kijk of je bij dat gewaarzijn van deze energie hier,

Of je dieper in die energie kunt gaan.

Ontspan nog meer.

Je komt in een ander soort stilte.

Met een subtiele dynamiek.

De dynamiek van de natuur,

Van het bestaan.

Ga eens in alle rust in de harmonie van deze bewegingen hier.

Dus je hoeft niks te doen,

Alleen maar tervaren.

In die stroom gaan.

Vloeibaar zijn.

En voel dat die complexiteit al ingewikkelder wegvalt.

Het is die buitenste laag die zo ingewikkeld is.

We leven in een zeer mentaal wereld,

Dus zeer ingewikkeld.

En iedereen heeft zoveel meningen,

Maar zo weinig bewustzijn.

Ga nog dieper in dat gewaarzijn.

Laat het nog stiller worden.

Nog eenvoudiger.

En blijf eens in die energie.

Om te kijken wat er niet klopt in je leven.

Vanuit dit niveau van bewustzijn.

Kijken wat er niet klopt in je leven.

En voel dat jij de enige bent die dat kunt in handen nemen.

Jij neemt je eigen verantwoordelijkheid.

Je blijft dus in dat gedeelte,

Die mensbewustzijn.

En je kijkt wat er kan veranderen in je dagelijkse realiteit vanuit dat mensbewustzijn.

Kijk vooral ook wat je niet meer wilt.

Dus je merkt dat je begint te zien hoe het komt dat het zo complex en zo moeilijk wordt.

Focus meer op essentiële dingen.

Je aandacht gaat naar zoveel dingen die niet eens belangrijk zijn.

Ga nog iets dieper.

Focus nog meer op dat oneindig bewustzijn.

Zo ver op dat van dagelijk.

En vind vooral de rust.

De rust in jouw bestaan.

En door dieper te gaan.

Wordt het rustiger,

Stiller.

Dan krijg je een bredere kijk op je leven.

Waardoor je beter ziet wat je wilt en niet wilt.

Het is doordat je vaak wil ontsnappen aan de realiteit.

Dat je het moeilijker maakt.

Want de realiteit is eenvoudig.

De natuur van de realiteit is bij die natuur komen.

Ook als het veel is.

Volg de weg van de natuur.

De weg van bewustzijn.

En dan voel je dat het niet zo complex is.

Het kan veel zijn.

Maar je komt er gemakkelijker door.

Omdat je het niet moeilijker maakt.

Dus voel eens wat ik bedoel.

Blijf rustig ademen.

En kijk naar je levensstijl.

En voel dan eens je directe omgeving.

Herziet dat nu eens.

Je gezin,

Je familie,

Je kinderen.

Vriendenkering,

Job,

Carrière.

Kijk wat je nu aandacht vraagt.

En bekijk het nu eens vanuit deze energie.

Vanuit dit niveau van bewustzijn.

Dus diep ademen.

Ontspannen.

En kijk wat je nu kunt herzien.

Je hebt niet gemist.

Je was alleen maar onwetend.

Maar je hebt nooit gemist.

Je zag het gewoon niet.

Voel eens wat je nu ziet.

En hoe je nu zelf je leven in handen kunt nemen.

Je zit in een verzorgde houding.

En je ontspant.

En blijf in die energie.

Terwijl je kijkt naar je realiteit.

Ga nog dieper ontspannen.

En voel je al behoefte aan meer rust.

Meer eenvoud.

Meer ontspanning.

En voel dat je vanzelf warmere contacten zult hebben.

In die openheid en die eerlijkheid.

Want vaak verdedig je.

Omdat je je aangevallen voelt.

En niemand valt je aan.

Je zit in een gedeeld bewustzijn.

En de mensen zeggen soms wat jij denkt.

En omgekeerd.

Maar nu is het vloeibaar in je geest.

Het is rustig.

Gedachten komen en gaan.

Er is een stille vrede.

In die rust.

En je lichaam is zo blij.

Dat je alles eenvoudiger bekijkt.

En hiermee bedank ik je voor je aandacht.

En neem je gematigd tijd om deze meditatie te doen.

Gewoon om alles eenvoudiger te maken.

Heel erg bedankt.

En succes in je nieuwe leven.

Tot ziens.