Slaap

Ongeveer één op de drie mensen lijdt aan milde slapeloosheid. Als je 's nachts vaak wakker wordt of last hebt van rusteloze slaappatronen, zullen deze begeleide meditaties, lezingen en muziektracks je helpen om de geest te kalmeren en het lichaam te ontspannen ter voorbereiding op het slapen.

Slaap

30 min

4.6

• GUIDED

Diep ontspannen en slapen met Deeprelax Yoga Nidra Relax (2)

House of Deeprelax

20 min

4.5

• GUIDED

Slaap Dieper & Beter Met Yoga Nidra

Femke De Roo

9 min

4.3

• GUIDED

Geleide oefening om in slaap te vallen (Geleid Intern Proces)

Jelle Buning

39 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra Voor Ontspanning & Loslaten

Femke De Roo

26 min

4.5

• GUIDED

Yoga nidra Diepe slaap

Erica de Leeuw

29 min

4.6

• GUIDED

Ontspan op een ultiem diep niveau met Deeprelax Yoga Nidra

House of Deeprelax

17 min

4.7

• GUIDED

Kindermeditatie: zwemmen met dolfijnen

Anne van Leeuwen

11 min

4.3

• GUIDED

Diepe Slaap Meditatie

Mahalia Inspireert

30 min

4.6

• GUIDED

Ervaar een diepe slaap met Deeprelax Yoga Nidra Sessie 1

House of Deeprelax

17 min

4.4

• GUIDED

Yoga Nidra voor het slapen

Erica de Leeuw

36 min

4.7

• GUIDED

Deeprelax yoga nidra, float

Wietske Barkema

32 min

4.2

• GUIDED

Yoga Nidra voor slaap en diepe rust

Yoga PUUR

22 min

4.7

• GUIDED

Slaapmeditatie voor Kinderen - De Wonderschelp

Yoram van Iwaarden

14 min

4.4

• GUIDED

Yoga Nidra - Diepe Rust & Slaap

Becca Yoga

23 min

4.4

• GUIDED

Slaap Meditatie - Bodyscan - Somnox

Slaap Meditaties Somnox

25 min

4.6

• GUIDED

Yoga Nidra met chakra-visualisatie

Erica de Leeuw

13 min

4.5

• GUIDED

De Wondere waterval

Meditaties-voor-Kinderen

25 min

4.6

• GUIDED

Feel And Sea | Yoga Nidra | deeprelax

Julia Krapels

30 min

4.4

• GUIDED

Yoga Nidra Slaapmeditatie | Loslaten

Susanna van Dijk

57 min

4.6

• GUIDED

Diep en vast slapen | Slaapmeditatie

Loes van Dokkum

slaap Music

59 min

4.8

• MUSIC

Floating

James Anthony Walker

92 min

4.8

• MUSIC

Rain & Thunder Sound Therapy

Desh .

21 min

4.8

• MUSIC

I Am Here

Swami Madhuram Puri

64 min

4.8

• MUSIC

Blissful Healing & Sleep With Binaural Beats

Chris Collins

59 min

4.8

• MUSIC

Serenity

James Anthony Walker

120 min

4.9

• MUSIC

Stress Relief Sleep Music With Raindrops

Darren J. Benjamin

59 min

4.6

• MUSIC

Moon Dreams for Sleep

OmniAmbient

30 min

4.8

• MUSIC

Theta Healing Sleep

Mindful Music

60 min

4.8

• MUSIC

Heaven's Bliss

Pablo Arellano

13 min

4.7

• MUSIC

Source of Life - Guitar & Strings

MARTH .

60 min

4.8

• MUSIC

Sleep In The Clouds: Deep & Restorative Sleep

Gaia Meditation

122 min

4.8

• MUSIC

Kids: The Magic Island

Blissful Relaxation

45 min

4.8

• MUSIC

33 Bowls Tibetan Singing Bowls: Rain

33bowls

98 min

4.9

• MUSIC

Relaxing Sounds Of Brown Noise

Desh .

33 min

4.8

• MUSIC

Weightless

Ludvig Cimbrelius

60 min

4.7

• MUSIC

Sleep Induction: Deep Sleep In 15 Minutes

Patrick Lynen

14 min

4.8

• MUSIC

Peaceful Piano For Grounded Sleep

Richard Hellgren

50 min

4.8

• MUSIC

Theta Healing Ocean

Mindful Music

131 min

4.9

• MUSIC

555Hz - Positive Change, Deep Healing & Manifestation

Simon Rose

58 min

4.7

• MUSIC

Relaxing Tranquil Lucid Dreaming Music - Theta Binaural Beats Meditation

Theta Realms - Brainwave Sound Journeys

slaap Talks

6 min

4.4

• TALKS

Slaapverhaaltje | Het gevaarlijkste dier

Anne van Leeuwen

7 min

4.3

• TALKS

Herhaalverhaaltje: Het Vogeltje in de Winter

Irene Harlaar-Zeldenrust

7 min

4.3

• TALKS

Herhaalverhaaltje: de Vrienden in het Bos

Irene Harlaar-Zeldenrust

8 min

4.4

• TALKS

Slaapverhaaltje | Ram & Sita en het Lichtjesfestival

Anne van Leeuwen

5 min

4.3

• TALKS

De lievelingsolifant van de koning

Anne van Leeuwen

7 min

4.3

• TALKS

Verhaal - Rustig Slapen met Aap

Marieke van Riel

6 min

• TALKS

Het Avontuur van Lola de Koe

Anne van Leeuwen

13 min

4.3

• TALKS

Het Geheime Eikenbosland van Ridders Kamiel en Jolan

Hilda Stoop

8 min

4.1

• TALKS

Ome Dut wil mee op Reis | Uit de Verhalen van Pieter en Loes

Hilda Stoop

12 min

4.3

• TALKS

Kinderverhaal - De trein

Anne van Leeuwen

5 min

4.2

• TALKS

Avontuur in de Bergen | Uit de Verhalen van Pieter en Loes

Hilda Stoop

14 min

4.6

• TALKS

Kinderverhaal - De oude wijze man

Anne van Leeuwen

37 min

• TALKS

Het belang van het lichaam en lichaamsbewustzijn

Marc Keller

6 min

4.4

• TALKS

Ome Dut maakt een Koets | Uit de Verhalen van Pieter en Loes

Hilda Stoop

6 min

4.3

• TALKS

Loes maakt kennis met Ambertje | Uit de Verhalen van Pieter en Loes

Hilda Stoop

7 min

4.2

• TALKS

Ome Dut gaat wandelen

Hilda Stoop

4 min

3.7

• TALKS

Muizen in Opstand | Uit de Verhalen van Pieter en Loes

Hilda Stoop

42 min

4.6

• TALKS

Monstermeisje Van Annet Schaap

Rianne Schoenmakers

9 min

4.4

• TALKS

Kinderverhaal - Het regenseizoen

Anne van Leeuwen

6 min

3.8

• TALKS

Keuzes Maken | Uit de Verhalen van Jozefien

Hilda Stoop

Verbeter je slaap met Cursussen

Ontgrendel meer dan 700 premium cursussen op Members Plus vandaag!

COURSE

4.9

• 6 DAYS

Rust Voor Kids - 5 Ontspanningstechnieken Voor Kinderen

by Janna - Een Koffertje Vol Dromen Kindermeditaties

Voor kinderen is het belangrijk om af en toe de pauzeknop in te drukken. En dat is wat je kind (8+) leert in deze 5-daagse cursus: spelenderwijs rust in zichzelf vinden.

COURSE

4.8

• 12 DAYS

Helder Leven & Beter Slapen

by Ruben Bach

Een serie krachtige talks en geleide meditaties over Zelf-realisatie die tevens bijdragen aan een betere nachtrust. Leer dieper te ontspannen en laat je inspireren door Ruben's helende woorden. Ze zullen je blijvend 24 uur per dag ondersteunen te midden van alle ervaringen in je leven.

COURSE

4.8

• 2 DAYS

Van Burn-out Naar Rust En Vertrouwen

by Ruben Bach

Een krachtige, helende en verhelderende kijk op burn-out en vermoeidheid. Leer aan te haken op de onveranderlijke, heldere en stabiele essentie van het leven.

COURSE

4.7

• 10 DAYS

Zet de buitenwereld op Mute met Yoga Nidra

by Femke De Roo

Je snakt naar rust en wilt minder geleefd worden? Je wil minder geleefd worden maar zelf je leven sturen? Je wil meer focus en mentaal fitter zijn, maar weet niet of meditatie wel iets voor jou is? In deze Yoga Nidra meditatiecursus begeleid ik je om te leren loskoppelen van de buitenwereld en de rust in jezelf op te zoeken. Om vanuit deze rust te luisteren naar wat jij wil en welk pad je wil inslaan, en dit te vertalen naar krachtige intenties.

COURSE

4.6

• 10 DAYS

Van Stress naar ontspanning – vind vrijheid in Mindfulness

by Marc Keller

Mindfulness leert je om meer te ontspannen en in contact te staan met jezelf. In deze lessen neem ik je mee voorbij de basis van mindfulness, door middel van heldere uitleg, sprekende voorbeelden en meditatie- en mindfulness oefeningen die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Zodat je terug kan keren naar een gevoel van vrijheid binnenin jezelf.

COURSE

4.4

• 12 DAYS

Beter Inslapen in 12 Dagen - Challenge

by Inslapen, Uitslapen, Doorslapen

Slaap is een menselijke basisbehoefte. Laat je niet langer wakker houden door stress en piekeren, maar neem je nachtrust in eigen handen! In de volgende 12 dagen zullen we je begeleiden naar een dieper en betere nachtrust.

50% van al onze inkomsten gaan rechtstreeks naar onze docenten