Tire este momento,
Estes próximos minutos,
Só para ti,
São literalmente minutos só.
Vá até um espaço onde saibas que não te vão interromper.
Faz uma pausa e na próxima a expiração que fizeres comece a fechar os teus olhos.
Deixa os ombros caírem para trás,
O peito abre ligeiramente para frente,
O teu queixo vem na direção do teu peito e para cima,
Coluna alongada,
Livre,
Leve.
Traz a palma da tua mão direita ao centro do peito.
Traz a mão esquerda por cima da direita.
Senta a respiração a acontecer dentro do teu corpo.
Repara como viaja dentro de ti,
Como traz vida ao teu corpo.
Vou-te ler uma passagem do The Mastery of Love.
Mantém-te conectado com este momento,
Com a tua respiração,
Com o teu corpo,
Mente e alma.
E repara como reajas às palavras que se seguem.
Quando sabes que o poder que é a vida está dentro de ti,
Aceitas a tua própria divindade.
E ainda assim és humilde,
Porque vês a mesma divindade em todos os outros.
Percebes como é fácil entender Deus.
Porque tudo é uma manifestação de Deus.
O corpo vai morrer.
A mente vai se dissolver também.
Mas tu,
Não.
Tu és imortal.
Tu existes por bilhões de anos em diferentes manifestações.
Porque tu és vida.
E a vida não pode morrer.
A tua presença está nas árvores,
Nas borboletas,
Nos peixes,
No ar,
Na lua,
No sol.
Onde quer que vás,
Tu estás lá.
À espera de ti mesmo.
Inspira profundamente.
Retém a inspiração por 4,
3,
2,
1.
Respira pela boca completamente.
Mais uma vez.
Inspira profundamente.
Retém a inspiração por 4,
3,
2,
1.
Respira pela boca completamente.
Vemo-nos no próximo episódio.
Namastê.
