Prática Guiada - Tu Existes por Bilhões de Anos

Tire este momento,

Estes próximos minutos,

Só para ti,

São literalmente minutos só.

Vá até um espaço onde saibas que não te vão interromper.

Faz uma pausa e na próxima a expiração que fizeres comece a fechar os teus olhos.

Deixa os ombros caírem para trás,

O peito abre ligeiramente para frente,

O teu queixo vem na direção do teu peito e para cima,

Coluna alongada,

Livre,

Leve.

Traz a palma da tua mão direita ao centro do peito.

Traz a mão esquerda por cima da direita.

Senta a respiração a acontecer dentro do teu corpo.

Repara como viaja dentro de ti,

Como traz vida ao teu corpo.

Vou-te ler uma passagem do The Mastery of Love.

Mantém-te conectado com este momento,

Com a tua respiração,

Com o teu corpo,

Mente e alma.

E repara como reajas às palavras que se seguem.

Quando sabes que o poder que é a vida está dentro de ti,

Aceitas a tua própria divindade.

E ainda assim és humilde,

Porque vês a mesma divindade em todos os outros.

Percebes como é fácil entender Deus.

Porque tudo é uma manifestação de Deus.

O corpo vai morrer.

A mente vai se dissolver também.

Mas tu,

Não.

Tu és imortal.

Tu existes por bilhões de anos em diferentes manifestações.

Porque tu és vida.

E a vida não pode morrer.

A tua presença está nas árvores,

Nas borboletas,

Nos peixes,

No ar,

Na lua,

No sol.

Onde quer que vás,

Tu estás lá.

À espera de ti mesmo.

Inspira profundamente.

Retém a inspiração por 4,

3,

2,

1.

Respira pela boca completamente.

Mais uma vez.

Inspira profundamente.

Retém a inspiração por 4,

3,

2,

1.

Respira pela boca completamente.

Vemo-nos no próximo episódio.

Namastê.