مدیتیش آینه

بریم یه جا باستیم جلوی آینه، خیره بشیم تو چشما خودمون ببینیم چند وقت این آدم تو آینر ندیدیم، خوب نگاهش کنیم ببینیم آخرین باری که طوری دقیق نگاهش کردیم که ای بوده؟ شاید چند سالی از اون روز میگذره؟ خوب نگاهش کنیم، ببینیم چقدر تغییر کرده؟ به حالت چشماش، به صورتش نگاه کنیم، نگاهمونو ازش ندزدیم، غریبه نیست که خودمونیم خوب دقیق بشیم تو چشماش، ببینیم چی میگه؟ بیاییم باش مهربون باشیم، یه امروز با این آدم تو آینر مهربون باشیم بیاییم سرزنش نکنیمش، بیاییم با عشق نگاهش کنیم، بیاییم دوستش داشته باشیم، بیاییم قضاوتش نکنیم امروز، فقط نگاهش کنیم یاد بیاریم چه روزا و شبایی راست سر گذرنده، پشت بگیم آفرین، آفرین که هنوز اینجا واستدی داری نگاهم میکنیم خوب نگاهش کنیم، از احساساتی که میان فرار نکنیم ممکنه یه لحظه شادی باشه، یه لحظه غم باشه، حتی ممکنه گریمون بگیره تو این لحظه، اشکال نداره از خودمون که خجالت نمی کشیم، خودمون را خوب نگاه کنیم ببینیم تو عمق من چشما چی داره میگذره، آره انگار این چشما من دریچه یه به روح من خوب نگاه کنیم خوب نگاهش کنیم، ازش بپرسیم برای چی اینجا هستیم ببینیم میدونه دلیل بودنشو تو این دنیا بیاییم خودمونو بیشتر ببینیم، خود واقعیمونو بیشتر ببینیم یه وقتهایی با خودمون رو در رو بشینیم، با خودمون حرف بزنیم ببینیم چه حسی داریم، چه فکری داریم با یکم فاصله از این فکر و حس بشینیم، مشاهدهش کنیم، نگاهش کنیم با خودمون مهربون تر باشیم از امروز ببینیم