Harmonie für Körper, Geist & Seele I Morgen-Meditation 5/5

Guten Morgen,

Schön,

Dass Du hier bist zum fünften Teil Deiner Meditationsreihe für Heilung und Gesundheit von Körper,

Geist und Seele.

Mein Name ist Annika und diese kleine Morgenmeditation darf Dir als tägliche Erinnerung und Motivation dienen,

Dich jeden Tag aufs Neue,

Auf Deine innere Harmonie,

Auf Heilung und Gesundheit auszurichten.

Schließe hierfür Deine Augen und verbinde Dich über Deine Atmung mit Dir selbst.

Spüre,

Wie die kühle Luft in Dich hineinfließt und wie etwas wärmere Luft Deinen Körper wieder verlässt.

Nimm Dir zunächst einen kleinen Moment der bewusst gefühlten Dankbarkeit.

Ein neuer Tag liegt jetzt vor Dir.

Was für ein wertvolles Geschenk.

Spüre die Lebensenergie und Fülle,

Die in diesem Moment vorhanden sind.

Öffne Dein Herz für die Schönheit des Lebens.

Und nun richte Dich auf den heutigen Tag aus.

Nimm Dir in Selbstliebe vor,

Heute die Verbindung zu Deinem Innersten zu pflegen,

Um ein Gleichgewicht auf allen Ebenen Deines Seins zu erlangen.

Achte heute gut auf die Botschaften Deines Körpers.

Sei feinfühlig für eventuelles Unbehagen und öffne Dich dafür,

Nach Ursachen zu schauen.

Tu Deinem Körper viel Gutes,

Liebe und Wertschätze,

Was er täglich für Dich leistet.

Entscheide Dich heute auch dazu,

Ganz achtsam mit Deinem Geist zu sein.

Erkenne eventuelle negative Gedanken,

Hinterfrage sie und transformiere sie in positive.

Nähre Deinen Geist mit heilsamer Energie,

Um in Dir Raum für Klarheit,

Gelassenheit und Fokus zu schaffen.

Erlaube Dir heute ebenso,

Den Worten Deiner Seele zu lauschen.

Sei offen und aufmerksam,

Wenn sie Dir etwas mitteilen möchte.

Achte gut darauf,

Wie Du Dich fühlst.

Nimm Dir Zeit,

Um Dich mit Deiner inneren Stimme zu verbinden und ihr zuzuhören.

Schenke Dir heute bewusst gelebte Momente der Freude,

Momente der Verbundenheit,

Momente um bei und mit Dir selbst zu sein.

Indem Du Dich jeden Morgen aufs Neue dazu entscheidest,

Auf Deinen Körper,

Auf Deinen Geist und Deine Seele zu hören,

Schenkst Du Dir selbst die liebevolle Fürsorge,

Die Du verdienst.

Lasse die Energie der Liebe,

Gesundheit und Heilung durch Körper,

Geist und Seele fließen.

Jetzt und den ganzen Tag.

Sei achtsam damit,

Was Deine Seinsebenen benötigen,

Um sich wirklich im Einklang zu fühlen.

Lege für einen Moment eine Hand auf Deinen Bauch und eine Hand auf Dein Herz und sprich zu Dir.

Ich bin von Liebe und Ruhe erfüllt.

Meine Gedanken sind positiv und heilsam.

Ich folge meiner inneren Stimme.

Ich fühle genau,

Was mir gut tut.

Ich bin kraftvoll und gesund.

Nimm hier noch zwei,

Drei tiefe Atemzüge und dann öffne wieder Deine Augen.

Spüre kurz nach.

Mögest Du diesen Tag mit einer tiefen Verbindung zu Dir selbst und einem Herzen voller Frieden und Freude genießen.

Lasse Deine Entscheidungen von Liebe und Achtsamkeit geleitet sein und öffne Dich für die unendlichen Möglichkeiten,

Die das Leben heute für Dich bereithält.

Mögest Du in Balance und Harmonie mit Dir selbst und der Welt um Dich herum leben und Dich stets daran erinnern,

Dass dieser Tag ein unendlich großes Geschenk ist.

Ich wünsche Dir von Herzen nur das Beste und einen wunderschönen Tag.

Namaste Deine Anika