လွှတ်ချလိုက်ပါ

10:19

10:19

လွှတ်ချလိုက်ပါ

by Naw Tha Lay Phaw

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

10

နက်ရှိုင်းတဲ့ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေဖို့အတွက် အတူတူ လေ့ကျင့်ကြည့်ကြရအောင်။ ဘာကိုမှ ထိန်းချုပ်ဖို့ မကြိုးစားဘဲ သင့်ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လွှတ်ချလိုက်ပါ။ စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေကို အကောင်းအဆိုး ခွဲခြားမနေဘဲ အေးအေးဆေးဆေးပဲ လေ့လာကြည့်ပါ။ ဒီလိုလေ့ကျင့်မှုက စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့နည်းစေပြီး ပစ္စုပ္ပန်ကို လက်ခံနိုင်စွမ်းကို တိုးပွားစေပါတယ်။ နူးညံ့တဲ့ ပုလွေသံလေးတွေက သင့်စိတ်ကို ပိုပြီးတည်ငြိမ်စေကာ အတွင်းစိတ်မှာ ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ တည်ငြိမ်မှုကို ရရှိစေပါတယ်။ ဒီအစီအစဉ်လေးကို Naw Tha Lay Phaw က လမ်းညွှန်ပေးထားပြီး Wolf Kinsmen ရဲ့ ပုလွေသံမူရင်းဂီတကို အသုံးပြုထားပါတယ်။

Relaxation Stress Emotional Healing Mindfulness Acceptance Meditation Binaural Beats

Meet your Teacher

Naw Tha Lay Phaw

South East Asia

Meet your Teacher

Naw Tha Lay Phaw

South East Asia

Transcript

ಎಂಲಾವಾ ದಿನಿರೋ ಬೆಂಗ್ನೇಡು ಸೇಗು ಮುಂದಿದ್ದೇಯು ಕಳಾಯಾರೆ ಬುಚ್ಚಾನಾಯ್ ಮುಗ್ಜಾಓನ್ನೇಯು ದಿಲಾಜಾಲೆಯಾಓ ತಮ್ಮಾ ಸೋಂಗಿನೆ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಾಯಿನ್ನೀ ನಿಕಾಯ ತಮ್ಮಾ ಸೋಂಗಿನೆ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದ ಸೋಂಗಿನೆ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸ� ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿ� ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿದ್ದಿಶಿಸೇಯಿವಿ ತಿ� ವಾಯ್ಪನ್ಯಾಲೆಮ್ಲೋಲ್ಲೋ ಕುತುಮುಗೆ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯ ಜಾಳೆಯುಗೆ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಾಯ್ಪಾರ್ ಪ್ಯಾಕ್ವಿಲ್ಲ ಆಯ್ಬೋಂಗೆಯು ಕುವಾಂಗಿನಿಯೋಂಲಿವೆ ತನಾಯಿಲಿ ರುಮಾನ ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ � ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜ ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜ ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ ಬಲ್ಲಸಾಬ್ಯಾಂತಾಯನಿಯು ಕುವಾಂಗಿ ನಿಜಿನಿಲ್ಲಿ � ಯಾಯಾದುವನ್ನು ಜೇಸುದ್ದಾಮಾಹೇಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾಯಿದ್ದಾ�