Turbo Medytacja na rozbudzenie Kreatywności

Wprowadzenie znajdź spokojne miejsce,

W którym możesz usiąść lub położyć się w wygodnej pozycji.

Zamknij oczy i weź kilka głębokich oddechów,

Pozwalając ciału się zrelaksować.

Skoncentruj się na oddechu,

Pozwól,

Aby każdy wdech napełniał Cię spokojem,

A każdy wydech uwalniał napięcie.

Zaczynamy od rozluźnienia ciała.

Wdech i z wydechem pozwól,

Aby Twoje ramiona opadły.

Uwolnij napięcie w szyi i plecach.

Wdech i z wydechem poczuj,

Jak napięcie opuszcza Twoje ręce i nogi.

Każdy oddech wprowadza Cię w coraz głębszy stan relaksu.

Wyobraź sobie,

Że jesteś w pięknym ogrodzie pełnym kolorowych kwiatów i roślin.

Słońce delikatnie ogrzewa Twoją skórę,

A delikatny wiatr szepcze wśród liści.

W tym ogrodzie znajduje się magiczne źródło.

Wodospad pełen krystalicznej wody,

Który symbolizuje Twoją wewnętrzną kreatywność.

Pomyśl o wszystkich myślach i uczuciach,

Które mogą blokować Twoją kreatywność.

Mogą to być wątpliwości,

Obawy lub stres.

Wyobraź sobie,

Jak te blokady odpływają z Twojego umysłu i ciała razem z wodą z wodospadu.

Każda kropla wody zabiera ze sobą wszelkie przeszkody,

A Ty czujesz się coraz bardziej wolny i otwarty na nowe pomysły.

Teraz skoncentruj się na źródle swojej kreatywności.

Wyobraź sobie,

Że woda z wodospadu zmienia się w złote światło,

Które wypełnia Twoje serce i umysł.

To światło symbolizuje nowe pomysły i inspiracje,

Które zaczynają się w Tobie rozwijać.

Pozwól sobie poczuć,

Jak to złote światło rozprzestrzenia się po całym ciele,

Wypełniając Cię poczuciem ekscytacji i twórczej energii.

Pomyśl o projekcie lub zadaniu,

Nad którym chcesz pracować i wyobraź sobie,

Jak rozwiązujesz problemy i realizujesz pomysły z łatwością i radością.

Zobacz w swojej wyobraźni,

Jak Twoja kreatywność rozwija się i manifestuje w formie konkretnych działań i osiągnięć.

Podziękuj sobie za ten czas poświęcony na rozwijanie swojej kreatywności.

Weź kilka głębokich oddechów,

Aby powrócić do chwili obecnej.

Kiedy będziesz gotowy,

Powoli otwórz oczy,

Czując się odświeżony i pełen inspiracji.

Pamiętaj,

Że kreatywność jest w Tobie,

Gotowa do odkrywania i manifestacji w każdej chwili.

Zrób sobie chwilę na adaptację po medytacji,

Zanim wrócisz do codziennych zajęć.