СТОП ПАНИКА - Аудио-Практика Первой Помощи

Аудио-Практика первой помощи при тревоге и панических атаках. В состоянии тревожности или паники кажется, будто с вами происходит что-то страшное. Эта короткая практика поможет быстро снизить напряжение, успокоить дыхание, вернуть ощущение безопасности и взять состояние под контроль. Сохраните эту практику в избранное. Во время панической атаки или тревожности найти решение бывает непросто — пусть она всегда будет под рукой. Через 3-5 минут тело успокоится.