Fabiana Barbosa De Souza

A mente fala. Interpreta. Antecipa. Julga. Cria histórias e, muitas vezes, faz tudo isso parecer verdade. É desse lugar que nasce o A MENTE MENTE: um convite para perceber que nem tudo o que pensamos precisa ser acreditado, seguido ou transformado em ação. Entre o pensamento e a vida, existe um espaço. E podemos aprender a habitá-lo. Sou psicóloga há mais de 26 anos, com atuação fundamentada na Psicologia Comportamental, pós-graduação em Terapia Comportamental Dialética (DBT) e formação como instrutora de Mindfulness pelo Instituto de Psiquiatria da USP (IPq). Minha prática também integra princípios de bem-estar e construção de uma vida com sentido. Aqui, você NÃO encontrará meditações para “esvaziar a mente” ou fugir do que sente. As práticas são convites para observar pensamentos, emoções e sensações com mais presença, curiosidade e menos automatismo. Porque talvez você não precise acreditar em tudo o que a sua mente diz. Talvez precise aprender a escutá-la de outro lugar. A Mente Mente. Você pode aprender a perceber.

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