光碟2 第2輯：化解生命的無力感/2-1 避免過度在乎他人想法。該CD的內容摘自許添盛醫師所主講的講座，他已經研究了身心靈整體健康觀超過30年，並獨鍾賽斯思想。 許醫師在身心靈治療上的成就卓著，尤其專精於癌症與精神患者的治療領域，並發展出獨門的身心靈整體醫學，為「療癒」開創一條新的希望之路。此外，許醫師對於各種慢性病例如：糖尿病、高血壓、精神疾病如憂鬱症、恐慌症、強迫症、癲癇、老人痴呆....等以及婚姻、親子、工作、移民焦慮等相關症候問題，皆有其獨到的看法與治療。
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好 我們第一個如何化解人生的無力感第一是我們是不是過度地在乎別人的想法各位 人活在這個世間不是看別人的臉色在活過度在乎別人怎麼看你不要活了 不要活了以前不是有一個故事嗎有一個爸爸牽著一頭驢子然後自己牽著驢子兒子騎在驢子上面走過路人講說這個兒子怎麼這麼不孝怎麼兒子騎驢子 老子在走路爸爸聽到了別人的看法想說對啊自己騎上去叫兒子下來用走的遇到路人蟻路人蟻又說話了這個爸爸對小孩子真沒有愛心小孩子在走路 老子在騎驢這個不愛小孩子爸爸一聽 下來了就兩個人都走路遇到路人丙走過來了路人丙在那邊笑這對父子真笨放著驢子不騎 要驢子幹什麼這個爸爸又覺得是啊 好像蠻笨的結果後來乾脆兩個人都騎上去遇到路人丁走過來這人類真是殘忍兩個這麼壯的人騎在一頭弱小的驢子上面簡直是虐待動物結果兩個人一聽又回到剛開始的兒子騎在驢子上 老子走路各位 不是別人的話不好不是外界的角度不對你如果永遠都在過度我們講的是過度過度在乎別人的想法你日子不好過我常講一個人生活在這個世界上最平衡 最均衡的狀態是有一半的人討厭你一半的人喜歡你喜歡你的人就是會喜歡你你每天臉臭臭的他還是愛你愛得要命討厭你的你就是每天堆著笑臉也沒用那是他的內在世界那是他的內在經驗所以各位馬上我們現學現賣我是不是一個過度在乎別人想法的人但是過於不急我是不是又過度的不在乎別人的想法你過度不在乎別人的想法你也無力感因為人家會不爽會來對付你你把我放在哪裡我的觀點 我的角度你從來都不聽我要說什麼你從來都不在乎我的感受你一樣無力感所以你如果過度在乎別人的想法我常講你真的這一輩子不要做人 不要做事每一個做法都有太多的意見我常講我自己引用應該是孟子的一句話自反而術雖千萬人無王也如果我內觀 我自我覺察我問過天 問過地 問過良心這件事是對的自反而術雖然千萬的人反對我你們家的事情我只要做到我不侵犯你的自由我不侵犯你的人生我不侵犯你的心靈我不攻擊你那麼我該是去做我自己認為要做的事別人再怎麼樣的優秀就算是大師都是給大家當參考用因為你沒有去思索沒有去融會沒有去貫通你硬把別人說的套到自己身上也硬把自己認為的套到別人身上大師如我所說的只是給各位做一個比較強烈的參考僅列為重要參考絕對的真理用在絕對的方式絕對會死人別人的方法用在你的身上也會死人你一定要找到你自己的方法別人再怎麼樣的意見給你當重要參考你主要是因著你自己的想法而過你的人生所以在這個世界上我們常常犯了這個毛病要麼過於主觀別人說什麼我管他去死可是你越親近的人越不理他你麻煩也很大有些人真的是看別人臉色過日子順了A的意逆了B的意順了這個人的想法逆了那個人的想法最後你裡外不是人你當然無力感所以這裡我們先回到先後順序你自己有你的主張而別人的觀點當重要參考自助人助自助天助所以當我在訓練學生的時候我常第一句話就是說你說說看你的想法你說說看你個人的觀點是什麼你總要有你自己的一個想法跟角度出來你既不卑也不亢什麼叫卑我的想法一定是糟糕的我的想法一定是不管用的一定是有人比我有智慧比我有經驗所以我的想法不重要這叫卑 自卑亢是什麼你們都是垃圾別人講的都沒有用我的才是對的這叫做亢亢就是自大自傲在我自己學習的過程當中我常會讓人家以為我是比較偏向亢的那一部分但是各位其實我自己是一個學習能力很強的人我有一個很特殊的能力我能立刻看到別人的優點在哪裡而且我能立刻學習到別人的優點你既又有你的主見你同時又可以欣賞到別人的優點你既覺得自己很棒你也覺得別人有他很不錯的地方你就不會有無力感夫妻相處也是任何萬事萬物取得一個平衡你不要把你自己當垃圾也不用過度的誇大你自己尤其我經常在治療比如說躁鬱症的病人一下子說要自殺不是一下子又偉大的不得了全天下沒有什麼你克服不了的你沒有你自己以為的那麼糟糕你也不要把自己神化的那麼的像東方不敗不需要這樣子所以像躁鬱症的人我常講去把你的兩個形象整合在一起去達到一個不卑不亢的一個狀態所以各位第一是沒有經常過度在乎別人的想法過度的去討好別人如果你常常是過度在乎別人的想法委屈不一定能求全最後是退無可退所以你從今天開始你要知道任何別人的想法給你列為重要的參考指標你自己得有你自己的觀點你自己得有你自己的主見既有本又有末然後不斷的成長參考別人的智慧與經驗可是你自有你人生你要走的方向主要做到你不要去侵犯別人你不要去攻擊別人所以過度在乎別人的想法這個別人可以是我們的父母可以是醫生可以是一個上司如果你過度在乎別人的想法各位你就是把自己的力量交給別人我常常講如果你去算命的或是去哪一個宗教團體跟你說你有全身都是業障你幹嘛要聽過度在乎別人的想法只有給自己找麻煩過度在乎別人的想法是把你的命交給別人它不是信任是來自恐懼是你覺得自己沒有用你的族裔沒有用你才信任別人那不是出於信任那是出於不信任過度在乎別人的想法是把你自己已經出賣你自己了因為你都是用別人的觀點來看自己我們看多少的爸爸媽媽
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