Topprestaties Leveren met Meer Gemak en Minder Stress

"Werk hard, lang, en consistent, en je zal succes hebben". Het klinkt bijna als de mantra van deze tijd. Of je nu zelfstandig ondernemer bent, of in een groot bedrijf, de wetenschap, het onderwijs, de kunsten, of bij een overheidsinstantie werkt, als jij iemand bent die graag en vaak topprestaties moet leveren, dan heb je waarschijnlijk het gevoel dat je deze mantra bij jou hoort. Als iemand die onder hoge druk moet presteren, ook wel een high-performer genoemd, wil je graag aan alle verwachtingen voldoen en je prestaties blijven verbeteren. Zelfs als je het enorm naar je zin hebt als high-performer, dan zul je jezelf best eens afvragen of al dat harde werken, al dat rücksichtloze doorzettingsvermogen, en regelmatig je werk vóór je privéleven te moeten laten gaan het succes wel waard is. Als jij je dat inderdaad soms afvraagt, dan zal je deze cursus, waarbij je leert je eigen ervaring voorop te stellen, een verademing vinden. Leer in 7 dagen hoe je jouw topprestaties kunt gaan leveren met meer gemak, meer rust en minder stress. De eerste drie dagen leert Femke je de basis meditatie, waarmee je je lichaam ontspant, je geest focust en je jezelf met je intuitie verbindt. Deze basis meditatie biedt de fundamenten voor elke prestatie, en dient tevens als springplank voor de visualisatietechnieken die je op dag 4, 5 en 6 leert. Dag 7 bestaat uit twee delen. In deel I brengt Femke alle elementen uit de cursus bij elkaar en legt ze uit hoe je deze oefenieng voortaan kunt gaan gebruiken. Deel II bestaat uit de basis meditatie en prompt voor visualisatieoefeningen, zodat je deze audio als op zichzelfstaande meditatie kunt gaan gebruiken. Deze cursus biedt je de mogelijkheid om op intuïtieve wijze een ander en minder stressvol perspectief te gaan vinden, zodat je kunt leren wat goed voor jou werkt om met meer gemak en minder stress te gaan werken. Elke les bestaat uit een korte introductie over het onderwerp met uitleg, gevolgd door een geleide meditatie zodat je zelf kunt ontdekken wat dit onderwerp voor jou persoonlijk betekent. Elke les eindigt met een vraag aan jou, zodat je kunt reflecteren op wat je die dag geleerd hebt. Omdat we weten dat je het druk hebt, duren de lessen ieder ongeveer een kwartiertje. Dat is in totaal nog geen twee uur van je tijd. De cursus is bedoeld voor high-performers die er genoeg van hebben om elke dag weer met zichzelf in gevecht te moeten en die er klaar voor zijn om minder stress in hun werk en leven te willen ervaren. Het is ook een goede cursus voor mensen met ambitie en die op zoek zijn naar een ondersteunende manier om het beste uit zichzelf te gaan halen. Als je gedurende of na de cursus vragen hebt, of iets wilt delen, dan kan je Femke in het klaslokaal vinden om je vragen te beantwoorden en je vorderingen toe te juichen.