Seul dans l'espace - Voyage Méditatif #9

Harmony Vibes,

Voyage méditatif.

Après avoir mis mes écouteurs au casque,

Je m'installe confortablement,

Assise,

Assis ou allongé.

A travers ce voyage méditatif,

Je vais prendre le temps de vivre une expérience unique.

Il me suffit juste de me laisser aller et de profiter pleinement du moment présent.

Je peux fermer les yeux.

Je respire lentement,

Profondément.

Je fais circuler l'air dans mon corps.

Je sens le bas de mon ventre se gonfler délicatement.

Je visualise une porte devant moi.

Derrière cette porte se trouve un lieu paisible.

L'espace.

Dans quelques instants,

Je vais ouvrir la porte.

Me voilà arrivé.

Je suis dans l'espace,

Au-dessus de la terre.

A quoi ressemble ce lieu ?

Je me sens si léger.

L'absence de gravité me fait flotter dans l'espace.

Je vais maintenant fermer les yeux de nouveau,

Oublier que je suis dans l'espace et méditer sur ma respiration.

Quand j'inspire,

Je compte jusqu'à 10.

Arrivé à 10,

J'expire en comptant de nouveau jusqu'à 10.

Puis je répète ce cycle.

Je vais maintenant reprendre conscience de l'endroit où je me trouve là maintenant,

C'est-à-dire dans l'espace.

Je peux voir la terre juste en dessous de moi.

Je profite de ce moment pour prendre conscience du miracle de la vie et de la beauté de la terre.

J'aperçois le soleil au loin.

Je ressens son énergie et sa chaleur.

Petit à petit,

J'ai l'impression d'incarner le soleil.

Je finis par totalement incarné.

L'énergie qui m'habite est exceptionnelle.

Cette énergie solaire prend de plus en plus d'ampleur.

Je vais maintenant envoyer de l'énergie à la terre.

L'énergie chaleureuse,

Bienveillante et remplie d'amour.

Je ressens un état d'amour inconditionnel envers tout ce qui existe dans l'univers.

Je vais bientôt quitter ce lieu qui me remplit de bonnes vibes.

Je vois apparaître la porte par laquelle je suis arrivé.

Avant de partir,

Je peux laisser une intention positive pour la semaine qui arrive,

Dans la boîte qui est à côté de la porte.

Je peux écrire l'intention de mon choix.

Par exemple,

J'ai l'intention d'être heureux ou heureuse,

Ou j'ai l'intention de prendre soin de mon corps.

Il y a tant de possibilités.

A moi de choisir celle qui me correspond le mieux en cet instant.

Dès que j'ai déposé l'intention dans la boîte,

Je vais lâcher prise et ne plus y penser.

L'intention se manifestera naturellement dans ma vie.

Je m'apprête à ouvrir la porte et quitter ce lieu.

Je vais compter de 10 à 1.

Arrivé à 1,

Je serai rempli d'énergie,

Détendu.

Je pourrai alors ouvrir les yeux et m'étirer.

Pour l'instant,

Je me concentre sur ma respiration.

10,

9,

8,

7,

Ça y est,

Je peux maintenant ouvrir les yeux et savourer chaque moment de ma journée.