00:30

ღიმილის მედიტაცია

by Nene Lelashvili

Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
14

ამ მედიტაციაში მე გთავაზობთ დავუკავშირდეთ ღიმილის ძალას ალბათ შეგინიშნავთ მსუბუქი ღიმილი ბუდას ქანდაკებებზე, ღიმილი რომელიც   გულში იკრავს 10 000 სიხრულის და 10 000 მწუხარებას. ღიმილის გამოყენება მედიტაციაში გვეხმარება დავუკავშირდეთ უპირობო მიმღებლობის არსს, სიყვარულით და სიღიავით. Music by Chris Collins

SmileMeditationBuddhismAcceptanceLoveOpennessBody ScanBreathMindfulnessEmotional AwarenessVisualizationCompassionBreath AwarenessMindfulness Of ThoughtsEnergy VisualizationSelf Compassion

Transcript

Ամ Մեդիտացիացի,

Մեք թավազուծ տավուկավ շրդեց Ғիմիլիս ցալազ.

Աովա չեկի նիշնավդում ցուբուքի Ғիմիլի բուդաս քանդագև։ Ամ Մեդիտացի ցալազ քանդագև։ Ամ Մեդիտացի ցալազ քանդագև։ Ամ Մեդիտացի ցալազ քանդագև։ Դա խուջը քուալեբի,

Քու այս շեն քուիս կոնֆորդուլի է,

Ան շեկից լիէ մովադունոմ զերա քան մի մարդո էրդ ձերդիլ զեր։ Գադայի դան է շենի քուրադղևա սունդքվազ է,

Դա օգորդի շեն սպունե բրիվ սունդքվազ,

Չասունդքվազ քան ամոսունդքվազ,

Դա օգորդի րոգոր մոցրավ շենի սխեուլի սունդքվազ թա ներդադ։ Չենի շնե հայրիս շեխե բա ցխուրիս նեստոյք թան,

Դա օգորդի մկերդիս,

Խրեբիս քան մուցլիս մունցրավվազ ճասունդքվազ քան ամոսունդքվազ քան էրդադ։ Ծովել ամոսունդքվազ դան էրդադ,

Էցադ է կավուշոտ աձաբուլովազ խեուլի տան։ Ախխլած առմոյդ կինե անգայի՛սեն է խիմիլի,

Խիմիլի,

Ու մսած մուակուս սիղի ավիս տա սիտվոզ գանց տա.

Ամա շիշե իծլևը տագեղ մա,

Ու մում գիմարի բավշույս սախիս ձարմոտ գենը,

Բուտաս մում գիմարի քան դագեվիս կա հսենել է,

Տա ինախե էս մսուգուքի խիմիլի,

Տա էցադ է,

Որում շեի գրծնոյիս,

Կայի խիմե քուալեվիտ։ Դիտքո շենի քուալիս կուտ խեբի օդնավ սեմոթի ձևա,

Տա օգորդի,

Րոգոր արբիլեպս խիմիլի ցոալիս քուտութոյպս,

Ծարբեպս,

Տա շուղլս.

Ախլա,

Բիրիտ օդնավ գայի խիմե,

Տա օգորդի,

Րոգոր բիլ դեպա դա դուն դեպա սահիս նակութեբի,

Քանավ ձեղի խիմիլիս սիմսու բուք է բիրիս խրոզեց,

Տա օգորդի,

Րոգոր դուն դեպա,

Ենա,

Գբա,

Տա րելի.

Ախլա,

Մոպին է խիմելիս սիմսու բուք է շենց մխրևս,

Շեքրձենի,

Րոգոր լոյբա դածապոլով է մխրևշ,

Իհուր է բա խիմելիս սիտ բո շենց մգլավեց շի Կա աղձև սխելիս թիթ հեբամ դէ.

Ախլա,

Մոպին է խիմելիս շենց գուլս,

Ծարմոյ դգին է խիմելիս առկալի շենց մկերձ է,

Շեքրձենի,

Րոգոր իհի մի գուլիտ,

Կա տարջի խի անեբիս մերի կամոց դիլեպիս թույս,

Լած տավ սի չենց ակտա ախլա.

Իքն է բայես սասի ամոնո,

Թու ուսի ամոնո.

Իքն է բայես շի-շի,

Դա ձաբուլո բա,

Անեբիս մերի սխա էմոցիատ ու շեքրձն է բա,

Մատաց քավուղիմ է,

Մատաց մի էցի սի օրց է,

Ախլա շեքրձենի,

Րոգոր ձել դեպահի մի լիշենս մուցել զէ,

Կայի խիմ է մուցլիտ շիքնի դան,

Մի էցի ուպլևա խիմիլիս էնергիաս դարբիլոս մուցելի,

Մենջիս արե,

Խաճտոմիս կունդեբի,

Խելի Դան թելի սուրգի,

Դա իսև,

Գայխիմ է դոալեբիտ,

Գայխիմ է բիրիտ,

Դա Գայխիմ է գուլիտ.

Խեքրձենի րոգոր իհուրևա խիմիլիս սիտբո,

Մուցլիս կավլիտ փեխեպշի,

Դա աղձևս փեխիս թիթեբամդե,

Ախլա աշեքրձենի մտելի շենիս խեղուլի,

Էեքրձենի րոգոր միեդինեբադավի բրիրեպ սիցոցխլիս էնергія շեն շի,

Միեցի շեն թավս ուպլեբադ,

Դայ սուենո ամ սի ուրցե շի,

Դա աղձևս փեխիս թիթեբամդե,

Դա թու գոնեբակակե փանդեբա,

Անդավս ի՛քենց առասասի ամենո պիզի գուրի շեքրձնեբեբի,

Դու էմոցիեբի,

Դա արջի խիանեբիս միերի գամոցտիլաբիս թույս,

Իգավի թանադամսրե իմ հաստանալի,

Դա արջի խիանեբիս միերի գամոցտիլաբիս թույս,

Իգավի թանադամսրե իմ իսա,

Լացխտե բա ակ թա ախլա,

Խի խիավիտ,

Թա միմգեպլովիտ,

Գագրձել է մեդիտացիա ամ միտ գոմիտ,

Դա դրոյս ամոցուրվաս քանիշնել մսուբուքի սարիս դարեկույտ,

Ըւախխլով է բարա չոյնի մեդիտացիա դասասրուլս,

Գայացնով երե սիուրց է սատաց իմ ғոբեբի,

Էենի ատգիլի ամ սիուրցէ շի,

Էենի ատգիլի ամ սիուրցէ շի,

Չեքրձենի սահրդեն զետապірթան շեխեբիս ձերդիլəվի,

Դա րոցամզատ իքնեբի նել-նելա գախիլ է դոալեբի,

Մոհաթվալի եր շենի կարեմով,

Դա քայի գոլեղի միլի սիմսուբուք է շեն սմոմ դեղնո սակմենով աշ,

Meet your Teacher

Nene LelashviliTbilisi, Georgia

More from Nene Lelashvili

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Nene Lelashvili. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else