4. Gardiens de la Terre - Mes Supers Pouvoirs

Le petit gardien de la Terre,

C'est nous !

Le gardien de la Terre !

Bonjour à toi petit gardien de la Terre,

J'espère que tu vas bien.

Nous voici pour cette quatrième vidéo pour découvrir un petit peu plus tes pouvoirs intérieurs.

Dans la prochaine session,

Nous parlerons enfin des animaux et du monde vivant.

Mais aujourd'hui,

Parlons un petit peu de toi,

Encore et encore.

Je t'ai raconté déjà comment est-ce que tu voyais le monde,

Tu as parlé ensemble de tes émotions,

Tu as fait des jeux avec tes amis,

Avec papa et maman.

Et on a vu aussi que tes émotions,

Que tout ce que tu aimais,

Peut être ressenti autour de toi,

Comme si un grand nuage autour de toi partageait aux autres tes émotions.

Donc si tu vas bien,

Forcément tu partageras aux autres un état de bien-être,

Mais si ça ne va pas au contraire,

Tout le monde va ressentir ta colère.

Bien,

Aujourd'hui je te propose de faire un autre jeu,

Un jeu sur 3-4 jours que tu verras et surprenant.

Je veux te montrer par ce jeu ton pouvoir intérieur et le pouvoir de ta pensée.

Il y a un autre exercice que nous on fait en groupe quand on est en stage,

Un exercice où on porte,

On soulève un adulte avec juste deux index.

C'est quelque chose de fascinant et les enfants se rendent compte à chaque fois à quel point ils peuvent avoir un super pouvoir.

Mais pour ça je t'apprendrai différentes techniques.

Aujourd'hui comme on n'est pas ensemble,

Je vais plutôt te montrer ce jeu,

Ce pouvoir de la pensée.

Pour se faire,

Tu vas devoir t'organiser avec maman ou papa et faire cuire 3 verres de riz.

Alors tu fais cuire un bol de riz par exemple,

Et une fois que ce riz est cuit,

Je voudrais que tu le disperses en fait dans 3 verres différents.

Ces 3 verres tu vas les placer à 3 endroits différents à la maison.

Tu les mettra bien séparés.

Et pendant 3-4 jours,

Même une semaine,

Pendant une semaine,

Tous les matins,

Tous les soirs,

Devant le premier verre,

Le verre numéro 1,

Tu passes devant et tu lui dis tous les jours qu'il est beau,

Que tu l'aimes,

Qu'il est super,

Qu'il est extraordinaire.

Dis lui que des mots gentils et concentre-toi bien sur tout ce que tu lui dis.

Face au verre numéro 2,

Je te demanderai au contraire de donner que des mots pas très sympas,

De lui dire tu es moche,

Tu es nul,

Tu n'es pas gentil,

Je ne t'aime pas.

Et ça tous les jours,

Matin et soir.

Et le verre numéro 3,

Eh bien tu vas simplement l'ignorer.

Pendant une semaine,

Tu le laisseras dans un coin et tu n'y prêteras pas attention.

Au bout d'une semaine,

Il va se passer quelque chose d'extraordinaire.

Mais je vais te laisser le découvrir par toi-même.

Si tu fais bien l'exercice,

Tu verras que le pouvoir de ta pensée aura un impact incroyable sur les bols de riz.

Et tu verras que le riz à qui tu as dit que tu aimes très très fort,

Aura une autre texture,

Sera totalement différent des deux autres verres de riz.

Est-ce que tu es prête ?

Est-ce que tu es prêt à vivre cette expérience ?

Je te préviens,

Tu vas vraiment te rendre compte que tu as un pouvoir intérieur très très fort.

Comment est-ce qu'on peut faire pour développer ce pouvoir intérieur que l'on a tous ?

Et bien pour ça,

Il faut s'entraîner dur.

Il faut se préparer,

S'entraîner et ne jamais abandonner.

Et ça,

Ça nous amène à la deuxième règle du gardien de la terre.

La deuxième règle est très importante car c'est elle qui te permettra de réaliser tes rêves en grandissant.

Cette règle,

La voici.

Tout est possible pour toi et si tu le veux vraiment,

Il suffit de le décider,

Tu y arriveras.

Oui,

Tout est possible pour toi et si tu le veux vraiment,

Il te suffit de le décider et tu verras,

Tu y arriveras.

C'est une règle très importante parce que certaines fois,

Quand on apprend,

Quand on commence quelque chose,

Et bien on n'arrive pas à faire tout de suite et on peut se dire je ne suis pas à la hauteur,

Je n'y arriverai pas et on peut abandonner.

Mais tu ne dois surtout pas abandonner.

Si quelque chose te plaît vraiment et que tu as envie de le faire,

Que ça résonne dans ton cœur,

Que ça te procure une émotion de joie,

Tu dois t'entraîner fort et continuer,

Continuer,

Je suis sûre et certaine que tu y arriveras.

Mais assez parlé,

Je te laisse vraiment faire ce jeu avec les trois verres de riz et te rendre compte par toi-même à quel point tu as une force extraordinaire.

Et pour aujourd'hui,

Ce que je te propose simplement,

C'est de faire un exercice,

Une méditation avec moi que je vais accompagner,

Une sorte de méditation pour pouvoir te recentrer et réactiver ton énergie intérieure dès que tu en auras le besoin.

Ces petites méditations et ces exercices,

Je t'invite vraiment à les faire un petit peu tous les jours.

C'est toujours bien de se retrouver quand on est un petit peu en colère ou alors quand on veut passer une bonne journée,

De se poser un petit peu avec soi-même avant de partir à l'école par exemple.

Cette méditation et toutes ces techniques te permettront vraiment de te reconnecter à toi parce que tu sais,

C'est toi le plus important,

C'est toi la plus importante.

Ah oui,

J'oubliais un autre exercice que tu vas faire et que tu vas pratiquer pour renforcer ton pouvoir intérieur.

Tu sais,

On a déjà parlé du pouvoir de la pensée que même si on ne le voyait pas,

Il y avait comme un courant d'air autour de nous,

Comme un bain dans lequel circulait plein de petites informations.

Et donc,

Grâce à ça,

Tu peux ressentir des choses,

Des informations qui viennent à l'intérieur de toi sans avoir besoin de les voir.

Et pour ce nouvel exercice que je t'invite à pratiquer souvent parce que plus on pratique,

Plus on s'améliore,

Tu peux le faire avec un copain,

Une copine,

Papa ou maman.

Vous allez vous donner les mains,

Vous asseoir et vous concentrer face à face.

Tu pourras faire la petite méditation qu'on va faire ensemble juste après avant de commencer.

Et vous allez devoir vous amuser à deviner le chiffre auquel pense l'autre.

C'est un exercice super qu'on fait souvent en groupe quand on partage le programme Gardien de la Terre et les enfants y arrivent incroyablement bien.

Je trouve que c'est génial.

Alors,

Vous allez donc vous donner les mains et vous allez par exemple vous donner un code,

C'est-à-dire que celui qui commence,

Qui doit penser très très fort à un chiffre,

Il devra penser à un chiffre par exemple entre 0 et 10.

0 inclus et 10 inclus.

Et ce que doit faire la personne qui pense au chiffre,

Il doit se répéter à lui-même de manière auditive le chiffre,

Donc se répéter dans sa tête par exemple 5,

5,

5,

5,

Mais doit aussi imaginer qu'il dessine le chiffre dans sa tête,

Qu'il le voit,

Qu'il le visualise.

Et toi,

Tu donnes les mains.

Dès qu'il est prêt,

Il te dit c'est bon,

Je suis prêt,

Je suis prête,

Je pense à un chiffre.

Et toi,

Tu dois deviner quel est ce chiffre.

La clé,

Tu sais ce que c'est,

C'est de faire le vide dans ton esprit.

On va faire la méditation juste après.

Et surtout,

C'est de ne pas te poser de questions,

De donner le premier chiffre qui te passe par la tête.

Ne réfléchis pas.

Si tu commences à réfléchir,

Tu vas analyser.

Tu verras que intuitivement,

Tu vas ressentir le chiffre auquel pense la personne qui est devant toi.

Entraîne-toi,

Répète ce jeu et cet exercice souvent et tu verras que ton pouvoir de la pensée et que ta façon de réceptionner les pensées et les énergies s'améliorera.

Mais pour l'instant,

On va faire ensemble la petite méditation de centrage.

Cette méditation peut être aussi valable quand tu cherches des réponses,

Quand tu as des doutes ou quand tu veux recevoir un message intérieur de ton guide intérieur.

Par exemple,

Tu pourras faire ce même exercice.

Il te suffit de t'asseoir confortablement ou de t'allonger.

Tu peux tout à fait rester assis,

Assises,

Les pieds bien posés au sol.

Tu peux respirer profondément,

À ton rythme et poser les mains sur tes cuisses.

Tu peux être attentif,

Attentive à toutes les sensations sous tes pieds,

De tes orteils,

Sous la plante du pied,

Sous le talon.

Ressens toutes les petites sensations sous tes pieds.

Puis,

Ressens aussi la texture sous la pulpe de tes doigts,

Sous tes mains.

Prends le temps de respirer et de te connecter à toutes les sensations de ton corps.

Laisse venir les bruits autour de toi,

Les sensations,

Les sons.

Intègre-les dans cette méditation.

Peut-être que tu peux aussi voir ou imaginer une bulle qui t'entoure.

Comme si tu étais capable,

Malgré tous les bruits extérieurs,

De rentrer dans cette bulle intérieure et de te recentrer.

Comme si tu voyageais à l'intérieur de toi.

Comme si tu plongeais dans cet univers à l'intérieur de toi.

Un univers rempli de force et de magie.

Puis,

Continue à respirer.

Et tu peux imaginer qu'à chaque nouvelle inspiration,

Il y a comme une énergie,

D'une couleur et d'une texture très spéciale qui grimpe du sol jusqu'à tes pieds.

Puis,

À chaque nouvelle inspiration,

Elle grimpe de plus en plus pour venir envahir tes jambes jusqu'aux genoux et jusqu'aux cuisses.

Tu sais,

Comme si tu te remplissais de quelque chose.

De cette énergie qui monte et qui monte en toi et qui vient t'envahir.

C'est un petit peu comme si tu prenais la force de la terre et que cette force grandissait en toi.

Et tu vas la faire monter jusqu'au sommet de ton crâne.

Et je ne sais pas de quelle couleur,

De quelle texture est cette énergie,

Si elle est liquide ou si elle ressemble à de l'air ou à un nuage ou à autre chose.

Mais elle t'envahit et tu te sens de plus en plus détendu et fort,

Enveloppé à l'intérieur comme à l'extérieur.

Et là,

Il se passe quelque chose de très particulier.

C'est comme si cette force te permet de voir clair,

De savoir ce qui est bon et d'avoir des réponses à tes questions.

Et pour ça,

On va faire le jeu ensemble maintenant et tu peux imaginer un grand tableau blanc ou noir.

Et ce tableau blanc ou noir est vide.

Mais je vais penser à un chiffre dans ma tête.

Je dessine un chiffre dans ma tête et je me le répète à haute voix.

Un chiffre entre 0 et 10.

Et je te l'envoie par la pensée.

Et tu n'as pas à réfléchir.

Laisse venir.

Imagine qu'un chiffre se dessine sur ton tableau.

Quel est ce chiffre ?

Est-ce que tu es prêt ?

Est-ce que tu es prête à ce que je te donne la réponse ?

J'ai pensé au chiffre 3.

Peut-être que tu as trouvé la réponse et cela signifie que tu as bien fait la méditation et que tu es déjà en train d'activer tous tes super pouvoirs.

Si ce n'est pas le cas,

Pas de soucis,

C'est normal.

Recommence l'exercice aujourd'hui avec quelqu'un et entraîne-toi tous les jours.

Car il ne faut surtout pas oublier que tu peux réussir tout ce que tu désires dans ta vie du moment que tu t'entraînes dur et que tu vas jusqu'au bout.

Tu peux refaire cette méditation quand tu voudras.

Il te suffira de t'asseoir,

De respirer,

D'imaginer une bulle autour de toi et d'imaginer que tu te remplis par les pieds d'une force,

D'une énergie.

Et ensuite,

Si tu veux avoir des réponses,

Imagine ce tableau blanc ou noir et laisse dessiner ces réponses intérieures.

J'espère que cette séance t'aura plu.

J'attends tes commentaires et tes messages sur les 3 verres de riz.

J'ai hâte de voir ce qui va se passer pour toi.

Je te retrouve dans la prochaine vidéo pour discuter des animaux et commencer à apprendre à communiquer avec eux.

Je te souhaite une très belle journée et je te dis à très bientôt gardien de la Terre.