Szép estét te gyönyörű mélek!
Üdvözöllek!
Regina vagyok,
És ma elkísérlek az álmok világába.
Helyezkedjek kényelmesen az ágyban.
Engedd,
Hogy a tested finoman belesüppedjen a matrackba.
A takar bemagád,
A takaró vár.
És helyez kényelembe a kármára.
Pihentesd a kapjédat lazán magad mellett.
Hogy a hasadam.
Ahol neked kényelmes.
Vagy ilyen egy hosszú,
Lassú lélekleten.
És ahogyan lassan kifújják Lágyan csukva a szemedet.
Legy belégszé.
És ki légzés.
Minden kilégzéssel engüld,
Hogy a nap lassan felajdodjon.
Mást érem el nincs mit elérni.
Nincs mit tenni.
Annak lezárva.
Ennyi.
Hogy elmenjen.
Most irányítsd a figyelmedet a testedre.
Érezd,
Ahogy a fejed súlya megpihen a párnál.
A vállaid elleszólnak.
A málkasod finoman emelkedik,
És süllyed a légzéseddel.
Lezítsd el a hásadat!
Egyébként.
Akár jájnál.
Le a bajd!
Rázesd rá az enyést is,
Kéne!
Hagyd,
Hogy minden partikád megpihenjen.
Most képzeld el a napodat úgy,
Mintha egy hosszú fonál lenne mögötted.
Attól a pillanattól,
Hogy felébredtél.
Egészen mostanáig.
Lassan haragy békék,
Ezen a fonalon.
Figyelj meg,
Aprópé lenne te.
Telenegy mosoly.
Egy beszélgetés,
Egy csendes lélegzett.
Esetleg egy kihímást is.
Ami tanított neked ma valamit.
Ígéret nélkül.
Csak figyeld meg a napodat!
Most pedig mondmagadban halkan.
Köszönöm ezt a napot!
Köszönöm a tanítást!
Köszönöm a szép pillanatokat!
Köszönöm az erőt,
Ami végigvezetett a mai napon.
Engedd,
Hogy a hál a meleg fényként töltse meg a májkasodat.
Még a tökéletlen pillanatok és fejlődésed részei.
Most képzeld el,
Hogy ez a hálai lány aranyfényé változik.
Ez az arany fény lassan körülölni a testet.
Mint egy gyengébb bura.
Nyugodt.
Védelmezzé!
Békés Most hívd be a felsőbb Éned,
A segítőid és az angyalaid jelenlétét!
Csendben mondd magadban!
Szeretettel meghívom a felsőbb énem,
A szellemi vezetőim és az angyalaim jelenlétét,
Miközben mai éjjel pihenek.
Képzeld el,
Ahogy csendben körülötted állnak az éjszaka őrzői,
A barátaid.
A FÉNY!
Csáp a töd!
Békés energiát tartanak,
Miközben alszol.
Vigyázznak rád!
Vigyázz meg a fizikai testedre!
Most képzeld el,
Hogy az aranyfény tovább tángó.
Körülölni az ágyadat.
Az egész szabad.
Egy védelmező nyugodt teret hozva létre.
Semmi nehéz,
Vagy zavarón nem léphet be ebbe a térbe.
A tested most már tudja,
Hogy biztonságban van.
Vegyél egy lassú lénekszetet!
És gyengedem folyt ki.
Ismételnökött van.
Hálával elengedem ezt a napot.
Megbocsátok minden.
Ami megbocsátásra vár.
Megengedem,
Hogy az álmém elcsendesedjen.
A testem készen el a mély alvásra.
Védve vagyok.
Biztonságban vagyok.
Támogatva vagyok.
Érezd,
Ahogy a tested egyre nehezebb lesz.
A légzésed lelássol.
A gondolataid egyre halkan.
Hamarosan már csak a zene marad.
Engedd,
Hogy a hangok egyre mélyebbre vezessenek a pihenésbe.
Bízz abban,
Hogy az éjszaka során a tested regenerálódik.
Az elméd megújjó.
A lelked békében pihen.
Most csak sodrom.
Sodrodj az alvásba.
Jó éjszakát!
