Connect met jouw purpose | Meditatie

Welkom.

We gaan starten met een visualisatie waarbij je connect met jouw purpose.

Dus maak de keuze om alles even helemaal los te laten en echt dit moment te pakken om bij jezelf aanwezig te zijn.

Zoek een rustige plek op waar je niet gestoord kunt worden.

Je kunt deze visualisatie zowel zittend als liggend doen.

Voel hoe je lichaam de ondergrond raakt.

Je wordt gedragen.

Laat alles even helemaal los.

Neem dan een diepe ademhaling vanuit je buik en blaas langzaam uit via je mond.

Neem nog een keer een diepe ademhaling vanuit je buik en blaas langzaam uit via je mond.

Normaliseer dan je ademhaling.

Voel dan je voeten.

Hoe voelt het daar?

Voel je onderbenen.

Voel dan je bovenbenen.

Hoe voelt het daar?

Voel dan je bek- en bodemgebied.

Gaan we naar je buik.

Hoe voelt je buik?

Hoe voelt je rug,

Je onderrug,

Je bovenrug,

Je borstgebied,

Je armen en handen,

Je schouders,

Je hals en je nek en je hoofd.

Hoe voelt je je hoofd?

En dan neem ik je mee naar een moment waarop je met pensioen bent.

Je bent op je favoriete vakantieplek,

Waar je je als een vis in het water voelt.

Daar zit je te genieten van je welverdiende vakantie met een heerlijk drankje in je hand.

Je mijmert wat over je leven en denk terug aan die e-mail die een belangrijke zakenklant aan je geschreven heeft.

Daarin heeft deze persoon jou bedankt.

Zomaar ineens,

Spontaan,

Kreeg je deze e-mail en je bent er nog steeds een beetje van onder de indruk.

Je wist wel welke toegevoegde waarde je aan je klanten bood,

Maar dit is wel echt het summum van wat je bereikt hebt.

Eén woord schiet telkens door je gedachten,

Waarmee je deze persoon zo geholpen hebt.

Je voelt gevoelens van dankbaarheid omhoog komen.

Wow,

Dat je dit hebt mogen betekenen voor die ander.

Dit is wel heel bijzonder.

Voel die gevoelens maar.

Laat die gevoelens van dankbaarheid maar helemaal omhoog komen.

Dit is wat jij als geen ander kunt.

Dan gaan we nu weer langzaam terug naar het hier en nu.

Voel je voeten.

Beweeg ze een klein beetje.

Beweeg je vingers weer.

Kom dan weer langzaam op je eigen tempo terug in de ruimte.

Schrijf het woord of het beeld wat je kreeg op waarvoor die ander jou bedankt heeft.

Want dit is een onderdeel van jouw purpose.

Dit is een woord wat bij jou hoort en wat belangrijk is om ruimte te geven in jouw leven.

Je kan dat op verschillende manieren ruimte gaan geven.

Een manier is om bijvoorbeeld de komende week elke dag 10 minuten de tijd te nemen om te gaan schrijven.

Luister de meditatie en ga vervolgens een dag beschrijven uit het leven waarin dit woord of dit beeld helemaal de ruimte krijgt.

Voel hoe dat voelt.

Voel hoe jij nog meer jij bent.

En doordat je vanuit een emotionele verbinding doet,

Geef je jezelf steeds meer de ruimte.

Kan je andere keuzes maken,

Meer vanuit je hart en vanuit je purpose.

Mocht je hier nog over van gedachten willen wisselen of je wilt laten weten hoe je deze visualisatie ervaren hebt.

Ik hoor het graag.

Hele fijne dag.