Então sejam bem-vindos a mais uma meditação xamânica.
Sintam-se completamente confortáveis para encontrar uma posição,
Seja do vosso agrado.
Poderão ficar sentados,
Deitados.
O importante é que estejam completamente confortáveis.
E vou-vos pedir por começar por respirar.
Respirar pelo nariz e expirar pela boca.
E vou-vos pedir para respirar,
Começando por respirar para os vossos pés.
Demande consciência dos vossos pés.
Poderá ter de ser necessário mudá-los de posição.
E vou-vos pedir para agora expirar.
E quando expirarem,
Expirar para as pernas,
Aos joelhos.
E sentirem um total relaxamento.
Dos vossos pés,
Das vossas pernas,
Dos vossos joelhos.
E agora vou-vos pedir para respirar novamente,
Profundamente.
E vou-vos pedir para expirar para a bacia.
Para as ancas,
Para a zona genital.
É possível que os vossos olhos já se tenham fechado.
E que estejam agora em total contacto com o vosso corpo.
E com o relaxamento do vosso corpo.
E permitam-se relaxar,
Permitam-se descontrair.
Permitam-se estar na companhia do vosso corpo.
E vamos agora expirar.
E da próxima expiração,
Iremos focar a nossa atenção na barriga,
Na zona lombar.
Sentindo cada vez mais e mais como está o nosso corpo.
O que é que ele nos está a transmitir.
O que é que ele nos está a pedir.
E agora expirem novamente e expirem para o vosso peito,
Para as costas.
Sentindo-se mais e mais relaxados.
Sentindo-se mais e mais relaxados.
Sentindo ainda mais o contacto com o sítio onde estão sentados ou deitados.
Relaxamento completo,
Cada vez mais profundo.
Cada vez mais e mais ao encontro.
Como é que vocês são,
Na vossa essência.
Cada vez mais e mais ao encontro da ligação com o vosso corpo.
Ele que merece toda a vossa atenção.
E vamos expirar e a próxima expiração será dirigida para a garganta,
Os ombros,
Os braços e as mãos.
E sintam cada músculo a relaxar.
Sentindo o peso que carregam nos vossos ombros.
E sintam todas essas partes que todos os dias estão em ação,
A relaxar.
E na próxima respiração iremos respirar para a nossa cabeça.
Para a nossa nuca.
Para a nossa testa.
Para o interior da cabeça.
Para os músculos da face,
Do queixo.
E sintam-se completos,
Inteiros e completamente ligados ao vosso corpo.
A esse templo sagrado que vos foi dado a cuidar.
Dediquem-lhe este tempo.
Esta abundância de tempo.
Para que isso promova a vossa abundância de saúde.
Dois dos níveis de abundância mais importantes neste planeta.
E da próxima vez iremos respirar.
E da próxima vez vamos expirar das nossas raízes,
Das nossas ligações com a nossa querida Mãe Terra.
E vamos respirar para a saúde das nossas raízes.
Que nos ligam a uma das fontes,
À Mãe,
Que nos nutre.
À Mãe que nos deu o seu corpo.
Para que nós pudéssemos ter um corpo.
E sintam essas ligações dos vossos pés ou do vosso primeiro chakra.
Até ao coração da Mãe.
É ela que nos dá estabilidade.
E nutrição.
E sintam agora.
Que dela vai entrar pelos pés,
Através das vossas raízes.
Uma energia que vai subir.
Pelas pernas,
Pelas pernas,
Pelas pernas,
Pelas pernas,
Pelas pernas,
Pelas pernas.
Essas raízes são a energia que vai subir pelas pernas ou pelo tronco.
Até chegar ao vosso coração.
Permitam-se receber esse amor da Mãe.
Permitam-se relembrar da vossa natureza primordial.
Porque nós e a Mãe somos um só.
Porque o nosso corpo é Terra.
E para a Terra irá voltar.
Então sintam-se unos com a Mãe.
Sintam-se nutridos pela Mãe.
Amados pela sua infinita e abundante energia e vitalidade.
E respirem para o vosso coração.
Na medida que respiram é como se ele fosse cada vez mais receptivo a esta energia.
E vamos agora respirar para a nossa ligação com o Grande Pai.
Grande Espírito.
E permitam-se receber do céu.
Receber do alto.
Receber do cosmos.
Essa luz infinita.
Luminosa.
Que vos vai entrar pelo topo da cabeça,
Pelo sétimo chakra.
E respirem para essa ligação.
Para essa conexão.
Porque todos nós,
Na verdade,
Somos um pouco de uma estrela.
Todos nós pertencemos a este sistema solar.
A este cosmos,
A este universo.
E somos feitos da mesma cintalha divina.
Da mesma luz,
Da mesma energia.
Somos feitos à imagem e semelhança do Grande Espírito.
Então relembrem.
E respirem para essa ligação.
E deixem que essa energia entre pelo topo da cabeça e se dirija ao vosso coração.
E permitam que as duas energias se encontrem e se fundam com a energia do vosso coração.
E permitam que à medida que vão respirando,
Vão sentindo mais e mais essa Santíssima Tridade Primordial.
A energia da Mãe,
Do Pai,
Que se une à vossa Cintalha Divina.
Porque estamos todos ligados e somos todos um só.
Então permitam que essa fusão,
Que essa expansão,
Preencha todo o vosso coração.
Que se sinta agora tão amado.
Tão protegido.
Tão iluminado.
Tão poderoso.
E respirem para cada uma das células do vosso coração.
Para que elas se relembrem de quem são.
E se sintam alimentadas.
Pelo Pai e pela Mãe.
Pelo Pai e pela Mãe.
Divinos.
E permitam agora que essa luz se expanda ainda mais pelo vosso peito.
E façam uma nova respiração profunda.
De modo a que essa energia luminosa se dirija para os vossos pulmões.
E respirem para os vossos pulmões.
E sintam que cada alvéolo vai agora ficar ainda mais iluminado e preenchido com esta energia.
Cada célula vai ser agora alimentada pela energia do vosso coração.
E sintam os vossos pulmões a ficar mais e mais iluminados.
Como se cada pedacinho dos vossos pulmões fosse ele próprio uma estrela.
E à medida que vão respirando vão-se acendendo mais e mais estrelas no vosso peito.
Vejam que essa luz chega aos vossos prónquios.
E a todas as partes que mais precisarem ser iluminadas.
E sintam como o vosso coração e os vossos pulmões vos agradecem.
Todo este amor e toda esta luz.
Sintam a alegria deste reencontro.
Há tanto tempo que eles esperavam por esta vossa atenção.
Por esta vossa homenagem.
Por tudo o que eles fazem diariamente por vós.
E respirem.
E sentem.
Atenção por esta vossa homenagem.
Por tudo o que eles fazem diariamente por vós.
E respirem.
Este é o vosso corpo.
Esta é a vossa energia e a vossa luz.
Desfrutem dela.
Relembrem-se dela.
E permitam que ela dissolva qualquer tristeza que permaneça nos vossos pulmões.
Qualquer resta de angústia que permaneça nos vossos pulmões.
Ansiedade.
Rejeição.
Abandono.
Humilhação.
Injustiça.
Traição.
Solidão.
Permitam que a vossa luz,
A luz do vosso coração,
Trabalhe harmoniosamente com a vossa respiração para dissolver tudo o que já não precisam.
Deixem partir.
Deixem sair.
E respirem.
Sintam o pulmão a crescer,
A ganhar espaço.
E permitam agora que essa energia que se expandiu do vosso coração para o vosso pulmão,
Permitam que agora se dirija para o vosso passo,
No lado esquerdo do vosso abdômen,
O vosso passo que é o órgão regulador do vosso sistema endócrino,
Do vosso sistema imunitário.
Permitam que ele se contagie agora com esta energia maravilhosa.
E se ilumine célula por célula,
Para que daí ele possa expandir toda essa energia pelo vosso sistema imunitário,
Que possa partir depois para o vosso sistema endócrino.
E sintam todo o vosso sistema imunitário a ganhar vida,
A ganhar luz,
Para poder lidar com qualquer desafio,
Qualquer agressão,
Qualquer intromissão.
Sintam-se ficar mais fortes e mais protegidos.
E respirem para o vosso passo,
Tão pequeno e tão importante,
No vosso corpo,
Tão esquecido.
Prestem-lhe a vossa homenagem e agradeçam-lhe o que ele diariamente faz por vós,
Sem exigir nada em troca.
Foi ele que vos permitiu passar ao lado de toda esta pandemia,
Ou recuperar rapidamente de qualquer contágio.
E respirem.
E permitam que esta luz do vosso coração,
Do vosso pulmão,
Do vosso passo,
Inunda agora o vosso fígado,
Do lado direito do abdômen.
E deixem que esta luz,
À medida que vão respirando,
Vá iluminando cada uma das células que o compõem e respirem para o vosso fígado.
E à medida que vão respirando,
Vão sentindo que podem agora escolher dissolver toda a impaciência,
Toda a zanga,
Toda a raiva,
Toda a irritação,
Toda a agitação que possam estar a sentir neste momento.
Tenham direito a ela.
Tenham direito a sentir tudo isso.
E também tenham direito a escolher o que fazer com isso.
Então permitam dissolver tudo o que já não precisam,
Ou poderão até enviar pelas vossas raízes para a Mãe Terra.
E escolham trazer paz e aceitação para o vosso fígado,
Compaixão por todas essas emoções,
Por todos esses sentimentos,
Mais do que justificados,
Mas que agora já não precisam.
Poderá até ser o princípio de um processo de perdão a vocês próprios ou a alguém.
A vossa sabedoria interior ir-vos-á dizer.
Por agora,
Permitam-se simplesmente escolher dissolver,
Aliviar tudo isso.
Aliviar tudo isso.
Tudo tem uma utilidade.
Tudo tem um ciclo.
E respirem para essa luz que inundou agora o vosso fígado,
Trazendo saúde,
Vitalidade a todas as partes do vosso fígado.
E na próxima respiração vamos expirar e iluminar o vosso estômago na zona central do vosso abdómen.
Ele que faz parte integrante do vosso processo de alimentar o corpo,
De nutrir o corpo,
Ele que vos ajuda a digerir tudo o que precisam.
Então respirem para o vosso estômago e levem-lhe esta luz que já contagiou todo o vosso peito,
Coração,
Os pulmões,
O passo,
O fígado e agora o estômago.
E permitam-se iluminar também todos os ressentimentos todas as mágoas tudo o que está mal resolvido,
Mal digerido e guardado aí.
Todas as crenças que vos levam a pensar que não são capazes,
Que não são suficientes,
Que não são suficientemente bons permitam-se agora iluminar tudo isso.
E respirem para o vosso estômago e para a sua luz cada vez mais e mais profundamente.
Sintam esta luz a chegar a todas as células e ao vosso DNA como um tsunami de luz que vai inundando todo o vosso corpo iluminando agora o vosso intestino iluminando agora o vosso intestino toda a vossa barriga para que ele possa largar tudo o que é tóxico tudo o que já não precisam e respirem para a vossa barriga,
Para o vosso intestino sintam-no a ficar curva por curva completamente iluminado e sintam o vosso corpo a ficar cada vez mais e mais grato por tudo o que estão a fazer por ele há tanto tempo que ele esperava por esta atenção por esta dedicação por este reconhecimento e permitam agora que toda esta luz que agora já está a fluir cada vez mais e mais rapidamente se dirija agora para os vossos rins iluminando cada recanto cada parcela cada célula do vosso rim e permitam-se também iluminar os vossos medos as vossas inseguranças os vossos receios o receio de serem contaminados o receio do embate económico o receio de não serem suficientemente capazes para lidar com o desafio aceitem todos esses medos mais do que justificados e respirem para eles percebam que podem escolher confiar confiar que para cada desafio existe uma solução e que nunca nos dão um fardo maior que as costas tudo vem na justa medida por muito difíceis que sejam os desafios iremos sempre ser abençoados com a respectiva solução então aceitem os vossos medos e dirijam-lhe a vossa maior compreensão e aceitação até mesmo gratidão por tudo que estão a aprender com cada um deles e respirem para o vosso rim e sintam-no a ficar mais e mais leve poderá ser que os medos tal como a raiva,
A tristeza a mágoa se permitam ser dissolvidos poderá ser que fiquem isolados,
Identificados para que possam depois,
Mais tarde,
Trabalhar com eles tudo faz parte de nós e tudo é bem-vindo e tudo nos ajuda a evoluir e respirem respirem para a vossa bexiga para que ela possa eliminar toda a água purva que já não precisa mais purva que já não precisam para que ela devolva à terra tudo o que é tóxico se permita ser um filtro maravilhoso em conjunto com o vosso rim para que ela deite toda essa água velha fora para que possa entrar uma nova água cristalina limpida no vosso organismo e respirem para todos os vossos órgãos principais percebam como todo o vosso tronco está agora completamente iluminado preenchido de luz fortalecido fortalecido e grato,
Muito grato por tudo que estão a fazer por ele e sintam o profundo processo de cura o profundo processo de renovação celular que já está a acontecer em todas as partes do vosso corpo permitam-se que esta luz inunda as vossas pernas os vossos joelhos e os vossos pés bem como os vossos braços e as vossas mãos trazendo saúde cura luz a cada uma das vossas células e ao vosso DNA e por fim vamos agora respirar para o vosso cérebro deixando que esta luz que transborda do vosso peito possa agora subir pelo pescoço iluminando a tiroide e depois todo o vosso cérebro e todos os órgãos da vossa face e respirem respirem para que cada um dos pedacinhos do vosso cérebro seja iluminado para que esta luz lhe traga paz clarividência para que ele possa funcionar cada vez mais e mais melhor e continua a fazer o trabalho excelente que tem feito até agora e agora permitam expandir toda esta luz toda esta saúde toda esta energia por todo o espaço onde se encontram limpando de tudo o que houver para ser limpo equilibrando façam-no expandir ainda mais por toda a casa por todo o espaço onde se encontram e sintam agora que até podem escolher partilhar toda esta força,
Toda esta luz potente,
Cada vez mais potente com todos os vizinhos e sintam que cada vez mais chega a energia da Mãe Terra chega a energia do Pai Céu que se juntam à energia que é produzida pelo vosso próprio coração e que permitem que ela se expanda mais e mais e mais e cada vez mais com mais força,
Com mais brilho e com mais dimensão poderá ser que escolham fazê-la chegar até aos vossos familiares para que eles possam desfrutar um pouco todo este trabalho fantástico que estão a fazer fazê-los chegar ainda mais a todos os vossos amigos colegas conhecidos e mais ainda para todos os profissionais de saúde para que eles possam ganhar alento homenageando e honrando o fantástico trabalho que têm feito por nós e chegando também a todos aqueles que estão neste momento em sofrimento para que esta luz lhes chegue para que esta boa energia lhes chegue e deixem que saibam boa energia lhes chegue e deixem que saia com cada vez maior força cada vez maior expansão que se vai expandindo por todo o planeta chegando a todos aqueles que mais precisam e tomem consciência do enorme e profundo trabalho de cura que estão neste momento a fazer por todo o planeta e por toda a humanidade e respirem e respirem e sintam o vosso coração cada vez mais forte e deixem que esta energia se expanda ainda mais para lá do nosso planeta até à lua até todo o sistema solar até o sol e se expanda ainda mais por toda a galáxia partilhem toda essa energia de cura toda essa luz com toda a galáxia e com todas as galáxias vizinhas e deixem que chegue até todo o universo e a todos os universos paralelos e respirem e deixem que essa luz,
Que essa vida,
Que essa cura chegue a todos aqueles que dela precisarem e sintam a alegria no vosso coração de poder partilhar tudo isto com todos eles e poder contribuir para o seu bem-estar,
A sua saúde e sua cura e respirem de novo para o vosso coração sintam-se a voltar a vós sintam-se como um imã poderoso que agora vai também atrair todas as partes vossas que possam estar fora que agora podem voltar para casa para este corpo iluminado permitam-se receber tudo isto de volta e é tão fácil recuperar a nossa energia de volta basta colocar aí a intenção então respirem para o vosso corpo respirem para o vosso novo corpo e sintam todos os efeitos de todo o trabalho que foi realizado e aos poucos voltem-se a sentir de volta sentindo de novo os vossos pés as vossas mãos a vossa cabeça podem agora colocar as mãos no vosso coração e sentir a profunda gratidão por este momento e por toda esta energia de cura que nos chegou de uma forma tão profunda e tão intensa para o nosso bem maior e o bem maior de todos Aho
