FL-01 Nueva Temporada!!! Energía para Revitalizarnos

Hola Hola Bienvenidos a esta nueva temporada que llamaré FL,

Frecuencia de la Libertad,

Estate listo para nuevos episodios cada jueves,

Me encantaría que comentes,

Califiques,

Preguntes y demás.

Muchos de estos temas los abordé hace 8 años,

Hoy los retomo actualizados,

Frescos en ese sentido,

Siendo yo una persona diferente con la sabiduría,

El amor y el poder,

Que unos añitos de poner la espiritualidad en acción dan,

Ok pues hoy vamos a comenzar con el primer tema,

Lo más importante para que puedas tener un proceso de sanación energético o de rejuvenecimiento o para poder generar abundancia y amor en ti y a tu alrededor es estar informado.

Así que tenemos que informarnos,

No hay ningún proceso,

Creación o cambio en tu vida que puedas hacer si no tienes energía,

¿por qué?

La energía es lo que hace que las cosas se muevan,

Funcionen o cambien,

Es lo que impulsa todo el universo,

Es la materia prima con la que están hechas las cosas,

Desde una pelota que bota,

Una rueda que camina,

Una luz que se enciende sin energía,

Nada podría moverse,

Crecer o vivir.

Ahora de donde viene esta energía?

Si tú quieres hacer cualquiera de estas cosas,

Crear lo que sea,

Tener una mejor vida,

Mejores relaciones,

Mejor salud,

Verte bien,

Tener dinero,

En fin,

Vivir en un entorno más saludable o lo que quieras,

Necesitas entender de donde viene,

De donde viene esta energía,

De donde viene la vida,

Los seres humanos obtenemos y controlamos la energía a través de las siguientes fuentes.

Una de ellas que es la más obvia para todos es el cuerpo,

Obtenemos energía respirando,

Es que esto mucha gente no lo cree,

Pero hay gente que respira así,

Respiran como si el aire lo llevaras nada más hasta arriba de los pulmones,

Inhalar y exhalar profundo te llena de energía y a la gente se nos olvida,

Por eso los niños reprimidos,

Es niño callese y el niño no llore y lo primero que hace es apretar el cuerpo,

Cortar la respiración,

Cuando el respirar profundamente,

Hondo,

Disfrutándolo,

Te llena de energía,

La respiración es por lo tanto un medio para obtener energía.

Otro que es muy evidente y tenemos que cuidar,

Sobre todo si estás pensando en tu edad,

En ser un senior,

En el parkinson o en cualquier cosa,

Es la alimentación,

No es para que te pongas como loco y digas,

Hay que tantas cosas tengo que hacer,

No,

Este programa,

Esta nueva temporada es para que vayamos incorporando nuevos hábitos en tu vida,

Al final les voy a dar algunos tips que pueden ir incorporando.

También otra forma de tomar energía,

De nutrirte de energía es el ejercicio adecuado y el descanso,

El buen dormir.

Luego la segunda fuente así principal,

Esta es la uno que viene del cuerpo,

Son los pensamientos,

Ustedes no tienen idea de lo que los pensamientos pueden hacernos o gastar energía o ganarla,

Incluida todo lo que viene con ellos como la percepción,

La imaginación,

La visualización.

Otra fuente de energía muy importante son las emociones y todo lo que provocan estas emociones en nuestra química cerebral y en las hormonas principalmente,

Entonces no hay forma más cansada de gastar energía que a través de la neurosis,

Por ejemplo el chismorreo no tienen idea de la cantidad de energía que se pierde chismeando.

Otra fuente de energía es el entorno,

El medio ambiente,

Las relaciones interpersonales,

La naturaleza,

Pero ahí les va,

Esto es precioso,

Yo todas estas las he hecho porque quiero estar bien,

Pero hay una que no cuesta y es la fuente principal de energía,

Es una fuente primordial autosustentada que nunca,

Nunca,

Nunca se agota,

Cualquien crezca.

La conexión espiritual,

Todas estas fuentes están entrelazadas,

Al trabajar con una de ellas automáticamente afectamos a las demás,

Entonces durante esta nueva temporada vamos a trabajar con todas ellas a través de ejercer uno de los dones más grandes que poseemos los seres humanos,

La capacidad de generar hábitos,

Por eso esta semana te voy a dar un tip,

Vamos a agarrar una de estas fuentes,

Digamos la respiración,

Tres veces al día ponte un recordatorio en donde dices respirar,

Ya se estas respirando pero vas a respirar profundamente inhalando desde la nariz,

Con la nariz,

Ojo,

Esto es muy importante,

Inhalar por la nariz,

Sostienes al mismo tiempo y exhalas por la boca,

Así de simple,

Inhalas,

Sostienes,

Exhalas por la boca,

Sostienes,

Inhalas,

Sostienes,

Exhalas por la boca,

Sostienes.

Háganlo esto tres veces,

Tres veces al día y nos vemos el próximo jueves,

Bye bye.