Por qué Cerrar Ciclos es Saludable + 5 recordatorios

Hola,

Soy Diana.

Bienvenidos a mi canal Mar Es Ma Vida.

El tema de hoy es cerrar ciclos es saludable.

¿Y por qué cerrar ciclos es saludable?

Bueno,

Ya vamos a indagar un poquito en esa pregunta.

Lo que quiero recalcar en este momento que un ciclo es una colección de momentos o etapas de tu vida que tiene un inicio,

Un desarrollo y un fin o completitud que integran sensaciones,

Emociones,

Pensamientos y recuerdos que pueden ser agradables o desagradables.

El rollo o el problema está cuando surge el apego a esas situaciones o a esos ciclos.

Entonces repasas lo sucedido una y otra vez,

Reanalizas los por qué y esto se vuelve un desgaste energético que puede ser interminable y te quedas en el loop pegado una y otra vez en lo mismo.

Entonces esta situación te atrapa en el pasado manteniéndote en un círculo sin fin y sin avance haciéndote perder el contacto con el presente que es lo más valioso.

Entonces comprender que pasar la página,

Cerrar ciclos o concluir etapas que ya no corresponden a tu crecimiento es lo más adecuado para seguir adelante.

Porque lo que pasó hecho está y ya pasó entonces es realmente tóxico estar en el presente añorando el pasado o reviviendo una etapa de dolor del pasado que no te deja continuar.

La vida es ir hacia adelante y vivir en el aquí y ahora.

Cerrar un capítulo,

Cerrar las puertas o cerrar ciclos no es olvidar,

Tampoco es evadir o ser indiferente.

Si se dejan puertas abiertas como por si acaso o posibilidades de regresar entre comillas o cosas que faltó por decir o necesidad de aclarar,

De nuevo no puedes vivir en el hoy en el presente con satisfacción.

Comprende que lo que pasó ya cumplió su misión.

Claro si puedes afrontar algunas situaciones hazlo y resuelve de lo contrario suéltalo porque tu ser necesita trascendencia.

Eso sí asegúrate,

Convéncete y define plenamente que lo que dejaste ir se queda en el pasado porque ya no perteneces ahí,

Ya no encajas.

Recuerda que tú cambias,

No eres el mismo de hace un mes o hace un año o hace muchos años y que simplemente necesitas continuar.

Cerrar un ciclo es desprenderte o soltar,

A veces es necesario aprender a perder o ganar.

En todo caso mira el lado positivo,

La lección que esta experiencia te dio que incluye no volver a repetir algunas situaciones,

De ser agradecido con los momentos que ya pasaron y comenzar a valorar las otras cosas importantes que tienes.

Entonces cinco recordatorios,

No tienes que seguir ningún orden particular pero estoy segura que puedes sacar mucho provecho y una fortaleza impresionante con estos cinco.

Número uno perdona,

Perdónate a ti primero,

En sí perdonar es un beneficio de liberación y sanidad que te concedes,

También comprender que no podemos evitar que otros nos decepcionen o lastimen,

Sin embargo aprender a soltar,

A no guardar rencores ayuda en esa liberación,

No es algo sencillo,

Es un trabajo interno y profundo pero puedes iniciar con el hecho de utilizar frases como me perdono,

Perdóname o te perdono,

Es tan valioso.

Claro es muy particular porque hay casos donde el perdón es muy complicado,

Hay situaciones que requieren de mucho apoyo emocional de un psicólogo y hay cosas que bueno que muchas personas no logran perdonar y también está bien porque es el proceso de cada uno,

Es válido,

Sin embargo si puedes perdonar eso ayuda a tu propio crecimiento.

Número 2 no te aferres,

No te aferres a las cosas o personas,

Ten la conciencia de la ley de la impermanencia,

La vida inevitablemente es un cambio constante y va evolucionando en la medida.

Número 3 ríndete y acepta,

No indagues en encontrar respuestas que no existen,

Esto genera sufrimiento y frustración,

No siempre todo es lógico,

Dejas ya de buscar las cinco patas al gato,

Todo lo que sucede son experiencias agradables o no que te hacen crecer,

Entonces rendirse y aceptar te ayuda a liberar la carga.

Número 4 despréndete,

Despréndete para lograr trascender la negatividad,

Permítete sentir tu tristeza,

Tu dolor,

Vive tu duelo y luego enfócate en ser empática contigo misma o contigo mismo,

Cuídate para resurgir.

Número 5 emprende,

Este es tu momento,

Momento de crear nuevos proyectos,

Hacer un plan de acción para llevar a cabo tus sueños,

Dedícate a ti a hacer algo que te acerque a lo que tú quieres hacer,

Si de momento no sabes cómo comenzar,

Haz una tarea que esté a tu alcance y ponte un objetivo al día para ir progresando continuamente.

Ahora a algunas personas les funciona hacer procesos externos para simbolizar cambios internos de superación,

Como por ejemplo algunos rituales,

Como escribir y luego quemar o quemar cartas,

Quemar fotos o cambiar de espacios o incluso cambiar ciudad de país o viajar,

Todo es válido para dar por hecho el cierre del ciclo.

Espero que alguna de estas te funcione y si la aplicas te deseo mucho éxito,

Son cosas que a mí me han funcionado para poder cerrar ciclos de algunas situaciones que no son saludables.

Recuerda que cerrar ciclos es saludable.

Con mucho cariño Diana.