Afirmaciones Positivas Para Sanar Heridas del Pasado

Antes de comenzar con las afirmaciones para sanar heridas del pasado,

Hablemos un poco del perdón.

Jamás podrás liberarte de la amargura si continúas teniendo pensamientos de rencor.

¿Cómo puedes ser feliz ahora si persistes en elegir la ira y el resentimiento?

Los pensamientos de amargura no pueden crear dicha.

No importa que creas tener la razón ni tampoco lo que te hayan hecho.

Si insistes en aferrarte al pasado,

Jamás te sentirás libre.

Perdonarte a ti mismo y a los demás te liberará de la cárcel del pasado.

Cuando crees que estás estancado en una situación o cuando tus afirmaciones no funcionan,

Suele indicar que has de trabajar más el perdón.

Cuando no fluyes con la vida en el momento presente,

Significa normalmente que te estás aferrando al pasado.

Puede haber remordimiento,

Tristeza,

Dolor,

Miedo,

Culpa,

Crítica,

Ira,

Resentimiento e incluso,

A veces,

Un deseo de venganza.

Cada uno de estos estados procede de un espacio donde reina el rencor e impera una resistencia a desprenderse del pasado y vivir el presente.

Solo en el presente puedes crear tu futuro.

Si te aferras al pasado,

No puedes estar en el presente.

Solo en el momento presente es cuando tus pensamientos y palabras tienen fuerza.

No arde malgastar tus pensamientos actuales en continuar creando tu futuro a partir de las experiencias negativas del pasado.

Cuando culpas a los demás,

Pierdes tu poder porque trasladas la responsabilidad de tus sentimientos a otros.

Las personas que hay en tu vida pueden provocarte respuestas incómodas.

Sin embargo,

Ellas no han entrado en tu mente ni han creado esos resortes que te han hecho saltar.

Responsabilizarnos de nuestros sentimientos y reacciones es dominar nuestra habilidad para responder.

En otras palabras,

Aprendes a elegir conscientemente en lugar de limitarte a reaccionar.

El perdón es un concepto engañoso y confuso para muchas personas,

Pero arde saber que hay una diferencia entre el perdón y la aceptación.

Perdonar a alguien no significa que apruebe su conducta.

El acto de perdonar tiene lugar en tu mente.

Nada tiene que ver con la otra persona.

La realidad del verdadero perdón reside en liberarte del sufrimiento.

Se trata simplemente de eliminar una energía negativa que conscientemente habías elegido retener.

Por otra parte,

El perdón no significa permitir que en tu vida continúen la conducta o acciones perjudiciales de otra persona.

Adoptar una postura firme y levantar barreras saludables suele ser el acto más amoroso que puedes hacer no solo hacia ti mismo,

Sino también hacia la otra persona.

No importa cuáles sean tus razones para estar amargado y no haber perdonado.

Puedes trascenderlas.

Puedes elegir.

Puedes optar por quedarte estancado y amargado o hacerte un favor y estar dispuesto a perdonar lo que sucedió en el pasado.

Olvidar y empezar a crear una vida dichosa y plena.

Posees la libertad para hacer con tu vida lo que quieras,

Porque eres libre para elegir.

Dicho esto,

Comencemos con las afirmaciones.

Repítelas después de mí con convicción para que sean efectivas en tu vida.

La puerta de mi corazón se abre hacia adentro.

Paso del rencor al amor.

Hoy escucho mis sentimientos y soy amable conmigo mismo.

Sé que todos mis sentimientos son mis amigos.

El pasado ha terminado.

Ya no tiene poder en el presente.

Los pensamientos de este momento crean mi futuro.

No es divertido ser una víctima.

Ya no volveré a sentirme una persona indefensa.

Reclamo mi fuerza.

Me concedo el don de liberarme del pasado.

Y me adentro con júbilo en el ahora.

Consigo la ayuda que necesito cuando la necesito.

Y esta puede llegar de cualquier parte.

Mi sistema de apoyo es sólido y afectuoso a la vez.

No hay problema,

Ni demasiado grande ni demasiado pequeño,

Que el amor no pueda resolver.

Estoy dispuesto a curarme.

Estoy dispuesto a perdonar.

Todo está bien cuando cometo una equivocación.

Me doy cuenta de que no es más que una parte de mi proceso de aprendizaje.

Paso del perdón a la comprensión.

Y siento compasión por todos.

Cada día me ofrece una nueva oportunidad.

El ayer ha concluido.

Hoy es el primer día de mi futuro.

Sé que los viejos patrones negativos ya no me limitan.

Me despojo de ellos sin esfuerzo.

Soy capaz de perdonar.

Soy afable,

Afectuoso y amable.

Y sé que la vida me ama.

Al perdonarme a mí mismo,

Me resulta más fácil perdonar a los demás.

Amo y acepto a los miembros de mi familia tal como son ahora.

Me perdono por no ser una persona perfecta.

Vivo de la mejor manera que sé.

No puedo cambiar a otras personas.

Dejo a los demás ser como son y simplemente me amo tal como soy.

Me libero en este momento de todos los traumas de mi infancia.

Y vivo en el amor.

Sé que no me puedo responsabilizar de otras personas.

Todos estamos bajo la ley de nuestra propia conciencia.

Regreso a lo básico de la vida.

El perdón.

El coraje.

La gratitud.

El amor y el humor.

Todas las personas tienen algo que enseñarme.

Hay un propósito para que estemos juntos.

Perdono a todas las personas de mi pasado que me han infligido algún daño.

Las libero ahora con amor.

Todos los cambios que tengo ante mí en la vida son positivos.

Y estoy a salvo.